Anziani! La più grande difficoltà fisica come abbiamo più anziani - e alcune soluzioni

Riduci Falls di diventare Balanced

Mantenere un &'; s equilibrio è ciò che ci tiene sicuro di prendere provvedimenti senza dover guardare per terra per verificare se i nostri piedi stanno andando a rendere !

Avete notato? Le persone che non sono sicuri della loro bilancia (il loro legame con la terra, la terra) sembrano sempre guardare per terra, come se a controllare &'; s ancora là …

sto scherzando, naturalmente, ma ci &'; s qualcosa di vero in questo!
Esitazione e di dover vedere dove i nostri piedi sono atterraggio è un grande segno di insicurezza riguardo al nostro equilibrio.

Perché accade questo?

contadini cinesi don &';. sguardo di t per controllare i loro piedi
Anche i contadini forse francesi don &'; t guardano per verificare se la terra è ancora lì

Ma nella nostra società più di noi sembrano! di aver in qualche modo perso la nostra connessione con la terra

Ci sono state dando tale predominanza – soprattutto negli ultimi 50 anni o giù di lì – per le nostre facoltà intellettive e mentali, fortemente incoraggiati ad accumulare di sacco di conoscenze a scuola e università, per poi farsi pagare per utilizzare quel carico cervello a sviluppare più il pensiero e le idee che porterà più soldi e … progresso, naturalmente!

Tanto che siamo pesante nella testa e la luce nella nostra pancia ei nostri piedi.
Nessuna meraviglia con l'avanzare dell'età si tende a perdere il nostro equilibrio e cadere!

Il contrario dovrebbe accadere per un essere armonioso. Si raccomanda in pratiche di salute orientata cinesi di avere &'; piedi caldi, la pancia piena e la testa vuota e'.

Bene, questo non letteralmente significa che la nostra pancia deve essere pieno di cibo a tutte le ore del giorno, anche se dobbiamo nutrirci adeguatamente, naturalmente

· Una pancia piena significa che il basso ventre - dove il &'; calderone energia &'; del corpo (secondo i principi energetici cinesi) si trova - è piena del prezioso &'; chi &'; (energia vitale) che si sviluppa dal cibo che mangiamo, l'aria che respiriamo e l'esercizio corretto prendiamo

· Piedi caldi significa che la nostra energia vitale è abbastanza forte per far circolare e tenere i piedi al caldo e collegato alla terra, godendo così i benefici

· Una testa vuota, un &'; libera &' ;, mente high-spirited che è disponibile nel momento presente di rispondere adeguatamente, senza essere sovraccarico di informazioni e quindi in grado di essere disponibile a &'; vita &' ;.

Quindi, come sviluppare quel prezioso funzione ma semplice che è &'; equilibrio &' ;?

· Prendendo passi pesanti sul terreno – stampaggio - rendendo il suono “ HA, HA &"; dal tuo ventre!

· Camminando! Voglio dire realmente camminare in un ambiente naturale

· Con la pratica di facile tai chi, per esempio, o anche qigong; davvero qualsiasi esercizio olistico di antica origine cinese, come nel corso di migliaia di anni, queste persone hanno sviluppato metodi che coinvolgono e prendono in considerazione tutta la persona, sia nella loro medicina o esercizi fisici

&'; ll poi riconnettersi alla terra e trovare sicurezza in via piedi Hotel  .;