*** Il pensiero positivo ... il ripple che può cambiare la vita

“ Basti pensare positivo e "!; Noi &'; ve sentito dire in un modo o nell'altro così tante volte. Ma ciò che fa pensare positivo o avere un atteggiamento positivo effettivamente fare per noi? Che &'; sa grande questione che penso necessità una risposta reale. E &'; s un po 'come; tutti dicono mangiare più verdure, in modo da sapere si dovrebbe. Si può anche sapere come quei nutrienti mantengono in buona salute, influenzano il peso, la pressione sanguigna e la digestione e ancora don &'; t farlo. E &'; s non fino a quando si inizia a sentire davvero la differenza per te e rendersi conto di quanto di meglio è che si davvero iniziare a ordinare più insalate e meno patatine fritte. Il che significa anche, naturalmente, che si deve iniziare a farlo, praticarla e di essere consapevoli della differenza che fa prima che diventi una vera e propria abitudine. Il pensiero positivo funziona allo stesso modo.

&'; s in realtà un effetto a catena – come un po 'piccola foglia che atterra in uno stagno. È don &'; t pensa molto, ma se si guarda in che misura le onde andare it &'; s abbastanza impressionante. Quando abbiamo &'; re in un luogo negativo, o anche se si e' re solo una brutta giornata, abbiamo &'; re non andare a essere il più consapevoli delle opportunità che ci circondano. Noi &'; re non andare a essere altrettanto consapevoli di come siamo &'; re imbattersi agli altri. E quando sorge un problema che abbiamo &'; re sta per sentirsi più stressato e sarà più difficile trovare una soluzione. Ma se inseriamo in un pensiero positivo (la nostra foglia sullo stagno), possiamo iniziare lo spostamento in uno spazio più positivo. Iniziamo realizzando lì &'; s più opportunità qui di quanto pensassimo. Le nostre conversazioni con le persone sono diverse. Quando si e' re in uno spazio positivo le persone saranno più disposti a parlare con voi più a lungo, così si finisce per avere una conversazione di qualità migliore. Questi tipi di conversazioni possono portare ad un migliore rapporto con quella persona o anche di alcune grandi idee. Se una sfida viene in su, si &'; re meglio a problem solving e il pensiero creativo. E &'; s sottile in un primo momento in modo che possa essere un po 'difficile da prendere, ma si può diventare più consapevoli

Don &';. T mi creda? Abbastanza giusto. Let &'; s un'occhiata ad un tipico &'; brutta giornata &' ;. Noi &'; ve tutti loro avevano, quei giorni in cui tutto sembra andare storto. È possibile ottenere fino a tardi, cadere il vostro caffè sulla strada per la vostra auto, colpire ogni spia rossa sul modo di lavorare, hanno bisogno di acquistare solo un piccolo punto sulla via di casa, ma ci &'; sa linea di dieci persone davanti a voi al cassiere ... nel momento in cui tornare a casa - si &'; re fatto. Vuoi solo andare a letto. Con tutto quello che è successo, hai scontroso come il passare delle ore. Chi wouldn &'; t, giusto? So &'; ve fatto la stessa cosa

Vedete, c'è un modo che il nostro cervello cambia chimica con il nostro stato d'animo.. Quando abbiamo otteniamo sollecitati fuori (o turbato o arrabbiato) andiamo in una sorta di base di modalità di sopravvivenza. La parte creativa del nostro cervello si spegne in fondo, adrenalina sale e le modalità di lotta o volo calci a vari gradi – che doesn &'; t lasciare spazio per una maggiore, il pensiero più complesso. Che &'; s destra, viene sottolineato o negativo in realtà si spegne una parte del nostro cervello. E qui &'; s il kicker … esso &'; s la parte del nostro cervello che è fondamentale per risolvere le cose che ci stanno sottolineando!

Ora, &'; s prendere quello stesso giorno da una nuova prospettiva – con un &'; foglia &', di pensiero o di azioni positive. È ancora ottenere fino a tardi, versa del caffè e ha colpito troppe luci rosse. Ma ora si arriva al punto in cui la risatina. Sì, basta avviare ridere di te stesso. Certo che inizia forzata, ma &'; s solo abbastanza di un passaggio per fare la differenza. Che la risata (anche una risata forzata o falso) rilascia le endorfine nel cervello. E indovina cosa? Si inizierà a sentirsi meglio. Diventa un ciclo di feedback positivo che permette ai centri creativi del vostro cervello per rilassarsi in.

Perché? Perché dove ci concentriamo il nostro umore segue. I &'; non sto parlando bout essere un Pollyanna o insistendo chiunque guardare attraverso il mondo con rosa vetri colorati. In realtà, se vi capita di possedere un paio di queste cose, si prega di … buttare fuori! Mentre rosa è un bel fiore e colore bello, quando si tratta di atteggiamento … esso &'; s più probabile negazione. I don &'; t desidera a immaginare voi &'; ll mai avere una brutta giornata. Quello che ho &'; sto parlando è solo voi stessi dando il dono della consapevolezza in modo che si può notare quello che &'; re concentrandosi su e, se del caso, spostarlo.

&'; s simile a quello che &'; s chiamato attivatore reticolare. Diciamo che si decide di acquistare una nuova auto. Si scende al lotto e felicemente casa crociera nel vostro nuovo veicolo. Sulla strada per il lotto, le strade erano piene di tutti i tipi di vetture, al punto che non si può avere anche notato una particolare marca o modello. Solo un altro giorno sulla strada. Ma il ritorno a casa si nota che tutti sembrano essere di guida lo stesso modello di auto come lei … perché didn &'; la t si nota che prima? Ha fatto tutte queste persone improvvisamente acquistano la stessa auto nell 'ultima ora? No, quelle macchine erano già sulla strada. Devi solo weren &'; t notando loro fino a diventare la vostra auto e aveva una ragione per concentrarsi su questo modello esatto. In altre parole, ciò che si concentrano su di voi vedere di più - – positivo o negativo. A volte &'; sa situazione che ci si concentra – come comprare una macchina – ma si può scegliere ciò che si concentrano troppo.

Spostando la vostra mentalità può fare una differenza enorme. Forse si può &'; t ridere per il fatto che ti è caduto la vostra tazza di caffè, ma si può essere grati didn &'; t schizzare tutta la camicetta. E voi don &'; t deve lasciar trascinare voi a spirale verso il basso in uno stato d'animo scontroso. In altre parole, non si può essere in grado di cambiare le circostanze, ma per lo meno si può decidere come si vuole camminare attraverso la situazione e di essere ancora orgoglioso di te stesso, alla fine di esso. Potremmo non essere in grado di cambiare qualsiasi altra cosa, ma possiamo sempre a piedi con integrità.

E la cosa bella è che la parte creativa del nostro cervello (che chiuso nel nostro funky umore) inizierà nel modo che quando l'occasione si presenta possiamo vedere come fare il massimo da esso. O quando un problema viene in su si può guardare e dire, “ Ok, che &'; s possibile? Qui &'; s che posso lavorare con, come posso lavorare con esso, e come posso risolverlo o trasformarlo in un'opportunità piuttosto che un problema &";

Il pensiero positivo, quando calci davvero, ci metterà in quel posto. Pensate il passare del tempo. Quando abbiamo &'; re stressato, noi &'; re di guardare l'orologio ogni 30 secondi. Pensiamo che questo giorno non può andare abbastanza veloce. “ voglio solo tornare a casa. Voglio solo essere fatto. Odio questo … odiare questo … &" odio questo!; Ma, in quello spazio positivo, il tempo vola. E &'; s solo più divertente! Che &'; s il pensiero positivo effetto a catena ha che cresce più spesso si può arrivare Hotel  .;