Rilasciando Paura meditazione. Meditate, rilasciare il passato, essere presenti, lasciarsi andare ed essere felici! Pop la bolla paura!

La bolla di paura e amore mi ricorda qualcosa il mio insegnante di scuola superiore di chimica /fisica ha sulla lavagna. Era un diagramma dell'universo e l'anti-universo. Ha detto che i buchi neri collegati i due insieme. Qui nel nostro mondo fisico, il nostro universo, ci è stato e ciò che vediamo. Il qui e ora. Se abbiamo viaggiato attraverso un buco nero, ci ritroveremmo nel campo anti-universo. L'anti-universo è il perfetto contrario dell'universo. Pertanto, l'anti-universo annullare tutto e niente nell'universo.

Questa memoria fisica del liceo è tanto come l'amore e la paura. Paura (l'anti-universo) annulla semplicemente per amore (l'universo). L'opposto è anche vero. L'amore ha il potere di annullare la paura. E 'perfettamente senso, dal momento che sono opposti. Quando queste idee venivano da mio subconscio o il mio sé superiore, stavo visualizzare alcuni altri schemi come bene.

È possibile immaginare questi diagrammi seduto sulla cima di ogni altro. Ho preso questo diagramma e trasformato 90 gradi in modo che la bolla paura è in basso e la bolla amore è in cima. Ho sviluppato una meditazione sulla base di questa teoria. La bolla paura è rivolta verso il centro della terra, ed è il colore nero. E 'un luogo oscuro che che può essere annullato dalla bolla amore. Per essere in bolla paura avete viaggiato attraverso un buco nero. Ma non sono sempre stati lì. Un tempo, o un altro, siete stati nella bolla amore. La bolla di amore bianco. La bolla di luce. La bolla di felicità. La bolla di pace. La bolla di armonia. La bolla di coraggio. La bolla di creatività. La bolla di manifestazione positiva. Questo è dove si vuole essere.

Così tante persone soggiorno in questa bolla la paura la maggior parte del tempo. Quando si è in questa bolla paura, la tua mente può controllare voi. Siete intrappolati. Beh, almeno ci si sente in trappola. Ma ogni problema ha una soluzione. Bolle hanno pareti molto sottili e non si può tenere in. Bolle si muovono e fluido. Ogni bolla può essere spuntato. Se si vuole stare bene si può viaggiare fuori da questa bolla. Può essere più facile di quanto si pensi. Sei arrivato in qualche modo, e si può uscire.

Consente di iniziare.
Mettetevi comodi e controllare la postura. Tenere la schiena eretta come ci si siede su una sedia, a gambe incrociate sul pavimento o inginocchiarsi e sedersi sui talloni.
Respirate profondamente sul conteggio 1. Espirare. Essere consapevoli del vostro respiro.
Respirate profondamente sul conteggio di 2. Espirare. State diventando rilassata e confortevole.
Respirate profondamente sul conteggio di 3. Espirare. Si sta invitando l'energia di aria nel vostro corpo.
Relax, e rimanere concentrati sul tuo respiro, come si respira dentro e fuori. La tua mente è sempre calmo come si presta attenzione al vostro respiro.
Si può cominciare a lasciare che le emozioni venire in questa bolla.
Lasciate eventuali timori venire. E 'solo una bolla.
Respirate in loro. Sentirle. Ovunque si trovino. Le bolle possono essere nello stomaco, o il vostro petto o da qualche altra parte nel vostro corpo. Queste bolle possono essere riempiti con parole. Essi possono essere parole erano una schifezza. Essi possono essere riempiti con una memoria, un odore o un colore. Qualunque cosa si sente è giusto e buono. Tu sei a posto.
Basta essere consapevoli delle sensazioni.
Queste bolle possono galleggiare.
Possono galleggiare verso il cielo.
Quando queste bolle paura brutte galleggiano su verso il cuore, si sentono l'amore che risiede lì.
Le pareti intorno a questi temono bolle sono così sottili.
Cominciano a pop.
Pop. Pop. Pop. Pop.

Questo è dove si vuole essere. Nel centro del vostro cuore. Resta lì.
Respirate nel vostro cuore.
Sentire l'amore che vi risiede.
Sentite la saggezza nel vostro cuore.
C'è saggezza solo compassione lì.
Compassione è la più alta forma di . piace I Questa sensazione divina si Hotel  .;