Scegli Amore - perdonare te stesso

Qual è la prima cosa che fai quando ti rendi conto che &'; ve fatto un errore o lasci giù

Sai cosa &';? sto parlando. Forse lei ha detto che sarebbe un posto per qualcuno, e poi ti sei dimenticato. Oppure, si desidera perdere peso, ma si couldn &'; t resistere quel pezzo di torta al cioccolato di ieri sera. Oppure, si sta cercando di riconciliare un rapporto, ma l'ultima volta che hai insieme lei ha detto qualcosa che pentito

&';. Ve tutti lì

Se &';. Re come la maggior parte di noi , si spendono i prossimi minuti (o più) criticare quello che hai fatto di sbagliato, dicendo a voi stessi quanto male si è, come si dovrebbe avere agito in modo diverso, punire se stessi in un modo o nell'altro …

Qual è il impatto sulla vostra autostima quando si reagisce in questo modo?

In qualche modo siamo convinti che se noi puniamo noi stessi, ci farà una persona migliore. Come battere te stesso ti porterà a fare un lavoro migliore la prossima volta. Ma questo funziona davvero? No!

In realtà, quando si spendono la vita sentirsi in colpa, vergogna o umiliati dentro, in realtà si sta creando più circostanze per dimostrare hai ragione. In realtà abbassa la tua autostima, in modo da sentire meno amabile.

Il fatto è che quando ci si sente meno amabile, riceverai meno amore. Se volete più nutrimento e l'amore della tua vita, è necessario coltivare e amare se stessi.

Che cosa succede se, invece, fosse il vostro bambino o il vostro cucciolo che aveva commesso l'errore? Per esempio, se vostra figlia ha dato una risposta sbagliata ad alta voce a scuola e gli altri bambini rise in faccia. Quando si entra dalla porta quel pomeriggio, ancora in lacrime, hai intenzione di dirle quanto stupido fosse? Diresti, “ Aren &'; t mai intenzione di farlo insieme? You &'; ll mai fare amicizia in questo modo &" ;? Certo che no … È lei potrebbe incoraggiare a credere in se stessa e riprovare!

Allora, perché possiamo raggiungere per il critico
genitore quando si tratta di nostra proprio apprendimento?
Dove viene che alimentando genitore andare quando abbiamo bisogno di lei per noi stessi? Perché lei salviamo per gli altri, ma crediamo che ci meritiamo di essere puniti e vergogna?

Quando nutrire te stesso, te stesso. Quando si ama se stessi, il mondo ti ama indietro.

nutrire se stessi oggi. It &';. Sa potente passo per trovare più amore nella vostra vita

Take Action Now

La prossima volta che commette un errore o si scopre &'; ve fatto qualcosa che si pente , provate questo:

* Riconoscere
tua risposta immediata e ferma
* Riconoscimento
l'impatto che questo sta avendo su. tu. Come ti senti
* Crea choic
e – Invece di raggiungere per un genitore critico interiore e mettere la vostra auto giù, raggiungo quel genitore nutrimento all'interno e parlare a se stessi come si farebbe parlare con qualcuno che ti interessano.
* perdonare te stesso.
Pat te sul retro e dare voi stessi un po 'discorsetto

&';. ll stupiti a differenza questo renderà il resto della tua vita. Tutto il mondo diventa un posto più amichevole morbida

Suggerimento:. Per fare un cambiamento, si dovrà rimanere svegli. Battere te stesso e sentirsi in colpa probabilmente è diventata un'abitudine. Ricorda: Basta notare è il primo passo per cambiare Hotel ..