Imparare ad amare noi stessi, alcune tecniche!

Ho pensato molto ultimamente sull'amore ... amare me stesso, amare gli altri, amare il mondo, amare ciò che è adesso ... avanti e avanti. Sono stato fuori di un rapporto da molto tempo, la guarigione me stesso in modo da poter finalmente avere un rapporto sano e di sostegno, in modo da poter finalmente essere quella persona sana in una relazione d'amore. Sono stato concentrato su questa guarigione non solo per un rapporto partner romantico, ma anche per una relazione d'amore della famiglia, il mio lavoro, e il mio vero scopo questa vita e per il mondo.
Sono venuto a credere che questo è la vera opera solo della nostra vita ... imparare ad amare noi stessi, rilassante abbastanza da lasciar andare tutte le "cose" che erroneamente crediamo di noi stessi che abbiamo portato avanti da altre vite, stato programmato con dall'infanzia e la società, questa credenza che siamo separati dalla nostra divinità. Se c'è un peccato originale, credo che questa sia la mela che abbiamo mangiato ... questa convinzione che noi siamo qualcosa di diverso divino e perfetto.
Sono andato a un NLP incontrarsi ieri e l'ospite d'onore è stato Jack Elias, un ipnoterapeuta locale /master PNL e insegnante. Ha fatto alcune imitazioni divertenti di come si cattura un pensiero negativo, fermo su di esso, e poi usiamo per battere noi stessi con essa. Egli ha sottolineato come sia il pensiero nazista in quanto ciò che facciamo a noi stessi è così orribile.
Ho visto questo in mio figlio, la mia famiglia, i miei amici, i miei clienti, e me stesso. Essa colpisce la nostra salute fisica, le nostre relazioni, le nostre finanze, e il modo in cui trattare gli altri pure. Ecco perché ho scritto tanto di guarire noi stessi e venire per la pace dentro di noi, come che quindi crea un effetto positivo sul mondo e aiuta contribuire a un mondo più pacifico, mondo amorevole.
Sono sicuro che avete sperimentato a piedi in una stanza dove le persone sono state arrabbiati o discutere con un altro. L'energia negativa è palpabile. Dal momento che quelle emozioni creano reazioni chimiche nel nostro corpo, si può capire come questo influenza il nostro benessere fisico. Masaru Emoto ha dimostrato con i suoi esperimenti di acqua, come i pensieri cambiano la forma dei cristalli d'acqua. Poiché una grande percentuale del nostro corpo è l'acqua, questi pensieri negativi influenzano direttamente il nostro corpo. E simile attrae il simile, quindi più ci concentriamo su questi pensieri ed emozioni negative, sembra più presentarsi per unirsi alla danza.

Qui ci sono alcune tecniche è possibile utilizzare per aiutarvi a più profondamente amare te stesso e deselezionando la self-talk negativo:

1. Ieri, Jack Elias suggerito si può solo ballare con esso. Bassa autostima? Ballare la danza bassa autostima .... ballare forma libera, o valzer, o qualsiasi altra cosa, come si annuncia qui si sente bassa autostima .... o qualsiasi pensiero /sentimento è per voi. Prestare attenzione a ciò che gli altri si presenta. Vecchi ricordi che detengono quell'emozione o credo per voi, altre credenze che hanno sostenuto che l'emozione, ... qualunque essa sia, basta essere curiosi. Questa è un'opportunità per la guarigione e per il rilascio di queste emozioni negative in modo giocoso.

2. Louise Hays suggerisce di utilizzare affermazioni e lavoro specchio. Credo che le affermazioni possono essere potenti, se si presta attenzione alle "yeah ma" che spesso appaiono come si sta dicendo le affermazioni. La vostra mente cosciente sarà affermando l'affermazione "Sono profondamente me stesso amo" e il tuo subconscio potrebbe sputare "oh sì, questo è un coccio di #! * +!", O roba che sentito da tua mamma, papà, compagni di scuola ... .so prestare attenzione a quelli, li ringrazio per presentarsi, amarli, troppo, e andare avanti. Per il lavoro specchio, si può guardare in uno specchio e lo stato "ti amo" "Mi rendo conto", si può inchinarsi e dire "Namaste" il Dio dentro mi riconosce il Dio dentro di voi. È possibile utilizzare qualsiasi frasi avete bisogno di sentire. La tua infanzia è finita, le vostre vite passate sono finiti, (anche se in realtà, l'unica volta che è ora .... sorriso), così ora è il momento di essere il genitore amorevole che feriti voi e dire a te stesso tutte quelle cose che aveva bisogno di sentire , sono ancora bisogno di sentire, e permettere a voi stessi di muoversi in quel luogo di possedere l'amore di sé.

3. EFT, Emotional Freedom Technique, è un ottimo strumento per lo spostamento della negativo self-talk e di arrivare a più auto-amore. Ci sono luoghi che si tocca agopuntura punti meridiani che fisicamente libera l'energia che si è tenuto bloccati lì a causa di traumi, stress e modelli di partecipazione. EFT inizia con un set up frase che accetta e ama dove siete in questo momento .... "Anche se mi sto battendo su ora, profondamente e completamente amo e mi accetto" e si può aggiungere ... "E io sono disposto a essere aperti ad imparare ad amare me stesso ora ". Tale frase è avvenire con il lato mignolo di una mano e con un movimento "karate" sul lato mignolo della mano. Lei afferma tre volte. Poi si passa ai vari punti di agopuntura sul tuo corpo e la testa, toccando e affermando ciò che sembra essere vero in questo momento .... "battere me stesso, sentendosi come merda, nessuno mi ama, io neanche mi ami ", solo permettendo a voi stessi di essere con ciò che si sente e pensando in questo momento e poi si può passare a dichiarazioni più positive" bene, c'è quella amico che mi ama, a volte io amo me stesso, che cosa sarebbe come se potessi Mi piace davvero ?, mi piace questa sensazione: "... ancora e ancora, fino a sentire un cambiamento. Poi respirare profondamente. Altri pensieri, emozioni e convinzioni potrebbero venire e poi si può toccare loro.

4. David Spangler ha parlato di una meravigliosa pratica di portare "tu" fuori a sedersi di fronte a voi. Poi pensare a qualcosa o qualcuno che sente amore e apprezzamento per e riempire te stesso con quella. Poi si può versare che l'amore e l'apprezzamento in quel "tu" di fronte a voi, fino a quel "tu" è pieno e traboccante. Poi si può portare che "tu" di nuovo nel vostro corpo e sentire la differenza. Si tratta di una pratica molto dolce e molto potente.

5. Ci si può sedere in quella che viene chiamata una postura intero cervello, una variante del "cuoco di agganciare" la postura medicina energetica. Si attraversa la caviglia destra sopra la sinistra, seduti o che fissa, e quindi attraversa il polso sinistro sopra il polso destro, girare le mani in modo che uno di fronte all'altro e stringono le mani insieme. Si può iniziare con una dichiarazione di rilascio, pensando a te stesso ciò che negativo emozione sta funzionando per voi in questo momento, "Io &'; m ora rilasciando ogni preoccupazione, la paura e di auto-giudizio". Continuare a dire a voi stessi come si respira e si tiene premuto questa posizione. Poi, quando ci si sente come si è finito, unclasp le mani e le caviglie disincrociare. Posizionare la punta delle dita insieme come avere in mano una palla, e respirare. Questo porta entrambi gli emisferi del cervello insieme per sostenere questa convinzione e rilasciare il negativo. È quindi possibile fare di nuovo l'esercizio e utilizzare una dichiarazione positiva "Ora apprezzo profondamente me stesso così come sono", stessa posizione, e stessi due passi. Altre tecniche energetiche psych-K e utilizzano questa attesa.

Se volete maggiori informazioni su uno qualsiasi di queste tecniche, ci sono maggiori informazioni su queste persone e le tecniche su Internet. Ho semplicemente parafrasando le loro tecniche. Inoltre, ho diversi meditazioni e tecniche sul mio sito web gratuitamente. Se avete domande o volete qualche aiuto, mi piacerebbe aiutarvi a chiarire qualsiasi cosa da limitare veramente vedere che bella e benedetta comportando siete e tutto ciò che portare al mondo. Questo è stato il mio lavoro per oltre 30 anni e sono addestrati e hanno studiato molte terapie e tecniche. E 'un onore servire in questo modo

Diamo riempire questo mondo con l'amore, persona per persona fino a quando abbiamo rivendicato la verità di paradiso in terra Hotel  .!;