Just Do It

Just Do It!

Recentemente il mio marito reciso il suo Achille alimentando un pollo! Che &'; s destra avete sentito bene. La storia è complicata così ho &'; ll spiegherò quando ti vedo.

Comunque, eravamo seduti nel medico &'; s ufficio in attesa di essere visto dopo l'intervento chirurgico e, a mio esausto, ha sottolineato condizione, ho deciso di farmi un bel regalo per un minuto e leggere. Così inizio a leggere in merito a La casa nella prateria e improvvisamente la mia vita sembrava una pattino rispetto al Ingalls, eppure erano così felici. Scherzi … .. chi vuole fregare i vestiti in un secchio, lavoro nei campi e scacciare le locuste. Voglio dire che ha tempo per cucinare tre pasti al giorno e fare tutto questo! Eppure ogni loro felicità, la loro stessa esistenza, è stato creato dal lavoro delle proprie mani. Eppure &'; m in giro sentirsi dispiaciuto per me stesso perché ho &'; sarò prendere in mano il gioco! Così ho &'; m pensando “ lavorare fuori Sista! E &'; non è la fine del mondo. Alzati e darsi da fare e".

E 'proprio vero. Mi rendo conto che ho &'; m più felice quando compiere il lavoro produttivo tangibile — lavorando nel cortile, mano lavare i miei piatti e perfino strappando via al mio computer mi porta felicità. Questo non sorprende Kelly Lambert Ph.D, che è, come me una madre, moglie e tutto intorno Ma Ingalls. Lei è stata la ricerca del fenomeno che chiama “ sforzo-ricompensa &"; Quando si esegue un lavoro significativo con le nostre mani, un tipo di feedback neurochimico inonda il cervello con la dopamina e la serotonina. Queste sostanze chimiche del cervello felici sono gli antidepressivi naturali, e noi &'; ve evoluti per liberarli sia per premiare noi stessi per lavorare con le nostre mani e per motivare noi stessi a fare ancora un po '. Dr. Lambert dice americani sono diventati più depressi negli ultimi anni e, allo stesso tempo siamo &'; ve sperimentato una diminuzione di attività fisica mirata. Abbiamo perso qualcosa di vitale per la nostra salute mentale quando abbiamo iniziato a spingere bottoni invece di arare i campi? So che sembra estremo, ma lo fa fare un punto.

Dr. Pansinski dice che ottiene quel felice guardare quello che ho fatto! sensazione di quando si prepara un pasto alla fine di una giornata piena di compiti più intangibili di gestire la sua pratica medica. “ Ci sono programmati per premiare noi stessi quando ci realizziamo le cose con le nostre mani. Penso che per tante persone, ci si sente proprio come se tutto &'; s che va di vita così in rapida, i bambini, centinaia di email al giorno. C'è così poco che facciamo ora che si può veramente vedere e aggrapparsi. Lavorare con un &'; s mani è un modo per rallentare, per assaporare, per prendere di nuovo il piacere della vita &"; E &'; s il vostro cervello vi gratificante per un lavoro ben fatto. Quindi sfido. Provatelo e vedere come un po 'di olio di gomito fa sentire

Don &';. T si aspettano che io diventi migliori amici con il washboard e l'aratro, ma io &'; vado a cercare di ottenere attraverso questo tempo a cercare con un po' di lavoro occupato , la fede e VINO. Secondo il medico, sarà tempo di Natale prima che abbiamo finito con la prova d'Achille. Io dico perché amo il mio marito caro non importa ciò che viene nella nostra vita.

Cindy Dennen

P.S. Restate sintonizzati per una buona ricetta per il pollo fritto sul sito Hotel  !;