Come Avert e conclamata partito Pietà

&'; ve avevano tutti momenti in cui nulla sembra andare la nostra strada. La giornata appena isn &'; t lavorare fuori il modo in cui aveva sperato. In realtà, quando si davvero iniziare a pensare a questo proposito, vi rendete conto che &'; s non solo che la tua giornata o della settimana o dell'anno che isn &'; t lavorando: la tua vita isn &'; t lavorare fuori. E nella realizzazione di questo, si comincia a spirale verso il basso nella disperazione più profonda. State entrando rapidamente un luogo dove nulla funziona sempre, nessuno è mai dalla tua parte, non si è mai abbastanza buono, nessuno ti capisce, le cose non vanno al loro posto, e il disastro colpisce in un dato momento.

Ma … posso solo suggerire che prima di accendere questa disperazione in una festa piena soffiato pietà, si cerca qualcosa prima

Ottenere qualche prospettiva

Mi creda, io so che questo funziona da?. esperienza di prima mano. Mi è capitato di gettare la mia parte di partiti pietà, e questo sembra essere il modo più semplice e veloce per tirarmi fuori da un
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Ho scoperto che quando comincio a girare verso il basso, l'universo portare qualcuno nella mia vita che sta attraversando un periodo davvero grezzi o ha superato le avversità e venire attraverso il tutto con un atteggiamento di grande e una prospettiva sana.

Incontro qualcuno o ascoltare una storia commovente proprio al momento giusto è un modo sicuro per tirarvi fuori da una discesa verso il basso

Sapere che qualcun altro sta veramente soffrendo o ha sofferto molto doesn &';. t toglie il vostro dolore in corso, ma aiuta a guadagnare la prospettiva intorno ad esso. E questa prospettiva permette di porsi alcune domande di sondaggio:

1. Sei veramente di fronte devastazione o stai comportando un po 'melodrammatica?

2. Come sarebbe questa persona che ha sofferto tanto gestirlo?

3. Avrebbero spazzolare via e cercare il positivo o avrebbero lasciarsi spirale nell'oblio?

4. Quanto è importante per voi di continuare a dare questa energia luogo buio contro lo spostamento in una mentalità più positiva?

5. Cosa stai guadagnando avendo questo partito vero peccato

Andiamo tutti attraverso momenti difficili, e io &';? M in alcun modo attualizzazione questo. Quello che sto dicendo è che se avete la tendenza a creare disagio e dramma come un modo di sabotare te stesso e la creazione di una vita che non sarà mai felice, potrebbe essere il momento di guadagnare qualche punto di vista, tirando te stesso fuori della vostra vita per un attimo e simpatizzare con qualcun altro che ha vissuto qualcosa di tragico o superare grandi avversità.

mi sono svegliato questa mattina sentirsi stanco e sopraffatto sulla mia vita. Scorrendo la lista di controllo e sentirsi come ho &'; sto costantemente a rincorrere è decisamente prendendo un pedaggio su me.Had Ho permesso a, questa sensazione di stanchezza mista a sé dubbio sul fatto che io sono in grado di gestire tutto sul mio piatto poteva &'; ve trasformato in un bel pasticcio.

Ma poi accaddero due cose. Ho pensato a una persona che ho incontrato di recente, che ha una delle storie più affascinanti che abbia mai sentito. Mi metto nei suoi panni per un attimo e si rese conto che i miei problemi oggi di sentirsi stanco e sopraffatto erano minuscole rispetto a quello che ha superato. E mi sono reso conto che avrei potuto scegliere di cambiare il mio atteggiamento ed essere grati per tutti i momenti meravigliosi che si stanno verificando intorno a me tutto il tempo – So che questo è quello che avrebbe fatto.

La seconda cosa che si è verificato questa mattina è che ho imparato a conoscere un tragico evento che è accaduto a qualcuno che ammiro molto. E la mia empatia e il dolore per la sua perdita mi ha subito tirato fuori la mia vita e in quella di lei. E quando sono tornato alla mia vita, invece di sentirsi sopraffatti e stanco, mi è stato invece pieno di gratitudine per tutto quello che ho.

Se mai senti spirale in una festa piena soffiato pietà, prendere un momento di pensare a qualcun altro che si può entrare in empatia con. Tirati fuori del proprio dolore e spostare la vostra energia in loro aiuto, si sentono grati per come hanno ottenuto attraverso la loro lotta, e poi portare quella gratitudine nella vostra vita.

Abbiamo sempre una scelta. Possiamo scegliere di andare alla nostra pietà partito – completo di dubbio di sé, la tristezza, e la disperazione o possiamo scegliere di andare a una festa molto più felice – completare con ammirazione, l'empatia e la gratitudine. So che quello che voglio andare. :)
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