Dire di no a più impegni e dire di sì a te

Quando si è alla disperata ricerca di tempo a se stessi e ci si sente via d'uscita equilibrio nella vostra vita, è il momento di iniziare a dire di no!

No, non posso farlo.
No, Mi dispiace, ma io non posso aiutarti.
No, non riesco a stare fino a tardi stasera e lavoro.
No, non posso entrare nel mio giorno libero.

Dire di no. Dillo frequentemente. Dillo spesso. Non dare via tutto di voi stessi. Mantenere un po 'di energia. La gente potrebbe non capisce neppure come essa; essi possono anche accusarti di essere egoista. Ma farlo comunque.

E 'così importante per la nostra salute mentale per nutrire noi stessi e rimanere in sintonia con quello che ci serve. Abbiamo bisogno di tempo per rinnovare il nostro spirito, prendere tempo per leggere un libro, o meglio ancora, prendere un pisolino! Impostazione confini chiari nella tua vita può essere più facile quando si prende il tempo di conoscere te stesso. E 'indispensabile essere consapevoli di quello che vuoi e mettere in primo luogo. SI TU! Mettere PRIMA! Quando si imposta confini chiari, a prendere il controllo della tua vita. Siete voi a decidere solo su te stesso coinvolgimento in attività che si desidera essere coinvolto in. Questo richiede pratica. Per alcuni di noi, dire no è difficile da fare.

Tieniti intero. Dare di te solo per le vostre cause meritevoli. Rimanere forte nel vostro potere. Persone che non hanno confini sempre forniscono pezzi di se stessi via. Nessuna meraviglia che aspetto logoro, stanco e impoverito. Dicono di sì quando si ha realmente sul serio, quando si impegna in un'attività o un dovere ti piace, la gioia rifluisce a te

Vi auguro la gioia sempre e in tutti i modi Hotel  ..;