Say No al peso del tuo passato!

"Il vostro tempo è limitato, per cui non lo sprecate vivendo la vita di qualcun altro." Steve Jobs

Qualcuno recentemente mi ha chiesto la definizione di Codependency, così diamo un'occhiata a quello che possiamo vedere per aiutare a scoprire questo fenomeno complicato. Il visual che ho è una persona che è supponiamo di essere alla guida della sua propria auto in gara della vita, ma è in esecuzione in giro pulizia auto di tutti gli altri

Quando si è cresciuto in una famiglia con un sacco di disfunzione; ipercritica, il controllo, attenzioni, di alcolici /tossicodipendenti genitore, cronici, genitore malato fisicamente, l'assenza di genitorialità o in rilievo nel vuoto, la morte precoce di un genitore, ecc non si ottiene le competenze necessarie per funzionare sgombra nella vita. Non si dispone di tutti gli strumenti. Si sviluppa diversi comportamenti adattivi per affrontare la disfunzione. Questi comportamenti non funzionano più tardi nella vita. Devi disimparare questi comportamenti e imparare nuovi comportamenti. I nuovi comportamenti supporto si guida la propria auto senza sentirsi in colpa.

Nel mio libro ho descritto tre competenze, credo che sono il fondamento di vivere una vita sana. Sembrano semplice e se siete codipendente /persone desiderati da non avete loro e non potete immaginare come si possono ottenere. Ci sono molti buoni famiglia di ritiri di origine dove si può andare e "disimparare" ciò, vi è stato insegnato a vivere nella vostra famiglia disfunzionale (Io do un paio che mi piace nel mio libro). E poi do un processo passo-passo su come si può sviluppare queste abilità. Una volta che si impara a 1. dire di no agli altri e Sì per te stesso, 2. le richieste di marca, 3. E parlare in modo autentico, credo che sarà finalmente in grado di venire fuori da sotto l'enorme peso di codipendenza. A rischio di sembrare come sto solo promuovendo il mio libro, mi sono appassionato di promuovere la vostra salute. Il mio libro, che può essere acquistato per poco più di $ 5 in formato digitale, in grado di dare ciò che è necessario sapere per essere più sani, ricchi, il risentimento gratuito, e la capacità di vivere con passione la vita che volevi. Perché non si vuole cominciare a guidare la propria auto senza sensi di colpa?

Ora, se si prende questa discussione di imparare comportamenti disfunzionali al posto di quelle sane, si può vedere dove la negazione ha le sue radici? È necessario negare che ci sia qualcosa di sbagliato con la disfunzione così ora avete negazione del peso e le conseguenze e si dispone di una elevata tolleranza per l'auto-abuso e di auto-abbandono. È inoltre necessario negare che sano è sano perché come si fa a dire di no alla cura delle disfunzioni. Nel mio libro descrivo una scena molto toccante, per me, quando una ragazza di 11 anni mi ha spiegato il padre sarebbe venuto a casa ubriaco alle 2 di notte con panini sottomarini, svegliarla (mamma deve aver rifiutato di mangiare con papà a quell'ora perché allora è andato alla figlia), e si mangiava insieme nelle prime ore del mattino. (Lei sta pulendo la sua auto e non avrà che cosa ha bisogno di guidare lei la mattina.) Quando ho detto a lei, "tu sai altre ragazze della tua età non sono sempre fino alle 2 del mattino a mangiare con loro Dad ", lei rispose:" non l'ho fatto, ma credo che tu abbia ragione ". Senza l'intervento si pensa che questo mondo disfunzionale siete cresciuti in è la norma. Non è necessario portare questo fardello nella vostra vita adulta. Prendete un po 'di azione ora, oggi e dire No al fardello della disfunzione della vostra famiglia e Sì per la tua salute!

"Non farti sentire come niente, per fare qualcun altro voglia tutto." Search

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