Assertivo:? Può la paura di essere abbandonata impedire a qualcuno di essere assertivi

Per alcune persone, sapendo quando parlare o di tacere è una cosa che viene naturale. E mentre si potrebbe non ottenere questo diritto per tutto il tempo, non sta per essere qualcosa che hanno bisogno di concentrarsi su.

In alcuni periodi, si potrebbe parlare quando avrebbero dovuto taciuto o tenuto uscire quando essi dovrebbero hanno parlato, ma questo è probabile che l'eccezione piuttosto che la regola. E se si osserva il loro comportamento, che sono suscettibili di descriverli come assertivo

Tuttavia, questo potrebbe non essere il caso; come sarà tutto dipenderà da come interpretano il loro comportamento. Una persona potrebbe dire che il loro comportamento è un esempio di ciò che significa essere assertivi, ma un'altra persona che li possa vedere come essere scortese o che &';. Re ignorando i bisogni ei sentimenti degli altri

Interpretazione

Ciò dimostra come ci sia quello che sta succedendo, e poi c'è quelli interpretazione di ciò che sta avvenendo. Se quelli attenzione è rivolta ai bisogni degli altri e di fare tutto il possibile per compiacere loro, che poi sia assertivo potrebbe essere visto come negativo.

Le loro esigenze e facendo quello che potranno fare per favore è dunque secondario, e questo è per questo che sta per essere una sfida per loro di essere assertivo. Quello che sta avvenendo dentro di loro potrebbe essere un mistero o potrebbe semplicemente finire per essere trascurato.

Egoista

Si potrebbe credere che mettere al primo posto le loro esigenze è egoista e così, piacevole altra gente sta andando essere loro priorità. Se uno era di pensare a mettere i loro bisogni prima e in piedi la loro terra, che potrebbe causare loro di sperimentare il senso di colpa e di vergogna

Ma questo vorrebbe dimostrare che uno doesn &';. T tirare una visione sana di ciò che significa essere assertivo. Essere assertivi doesn &'; t significa un più preoccupa le altre persone &';. S bisogni e sentimenti, che cosa vuol dire che si è in grado di stare in piedi da soli quando è opportuno

Due opzioni

Si potrebbe credere che essi hanno solo due opzioni: la prima opzione è quella di ignorare i bisogni ei sentimenti degli altri, e il secondo è quello di ignorare i loro propri bisogni e sentimenti. Essere assertivi potrebbe essere visto come qualcosa che porterà alla violenza, conflitto o &'; dramma &' ;.

Quando uno si trova la loro terra e si esprime, esso doesn &'; t significa che &'; re di puntare il dito o di diventare aggressivo . Che cosa significa, è che uno è in contatto con ciò che sta succedendo al loro interno e come conseguenza di questo, sono in grado di adottare le misure appropriate.

Esempi

Questo potrebbe significare che bisogna camminare via da qualcuno o una situazione che è disfunzionale, invece di stare lì e permettendogli di influenzare il loro benessere. Si potrebbe non essere d'accordo con quello che un'altra persona sta dicendo e invece di stare tranquillo che permettersi di condividere il loro punto di vista. E questo può essere fatto in un modo che sia rispettoso.

Ones intenzione è quindi di non danneggiare un altro o di sconvolgere loro, è di proteggere se stessi. Si potrebbe anche causare un'altra persona di essere a conoscenza di qualcosa che &'; re non a conoscenza, e si è poi assiste l'altra persona attraverso essere assertivi

Parlando Up

Mentre si potrebbe credere che sia. è meglio non dire niente, l'altra persona potrebbe essere ben felici di sentire che cosa si deve dire. Potrebbero non si rendono conto che c'è un problema e venendo informati, sia della loro vita potrebbe migliorare

Proprio come se si soggiorna e doesn &';. T lasciare o a piedi da una situazione che non è sano, la loro vita è non cambierà. Potrebbe essere qualcosa che permette non solo di spostarsi, ma fa sì che l'altra persona a rendersi conto che il loro comportamento non è accettabile. E questo potrebbe essere qualcosa che &'; re solo in grado di realizzare se si cammina lontano

L'approccio sano

Ciò dimostra che essere assertivi benefici non solo se stessi, beneficia anche gli altri.. Questo non vuol dire che altre persone saranno sempre apprezzare il comportamento assertivo; in quanto potrebbero finire per tirare via o che potrebbero addirittura diventare abusivo

Se si è andati oltre da altri e permette ad altre persone di definire loro, &'; re sta per essere utilizzato al sentimento:. arrabbiato, frustrato e impotente . E mentre questo sta interessando il loro benessere, che potrebbe essere quello che si sente al sicuro.

L'abbandono

Quindi la necessità sta per essere lì per un essere assertivo e, allo stesso, questo non è qualcosa che ci si sente a proprio agio. A un livello più profondo, si potrebbe temere che saranno abbandonati se parlano in su. Questo potrebbe essere un'esperienza emotiva che coprono attraverso mantenendo gli altri tranquilli e piacevoli

Come un adulto, è chiaro che si può di &';. T essere abbandonati da altri; se si trattasse di un bambino, allora sarebbe possibile. Ma solo perché uno è fisicamente un adulto, doesn &';. T significa che si sentono come un adulto

Le esperienze precoci

In quelli anni d'infanzia, le loro esigenze possono essere stati ignorati e si è venuto a vedere che dovevano soddisfare le loro esigenze caregivers. Se si hanno espresso le loro esigenze, essi possono essere stati fisicamente o emotivamente abbandonata.

E per sopravvivere, si avrebbero dovuto staccare dal dolore di non ottenere le loro esigenze soddisfatte e di fare quello che volevano loro caregiver . Così come queste esperienze emotive sono rimaste entro un &'; s corpo, essi continueranno a ricreare queste prime esperienze

La consapevolezza

Un approccio potrebbe essere per uno di avere un qualche tipo di formazione assertività. o di &'; sviluppare confini &' ;; un altro approccio sarebbe per uno a faccia e rilasciare le emozioni che sono rimasti al loro interno da questi primi anni. Questo è qualcosa che può avvenire con l'assistenza di un terapeuta o un guaritore Hotel  .;