Facendo un passo attraverso la Porta alla tua nuova vita

“ Ho sempre voluto entrare in un altro campo, dove sapevo che sarei più fidelizzata ma per qualche motivo non sono mai stato in grado di superare il cancello. Mi hai il potere al passaggio attraverso la porta per raggiungere l'altro lato in modo che potessi avere una vita più appagante e soddisfatto &";.

– commento da un client al termine di una sessione di coaching equino-guidata con me

Per oggi &'; s post, vi invito ad andare in un viaggio della mente con me. Immaginate di trovarvi nel bel mezzo di un campo arido, terra di colore e perfettamente normale. Per quanto riguarda l'occhio può vedere, la terra è piatta, arbusti, e sterile. Sentire l'assenza del sole, i resti di ieri sera &'; s pioggia fredda, e con esso il freddo. Come ti pieghi a toccare il terreno, è umido, freddo, e ricco di duro. Una frizione a rendimenti Terra solo qualche sassolino randagi e un po 'di fango fresco. Come ti trovi di nuovo, si nota l'assenza di suono, per il cielo è immobile e silenzioso. Prendendo un profondo respiro si sente l'aria fredda umida riempire i polmoni.

Chiudi gli occhi per un attimo e quando si aprono di nuovo, si vede. Un cancello è apparso appena fuori dalla portata e leggermente socchiusa. Poco oltre il cancello di spiare l'inizio di un giardino in primavera. Che &'; s che ci? Che potrebbe effettivamente essere il colore di narcisi gialli brillante, crochi blu e tulipani rossi e il profumo dei giacinti? E che cosa &'; s che si sente? È davvero il suono del Cardinale del Nord, quel primo presagio di primavera, segnalando la fine di un lungo e duro inverno? E per quanto riguarda la brillante luce del sole che si vede laggiù – è reale? Si può quasi sentire il dolce calore in ogni poro. Basta pensare che porta un sorriso al vostro viso.

Vuoi andare lì. Vuoi essere lì. Il cancello è aperto. Devi solo fare un passo attraverso di essa. Ma si esita. “ E se &'; s una trappola &"; si pensa. “ E se &'; s non veramente così meraviglioso lì come sembra? Che cosa succede se ho vinto &'; t conosce qualcuno dall'altra parte del cancello? Posso di &'; t eventualmente andare lì adesso. Alone. Senza sapere cosa troverò quando mi arriva. Che cosa se posso di &'; t trovare la mia strada di nuovo &"; Questi sono i pensieri che riempiono la tua mente. Queste sono le barriere create nella vostra mente, che si distinguono nel vostro senso.

Come ho arrivati ​​alla porta?

Questo esercizio illustra un modello di esperienza per molte persone con cui ho lavorato nel corso degli anni. Molte persone vivono una vita perfettamente accettabile e prevedibile per un certo numero di anni e poi spesso intorno all'età di 50 anni, qualcosa di simile accade:

Giugno pensa profondamente sulla sua vita e chiede, “ E 'questo tutto quello che c'è ? &";

Leroy &'; azienda s sente gli effetti dell'economia cedimenti e lui è essere “. mollare &";

Dave sente gli effetti cumulativi di una carriera hard-guida ed è sinistra stanco, bruciato e consumato

Nancy &';. s responsabilità di lavoro sono state accentrate presso l'ufficio a casa e lei è rosa senza tanti complimenti scivolato

Jim &';. s datore di lavoro è stata acquisita da un'altra impresa , e realizza il suo valore don &'; t allineano bene con la nuova organizzazione

Denise possiede un business di successo e allegramente lo vende, la pianificazione per rilassarsi e godere di una vita di tempo libero.. Ma dopo la novità svanisce, la vita si sente presto noiosa e priva di significato.

Queste persone 50-qualcosa sono tutti a un punto di scelta su come vogliono vivere il prossimo terzo (o più) di vita. Ognuna di queste persone è stato dato l'opportunità di riflettere e di speculare su quello che lui o lei vuole fare dopo.

Come faccio a reagire quando arrivo al cancello?

Di fronte alla possibilità di passaggio attraverso la porta a una nuova vita, 2 cose si verificano quasi sempre:

1. Una visione è creato e una dichiarazione chiara è fatta di ciò che verrà realizzato.

2. Ostacoli alla realizzazione di questa visione appaiono.

Avete letto bene. Nella mia esperienza di vita e come allenatore, ho notato che quasi la stessa minuto una persona dichiara che cosa lui o lei vuole creare, tutte le ragioni che può &'; t accadere arrivare insieme con la motivazione sul perché le cose dovrebbero rimanere lo stesso . Questi sono ostacoli alla visione e non sono in acciaio, legno o pietra. . Sono fatti di paura e di ansia non trasformati

Le barriere sono fatte nella mente: sono limitanti mentalità. Come intende giugno Leroy, Dave, Nancy, Jim, Denise, e si sposta attraverso, sopra o intorno le barriere per realizzare la visione? Limitare mentalità può essere molto impegnativo, ma non sono certamente impossibile muoversi passato.

Come posso affrontare con successo con una mentalità limitante?

In poche parole, abbracciarla. Mettere per iscritto tutte le ragioni per la vostra idea vinto &'; t lavoro, e dare priorità le vostre ragioni in base alle dimensioni dell'ostacolo. Identificare le paure e le ansie che chiave devono essere affrontate al fine di raggiungere il tuo obiettivo. Questo diventa il vostro “. Azioni prossimi lista &"; È possibile gestire alcune di queste azioni per conto proprio, ma per alcuni è necessario supporto. Vi incoraggio a sviluppare la capacità di chiedere aiuto. Quando si smette di credere quello che dovete fare tutto da soli e si abbracciano i sistemi, persone e conoscenze a disposizione per aiutarvi, avete fatto un certo passo attraverso il cancello per la vostra nuova vita.

Cosa succede se hanno la priorità le mie barriere, paure, e le ansie, ma indosso &'; t so come andare avanti?

Tre cose che ho trovato per essere molto utile includono:

1. Byron Katie – leggere di applicazione “ Il Lavoro &"; di Byron Katie qui.

2. Creare un sistema di supporto – leggere l'importanza del sostegno e ottenere idee di modi per costruire il proprio sistema di supporto qui.

3. Somatic, ontologica, o equino-guida di coaching – leggere il mio approccio alla one-to-one e coaching di gruppo qui.

Per coloro che desiderano aiuto nel pianificare quello che la prossima fase della tua vita sarà simile, vi consiglio questi risorse per la pianificazione della vita.

La vita reimagined da AARP

“ Encore Career Handbook &"; e altre risorse di Encore.org

“ Il nuovo scopo Project &"; dal Centro di Spiritualità e guarigione presso l'Università del Minnesota

Questi sono solo tre delle molte buone risorse per la pianificazione di vita a disposizione. Per ulteriori informazioni, vedere la pagina Servizi del mio &'; Living the Good Life on Purpose &'; sito web.

Ora &'; s il tuo turno

Che cosa si trova appena oltre il cancello della tua vita

Quali ostacoli &ndash.?; limitando mentalità – impedire di fare un passo attraverso quel cancello

Che vita può creare prendendo il primo passo Hotel  ??;