Eat My non può e avere successo, nutrire il tuo non e recede Can

“ Perché can &'; t le cose vanno sempre bene, solo una volta nella mia vita &"; “ I &'; m tale ________ &"; “ I &'; ll mai essere buono come ___________ &"; “ Perché le cose non vanno a modo mio &"; “ Perché can &'; t io riesco mai, solo una volta &";?

suona familiare? Forse si &'; ve provato comportamento e cambiare abitudine metodi per aiutare a superare questo tipo di pensieri. Diete, programmi di esercizio, i più recenti sistemi di cambio abitudine, meditazione – guidati e non, riviste gratitudine, i farmaci, le più recenti tecniche di terapia, vacanze e anche di droghe e /o alcol. Nulla aiuta.

Naturalmente niente aiuta. Poiché si sta alimentando il vostro “ can &'; t, &"; non mangiare il mio. Lasciatemi spiegare. Nel profondo, fino in fondo in profondità, all'interno del vostro pensiero, vi è un insieme di pensieri fondamentali che governano gran parte dei vostri comportamenti, che filtrano gran parte di ciò che si vede, e che il colore molti dei vostri pensieri.

Ho recentemente ha visto una giovane ragazza, forse sei o sette, seduta sulle ginocchia del padre diversamente abili, il suo zaino nascosto al sicuro nella parte posteriore della sua sedia a rotelle elettrica. Stavano attraversando la strada, a quanto pare sulla strada per la scuola. She &'; d arrivi in ​​suo papà &'; s giro sulla sedia a rotelle, mentre la maggior parte degli altri ragazzi sarebbero lasciati a scuola dai genitori di auto e furgoni. Mi chiedevo cosa lente che bambina vedeva la vita attraverso. Altri hanno meglio di me? Perché can &'; t ho un padre che guida? Come imbarazzante è di arrivare a scuola con gli altri bambini in una sedia a rotelle? Che &'; s di sbagliato in me? Perché can &'; t ce l'ho di meglio nella vita

Poi di nuovo, forse no?. Forse lei wasn &'; t nutrire il suo negativo. Forse era la fortuna di essere in grado di vedere la vita attraverso la lente di quanto stava accadendo a lei, non a lei. Let &'; s speranza. Lasciate &'; s speranza che vede lei &'; s non in competizione con nessuno, e doesn &'; t vedere limiti, ma piuttosto di opportunità. In caso contrario, lei &'; ll crescere con un “ can &'; t &"; nascosto nel profondo del suo

Vuoi per sbarazzarsi del vostro nascosti e non-così-nascosto “. &' può; t &" ;? Vuoi smettere di pensare che sono in grado di &'; t essere perfetto e deve essere? Vuoi smettere di vedere quello che puoi &'; t fare ed evitare di vedere la vita come nient'altro che una delusione dopo l'altra? Vuoi eliminare la lattina &'; t e smettere di alimentare le etichette negative si mette su te stesso e risposta a dagli altri, sentirsi viziato, e come un fallimento? Vuole voltare pagina sul barattolo &'; t e di vedere sempre i peggiori risultati possibili nella vita

Se si cerca, si &';? Vedrai che il tuo “ can &'; t &"; è al centro di ogni frustrazione, delusione, tristezza, procrastinazione, evitamento, e “ fallimento &"; nella tua vita. Spiega perché ti allontani, non riesce. E 'la sola voce mortale accusa nella tua testa e &'; tempo per colpire il tasto di cancellazione su questa parola negativa, erroneo, irrazionale, illogica e dannosa s. Pronto a smettere di alimentare il vostro barattolo &'; t e mangiare la mia

Inizia da qui:?
Catch, sfida e cambiare ogni pensiero negativo, sussurro, o credo di vedere il bene in qualunque cosa accada. Recentemente sono stato in attesa in un aeroporto dopo una serie di colloqui che ho dato, e poco prima ho cominciato a farmi infastidito la lunga attesa, una giovane donna è venuta da me e mi ha chiesto se ero Dr. Mantell. Ho detto che ero e ha proceduto a dirmi che lei non aveva intenzione di andare al mio terzo discorso, ma ho sentito raves forti della mia prima due, così abbiamo deciso di andare. Lei era entusiasta che mi raggiunse all'aeroporto perché era in grado di dirmi come “ cambia la vita &"; le mie parole erano, come impatto il mio discorso era sulla sua vita e di come lei lo scopo di usare i miei punti al suo lavoro. In modo che &'; s il motivo per cui ho aspettato in linea. Non perché nulla potrà mai lavorare per me, non perché le cose brutte accadono sempre per me, non perché ero troppo stupido per leggere la stampa fine che l'Alaska Airlines didn &'; la t aperto fino alle 2:30 a Orlando. Ho preso, sfidato e cambiato i miei pensieri negativi su “ can &'; la t si distinguono in attesa in linea &"; per vedere il bene.

Apprezzare i vostri successi ed essere grati per le vostre realizzazioni. Ti concentri sulle vostre perdite, i vostri up slip, il male si trasforma fai nella vita, e di come si mangiava la ciambella quando si sapeva che non eri &'; t dovresti? Oppure ci si concentra sulle vincite you &'; ve avuto, le buone ipotesi you &'; ve fatti, la destra &' trasforma; ve fatto nella vita, e tutte le volte che didn &'; t mangiare la ciambella? Indovinate che spingere il vostro successo? Kurt Vonnegut ha esortato, “ Si prega di notare quando sei felice, e esclamare o mormorare o pensare ad un certo punto, e '; Se questo isn &'; la t bello, I don &'; t che cosa è e'. &Rdquo;

No sul negativo. La storia è raccontata su Jean-Paul Satre, che stava scrivendo “ essere e il nulla &"; in un negozio di caffè quando il barista gli ha chiesto se voleva qualcosa. Satre rispose: “ Certo, io &'; d come una tazza di caffè senza latte &"; Il barista rispose: “ I &'; m mi dispiace, signore, ma noi &'; re di latte. Preferisci nessuna crema invece &"; Alcune persone semplicemente concentrarsi sul negativo. Si girano arcobaleni grigio. Che cosa si può fare per vedere che cosa va a destra nella vostra vita, quello che hai, invece di don &'; t ha? Vuoi essere ok con nessuna crema invece di nessun caffè? Penso “ can &'; t fare questo e non sarà mai più bravi &"!; Sostituirla con, “ I &'; ll continuare a provare &"; “ I &'; m solo una persona pigra e can &';. &" cambiamento t; Sostituirlo con “ Mi rifugio &'; t ancora stato in grado di inserirlo nel mio programma, ma posso prendere un altro sguardo e trovare un modo &";.

&'; ahhhpostrophe. Ahhhh, sì. E &'; s che po 'di pausa, la possibilità di riprendere fiato e il vostro pensiero. Quel momento per meditare su Marco Aurelio &'; ricordo meraviglioso, “ La felicità nella tua vita dipende dalla qualità dei vostri pensieri e" Quel piccolo pausa quando è possibile concentrarsi sul mio mantra, “ Il link è quello che pensi, &"; e poi prendere i vostri pensieri. Pensi che nel 1590 &'; s la felicità, l'antitesi di “ can &'; t &"; pensare, spostato in senso di “ fortuna &"; a “ stato mentale piacevole e contenti &";.

La fiducia e la fede in qualcosa più grande di te. Ricordate il “ serenità preghiera &" ;? "Dio, concedimi la serenità di accettare le cose che non posso cambiare, il coraggio di cambiare le cose che posso e la saggezza per conoscere la differenza." Si comincia con la fiducia e la fede. I &'; non sto predicando una religione qui, ma riconoscere ciò che la scienza ci racconta chi ha serenità e fiducia. Essi hanno un cuore più sano, più colesterolo, gestire lo stress meglio, hanno più forte immunità, avere il rischio di ictus più basso, regolare le emozioni in modo più sano e avere una migliore longevità. La fede incoraggia comportamenti sani, la preghiera che è una forma di meditazione, riduce lo stress, le persone che passano il tempo nelle comunità a trovare un miglioramento della salute emotiva, e l'atto di aiutare gli altri supera la ldquo &; can &'; t “ mentalità. Sembra abbastanza per me. Che ne dici di

Can &'; t è una parola che è meglio cancellato. La prossima volta che le tue orecchie sentono la bocca dire che o il cervello pensa che, in considerazione la mia versione del can &'; t e parafrasando Vonnegut &'; s spinta, e" Se questo isn &'; t meglio, io don &'; t ciò che è e'. &Rdquo;
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