Superare le avversità - 5 modi per superare le vacanze, anche se la vostra vita è dura

Come funziona un passo nelle vacanze quando la vita è dura? Forse c'è stata una perdita di un lavoro o una diminuzione del flusso finanziario. Ora, più che mai, è importante praticare una buona cura di sé durante le vacanze

Può essere difficile nei momenti di difficoltà a vedere un “. Rivestimento d'argento &"; in mezzo a tanta perdita. Se questo è vero per voi, vi invito a notare tutte le benedizioni che si trovano nella tua vita, e di iniziare ogni giorno con un atteggiamento di gratitudine. La gratitudine può essere il respiro o le coperture che si tenevano al caldo durante la notte. Facendo questa pratica regolarmente, si può essere sorpresi come la vostra vita inizia a spostarsi dalla sopraffazione di profondo apprezzamento.

Ricordate, non siete soli in questo cammino. Entrare in contatto con una persona di fiducia e lasciare che ti tengono in uno spazio sicuro e nutrimento. Poi, “ pagare in avanti &" ;.

5 modi per superare le vacanze, anche se la tua vita è dura

Se avete avuto un momento difficile quest'anno, a causa della perdita del lavoro, malattia , la crisi finanziaria, o di altro crepacuore, si può essere temendo la stagione delle vacanze. Questi suggerimenti da dei Vincitori autori, Inc può aiutare a far fronte:

1. Fai prendersi cura dei vostri bisogni la priorità numero uno di quest'anno. Mentre è bene prendersi cura degli altri, nei momenti di stress, è facile essere sopraffatti da troppo fatto su altri &';. S conto
2. Ottenere abbastanza resto. Se ti senti triste o stressato, quei sentimenti si intensificheranno se don &'; t ottenere abbastanza resto. Assicuratevi di avere abbastanza tempo per ricaricare le batterie.
3. Creare alcune nuove tradizioni. Se questo è il primo anno che si e' ll affrontare le vacanze dopo la morte di una persona cara o inviati licenziamento, don &'; t finta che la vita è la stessa e sforzatevi di fare tutte le cose che voi &'; ho sempre fatto. Mantenere le tradizioni che si sentono bene a voi, ma aggiungono almeno una cosa nuova che si gode. Nuove tradizioni portare energia positiva nel periodo delle vacanze.
4. Chiedere aiuto. Se &'; ve sempre intrattenuto 35 persone con una cena completa, naturalmente, ma solo don &'; t sentono ad essa o can &'; t permettere, lasciate che i vostri cari sanno. Suggerisci un pasto potluck, lasciare che un altro membro della famiglia ospiterà l'evento di quest'anno, o di avere un dado film con semplici spuntini. Abbinare il vostro livello di energia e il vostro budget per quello che si può fare, non quello che &'; ve sempre fatto
5.. Entrare in contatto con altri nel bisogno. Non importa quanto orribile si può sentire la tua vita è, ci sono persone in una situazione più difficile. L'invio di un pomeriggio visitando una casa di cura, il volontariato in una dispensa alimentare, o l'invio di un pacchetto di assistenza a un membro delle forze armate alzerà il vostro spirito e vi aiutano a sentirsi utile.

Che la vostra stagione di festa è pieno di compassione, la pace, perdono e l'amore Hotel  .;