5 Procedura per la creazione Speranza Quando le cose si sentono senza speranza

Non hai tranne questo. Non sei felice. In realtà, si sente piuttosto bassa di come le cose stanno accadendo. Si può sentire come non hanno alcun controllo. Si può sentire come si vuole fare qualcosa, ma che hai appena don &'; t sapere cosa fare. La disperazione può essere travolgente e ti fanno sentire bloccato. Beh, non c'è bisogno di esistere in questo spazio di disperazione e di disperazione. Voglio condividere con voi 5 passi per creare la speranza, quando le cose si sentono senza speranza.

1. Riconosce che è che cosa è

La mamma ha detto che ci &'; d essere giornate come questa,

&'; d essere giornate come questa mamma ha detto

(Mamma ha detto, ha detto la mamma ) – Mama detto dal Shirelles

Invece di perdere tempo a cercare di agire come se le cose don &'; t si sentono senza speranza, andare avanti e riconoscere che è quello che è. La vita è piena di buono e meno buono. Permettere a voi stessi di ammettere che le cose veramente sentire senza speranza in quel momento a volte può essere esattamente quello che ti serve per riorganizzarsi. Datevi lo spazio per sentirsi ciò che si sente. Quelle emozioni contengono informazioni importanti su questo momento. Fino a quando non sei più un essere umano, vi sentirete speranza e disperazione a volte. Accetta come ti senti in questo momento come semplicemente la vostra verità.

2. Ricordate a voi stessi di chi siete come il tuo
più potente intenzionale auto

Ora che &'; ve accettato che si sente senza speranza, un momento per ricordare che non si sentiva sempre così. Descrivere ciò che accade quando si è dimostrato come la vostra auto propositivo più potente. come ti senti? Cos'hai fatto? Ricordate a voi stessi di un tempo, o più volte quando si stava in vostro scopo e fatto voi fieri di chi siete e come ha gestito le cose. No, le situazioni che si mettono in su non c'è bisogno di essere connessi a questa situazione in qualsiasi modo o forma. Solo voi ricordare al meglio.

3. Spostare l'attenzione

Calcio iniziare il vostro atteggiamento di gratitudine a spostare l'attenzione da tutto ciò che non è tutto ciò che è. Spesso quando le cose sembrano senza speranza, sembrano solo in questo modo perché si ottiene coinvolti in tutto ciò che è andato storto. Invece di essere concentrato su quello che è sbagliato, scegliere di guardare a ciò che sta andando a destra. Come ho già detto, la vita è piena di buono e meno buono. Essi stanno accadendo contemporaneamente e la vostra attenzione determina quali si nota. Decidere di notare il bene. Sfida te stesso a riconoscere le cose in questa situazione che sono fiducioso che sono utili che sono buone. Non dare più energia agli aspetti negativi senza speranza del momento. Spostare l'attenzione per evidenziare segni di speranza dove sei.

4. Immaginate che cosa è quando non lo è
Hopeless

Ora che si stanno cominciando a vedere la speranza corrente in quello che sembrava un momento senza speranza, calci la speranza ancora di più. Usa la tua immaginazione. Concedetevi di sognare. Descrivere quello che è quando non è senza speranza. Questo potrebbe essere un ricordo o potrebbe essere un desiderio. Esplora i dettagli di come favoloso sia quando non lo è senza speranza. Di cosa si tratta, invece? Come fai a sapere? Non abbiate paura di sognare in grande! Visualizzazioni impostare una intenzione di creare ciò che si descrive. Immaginate il meglio che si può e prestare attenzione a come ci si sente.

5. Spostare Come Se la speranza è reale

Che cosa si nota di come ti senti ora? Hai notato meno disperazione? Fantastico! Ma non è finito. E 'tempo di lavorare su quelle cose che ti aveva sentimento senza speranza per cominciare. You &'; ve li mettete in prospettiva, ma ci sono cose che devono cambiare? Che cosa si può fare per essere sicuri di non finire di nuovo qui provando un senso di disperazione di nuovo? Se hai iniziato in movimento come se la speranza è reale, cosa vorresti fare in questo momento? Quale potrebbe essere un grande passo successivo se è stato spostato con una aspettativa di speranza? Alzarsi. Muoviti. Essere impegnato. Ottenere risultati. Come vi comportate parla direttamente quanto sia reale si crede la speranza è. Si noterà che quando si sposta come se la speranza è vero, ti mostri che la speranza era sempre vero.

Così come questi passaggi lavorare per voi? Dove hai sorprendere te stesso con il proprio senso di potere? Dove hai trovato te stesso riluttante ad abbracciare questi passaggi? Come può questo processo essere utile a voi in questo momento o volte lungo la strada
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