3 Suggerimenti - The Art of Riconoscenza

voglio discutere una caratteristica distintiva di persone di successo che ho &'; ve incontrato in tutto il mondo. I &'; ve scoperto che le persone di successo e gioiose di solito sono molto abili a contare le loro benedizioni. Essi si concentrano su quello che &'; s destra sulla loro vita, invece di quello che &'; s sbagliato

Perché è questo importante

risale al incredibilmente semplice ma innegabilmente profondo.? il pensiero espresso in Earl Nightingale &'; s grande album Il segreto più strano. Egli ha detto che “ si diventa ciò che si pensa a lungo su tutto il giorno e" Se ci pensate che, si e' ll rendete conto &'; s vero. I pensieri dominanti che vivono nella vostra mente sarà sicuramente si manifestano nella vostra vita.

Nightingale non era certo il primo o il solo ad esprimere questo pensiero sia. E &'; s stato riflette la maggior parte della grande letteratura saggezza nel corso dei secoli. Il libro dei Proverbi dice “ come un uomo pensa nel suo cuore, così egli è &"; William James, il padre della psicologia americana del 20 ° secolo ha detto che “ se si cambia una persona &'; s pensieri che cambiano la loro vita e" Ci sono innumerevoli citazioni e gli esempi che ci dicono le stesse cosa- le cose ci soffermiamo su mentalmente sono ciò che noi attiriamo nella nostra vita. Così, quando si impara a concentrarsi consapevolmente sulle cose che sono grati, si ottiene più di loro!

Quindi, come possiamo sistematicamente dirigere i nostri pensieri a questo genere di cose? I &'; ve avuto tre punte per voi:

1) un “ elenco gratitudine &";

Sedetevi con la vostra famiglia o con gli amici e semplicemente creare un elenco di cose nella vita che si sono grati. Don &'; t escludere niente, grande o piccolo. Anche se sembra sciocco, metterlo sulla lista. Basta questo semplice atto farà miracoli per il vostro atteggiamento. E &'; s grande attività del Ringraziamento, più si può guardare in un secondo momento per una spinta immediata gratitudine

2) Guarda il tuo parlare di sé

Il vostro cervello sta parlando con te. 24/7, quindi controllare e esercitare una certa influenza su quello che &'; s dice. Soprattutto prima cosa al mattino, quando ci si dice “ Questo sarà un giorno di grande &"!; ha un effetto immediato e profondo sulla vostra mentalità. Se avete bisogno di un piccolo promemoria, fare riferimento alla lista gratitudine

3) fare qualcosa di bello per qualcun altro

Abraham Lincoln ha detto che “. E 'impossibile sollevare il fardello di un altro senza sollevare anche il proprio &"; Quindi, andare fuori del vostro modo di fare a qualcuno un favor- anche piccolo. Invia una cartolina ad un collega, aprire una porta per un estraneo, pagare il pedaggio autostradale per la signora dietro di voi. Qualcosa del genere. Il sorriso si ottiene in cambio vi ricorderà le cose che sono grandi circa la gente.

Soprattutto, tenere a mente quello del Ringraziamento è davvero tutto, rendendo grazie. Quando ci si concentra sulle cose che sono grati, si attraggono più di loro nella vostra vita. Provalo, e …

essere libero

Roger Seip
Istruttore

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