Creazione di un ambiente più positivo

Siamo costantemente bombardati da informazioni, ma sono le informazioni che si sono bombardati con aiutandovi o male

Le probabilità sono voi hanno creato un certo tipo di routine quotidiana o rituale — svegli, prendere un caffè, leggere il giornale, ascoltare le notizie, ecc Ma siete consapevoli di ciò che si ascolta, leggere, o vedere su base giornaliera in realtà agisce su di lei in qualche modo?

Let me dare il buon esempio, se sei un osservatore notizia forse si accende la notizia e sentire la storia di un bambino di essere ucciso — come fa che ti fanno sentire? Non esattamente il modo migliore per iniziare la giornata, è

Tuttavia, le probabilità sono, don &'; t cambiare questa routine e invece vi permettete di essere sommersi da informazioni che sta portando le vostre emozioni, il vostro mentale atteggiamento, e la visione generale della vita. Per non parlare, quello che ci circondiamo la nostra auto con in realtà ha un effetto fisico sul corpo

Pensate al vostro giorno o il vostro rituale quotidiano — ciò che è nella tua vita? Ti circondi di pettegolezzi? Guardi il telegiornale o leggere il giornale? Ti, quando la raccolta di un film, scegliere il film più spaventoso si può trovare? Sono i tuoi amici, positivo o negativo nella loro mentalità

Ecco alcuni suggerimenti facile e veloce per cambiare il vostro ambiente personale:?

Don &'; t ascoltare le notizie o leggere i giornali — Invece, la ricerca di notizie positive su internet e cominciare iscrivendoti al feed RSS di quel particolare posto per

Quando scegliere un film — Scegli film &mdash edificante e stimolante; mosse che toccano il cuore! In realtà, se me lo chiedi, io posso fornire un collegamento a un sito di sottoscrizione dove è possibile ottenere questi tipi di mosse per circa $ 20 al mese. È possibile ottenere 4 film al mese e sono in grado di tenerli — Nessun ritorni o penali per il ritardo

Leggi i libri che elevano, ispirano, e &mdash animano!; . il cibo per la mente

Ascolta la musica che ti rilassa — Bach, Beethoven, Chopin, musica celtica, Native American Music, Tony Selvage, ecc — hanno questo suona dolcemente in background mentre si sta facendo lavori di casa, leggere un libro, giocare con i bambini, ecc

Prendetevi il tempo per meditare ogni giorno — anche se &'; s soltanto per il 10 – 15 minuti

Don &'; t. Partecipare a conversazioni con le persone negative o pettegoli
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