Velocità Consigli di lettura: come superare il problema di addormentarsi da velocità di lettura

Sei una persona che spesso o vuole addormentarsi o addirittura non addormentarsi mentre si sta cercando di leggere qualcosa di più di un paio di paragrafi? Ho questa domanda, soprattutto spesso da studenti o professionisti che hanno un sacco di lettura in profondità di fare. Molti fattori possono portare a questo problema. Imparare a velocità di lettura in un approccio dinamico in grado di superare questo problema

Ecco alcuni consigli utili:.

1. Posizione /Postura:
Perché lettura, sia veloce o lento, è una capacità di pensare, dobbiamo plasmare il nostro ambiente per indurre meglio una mente vigile. Ad esempio,
spesso trovo gli studenti cercando di studiare posa su un letto o divano. Che tipo
di postura stesso suggerisce alla mente che è il momento di rilassarsi e
sonno.

2. Una delle chiavi di lettura più veloce è in realtà muove gli occhi più velocemente. Una delle abitudini di lettura tradizionale è che noi fissiamo (o fermare) gli occhi (e con esso la nostra mente) sulle singole parole. Questo arresto è il modo più lungo di quello che la mente ha davvero bisogno per rispondere, o comprendere la parola. Tuttavia, semplicemente cercando di muovere gli occhi più velocemente non eliminerà il problema e può anche peggiorare la situazione. Non è solo una questione di movimento degli occhi più veloce; si tratta di utilizzare gli occhi a muoversi in modo dimensionale più naturale. Assicurati di indagare su un programma di formazione che utilizza la vista tridimensionale naturale e zona focale quando si impara questa tattica di velocità di lettura.

3. si muovono più velocemente:
Mentre ottenere i vostri occhi a muoversi più velocemente e in modo più efficiente, è anche necessario per ottenere il vostro cervello /mente attiva pure. Ricordate, la lettura è una capacità di pensare. Chiedete a voi stessi, e notare che cosa stai pensando? Se la vostra mente non è incentrato sul significato della stampa, allora si avrà di nuovo addormentarsi. Quindi monitorare costantemente il vostro pensiero. Molto pochi programmi di lettura di velocità si concentrano su questo aspetto della comprensione della lettura.

4. Pianifica il tuo
importante lettura approfondita quando si è più attenti durante il giorno. Perché la lettura è un'attività individuale, troppo spesso la gente mette fuori fino a quando si può andare in giro a esso. Per il momento in quel momento, la maggior parte delle persone sono pronte a addormentarsi.

5. Leggi con un senso di urgenza.
Fissato un obiettivo di tempo per leggere il pezzo che è un po 'di una spinta per voi. Senza fissare alcun limite di tempo, potrete facilmente scivolare indietro nella modalità rilassata che ti fa addormentarsi.

6. assicurare una buona illuminazione:
Se la lettura dalla carta, è richiesta luce senza effetti shadowing. Se la lettura elettronica, una luce sfondo dim con uno schermo illuminato è utile.

7. L'uso corretto del carburante del cervello:
Quando la maggior parte le persone si sentono sonnolenza, la loro risposta tipica è "pep-up" con snack zuccherati e cibi. Anche se questi alimenti possono dare un quick pick up, l'energia brucia in pochi minuti e ci lascia la sensazione ancora più impoverito. Tutta la frutta e succhi di frutta è una scelta migliore, specialmente se combinata con un po 'di proteine.

8. Imparare a comprendere
, soprattutto mentre la velocità di lettura. Adulti prendono comprensione della lettura per scontato. La maggior parte dei programmi di lettura di velocità assumono anche questa capacità critica ha bisogno di poca o nessuna spiegazione. Leggere per una piena comprensione è un processo. Semplicemente spostando gli occhi e la lettura parola per parola dall'inizio del testo alla fine non significa che il materiale è compreso. Velocità di lettura richiede allo studente di cambiare marcia per quanto riguarda la comprensione.

Ora che avete imparato questi sette consigli potenti per aiutarvi a superare il vostro sonno e come leggere più velocemente e meglio, vi invito a scoprire ulteriori suggerimenti all'indirizzo:. www.speedreadingtips.com Hotel