La forza del sorriso:. Come cambiare la vostra vita Essere Positivo

“ sapevo che oggi sarebbe stato terribile il momento mi alzai dal letto &"; è qualcosa di più, se non tutti, di noi hanno pronunciato almeno una volta nella nostra vita. Si ottiene dal letto, sentirsi semplicemente orribile, l'acqua calda si esaurisce nel bel mezzo della vostra doccia, e poi si bruciano le uova, perdere l'autobus, e arrivano in ritardo al lavoro. In mezzo a tutta la depressione, si cenno alla voce nella parte posteriore della testa che dice “ Vedi? Sapevo che shouldn &'; t hanno ottenuto dal letto oggi &" ;.
Eppure, la maggior parte del tempo, esso doesn &'; t si verificano a noi che forse la nostra giornata si è rivelata così male perché noi &'; la d già deciso che sarebbe stato il momento in cui siamo molto aperto gli occhi. Un semplice sorriso e un atteggiamento positivo può capovolgere le cattive giornate in buone – forse anche quelli bisnonni. Continuate a leggere per saperne di più su di positività, e come può cambiare la tua vita
Prima di discutere come si può mantenere un sano, positivo, atteggiamento nella vostra vita, io &';. Piacerebbe citare alcuni dei benefici per la salute di essere positivo:
1) la ricerca psicologica moderna ha dimostrato che i pensatori positivi sono meno stressati, in quanto possono meglio far fronte alle situazioni di stress nella loro vita rispetto a quelli che scelgono di vedere il “ mezzo vuoto della coppa &" ;. Essi sono anche a minore rischio di disturbi di ansia e depressione.
2) Positività può anche influenzare il vostro corpo fisiologicamente. I ricercatori sono stati in grado di dimostrare che l'ottimismo e il pensiero positivo ridurre il rischio di malattie cardiovascolari. Questo è probabilmente perché pensatori positivi conducono stili di vita più sani rispetto agli individui negativi
Quindi, come esattamente possiamo diventare pensatori positivi Hotel &toro.?; Don &'; t ascoltare la voce burbero: A volte abbiamo semplicemente svegliano sentendosi terribile. Il problema è che questa sensazione è raramente lasciato solo. Di solito, &'; s amplificata dal nostro “ scontroso voce &" ;. Ti ricorda tutte le cose cattive che sono mai successo a te, che ti fa sentire ancora peggio, come si arrancare verso il bagno. Ti fa pensare a tutte le cose che potrebbero andare male oggi, e poi inizia le cose dettare per voi di fare in questo giorno terribile. Che cosa si dovrebbe fare è semplicemente &'; non ascoltare la voce, ma sfidare it &' ;. Poiché la maggior parte del tempo, la metà di quello che dice isn &'; t vero fino a quando crediamo. Quindi, se ti dice oggi sta per essere terribile, pensare ad una lista mentale di tutte le buone cose che possono accadere. You &'; ll prendere le migliori uova nel mondo di oggi. Non ci sarà nessun traffico in modo da &'; ll arrivare presto. You &'; ll terminato tale relazione oggi, e arriva a lasciare il lavoro presto Hotel • Pensate a tutte le negatività della negatività: Pensate a tutto il tempo si rifiuti per essere negativo, e tutte le cose che avrebbero potuto fare con quel tempo. Pensate a tutte le moping energia intorno sprecata, e che cosa avrebbe potuto fare con esso. Pensate a tutti gli amici che avrebbe potuto fare con un atteggiamento più positivo. Dopo aver &'; ve pensato a tutto questo, alzarsi, e iniziare a fare tutte le cose che avresti potuto fare con l'essere positivo. E &'; s mai troppo tardi per iniziare, in modo da iniziare ora Hotel • Positività Fake: Questo potrebbe sembrare una cosa terribile da fare, ma a volte – soprattutto per le persone che sono state negativo tutta la loro vita-falsificazione positività porterà alla realtà nel corso del tempo. Indossare abiti luminosi. I colori come il giallo, arancio, verde e bianco, sono alcuni dei colori noti per dare spinte positive. Ascolta la musica allegra per un cambiamento al posto del Lux Aeterna voi &'; ve stata una partita da quando è stato composto. Guarda una commedia, leggere alcune battute, fare le cose che vi farà sorridere Hotel • Guardate il lato positivo: Ci &'; s sempre un lato positivo. E quando dico sempre, intendo sempre. Ci sarà sempre qualcosa che ci rende più fortunati di altri. Se il tuo lavoro fa schifo, almeno si &'; ve ha ottenuto un posto di lavoro. Se don &'; t avere un lavoro, almeno hai la possibilità di lavorare – hai vinto &'; t rimangono per sempre: senza lavoro. Se don &'; t hanno la capacità di lavorare, forse ci &'; s qualcosa di diverso significato per voi di fare, qualcosa di molto meglio di un qualsiasi &'; lavoro &' ;. Hotel • Sorriso: Anche se ci wasn &'; t poco traffico, anche se tu non bruciare le uova, don &'; t ritornano alla negatività. Sorriso. Continua a sorridere non importa quale. So che &'; più facile per le nostre menti per ritornare verso il lato nero della vita, ma ricordate, ci vuole tempo e fatica per la positività per cambiare la vostra vita, allo stesso modo ci vuole tempo e fatica per l'esercizio di cambiare il vostro corpo. Mai arrendersi, e continuando il pensiero e le azioni positive vi darà risultati prima o poi.
Così, ora che avete alcune indicazioni di base su come essere positivo, perché stai sprecando il vostro tempo alla ricerca di risposte su internet? Prendi una carta e penna e disegnare un piano, e iniziare la vostra vita positiva in questo preciso momento Hotel  .;