Taking Back Your Life

Nel mondo di oggi il controllo sulla propria vita può diventare una battaglia. Con la tecnologia rendere tutti immediatamente raggiungibile 24 ore al giorno, le continue richieste che abbiamo di fronte a essere responsabile per il lavoro, la famiglia, gli amici, e tutto il resto può diventare una sfida. La maggior parte delle persone non sono consapevoli di quanto poco controllo sulla propria vita in realtà hanno. Alla fine questo caos di multitasking diminuisce la qualità di attenzione che diamo ogni area della nostra vita. Il nostro bisogno di partecipare a tutto, e tenersi in contatto con tutti in realtà si traduce in diminuzione l'attenzione qualità che forniamo e riceviamo da chi ci circonda. Quindi la realtà è il nostro comportamento è controproducente e alla fine della giornata siamo sopraffatti con i nostri impegni, ha sottolineato per soddisfare le esigenze della nostra vita, che hanno bisogno di maggiore sostegno alla qualità, e la ricezione di meno. Lo sviluppo di questo circolo vizioso sta prendendo il suo pedaggio sulle persone.

Quindi cosa facciamo?

Un ottimo modo per rompere questo ciclo è quello di esaminare i vostri valori. Pensa a te stesso "Quello che è importante per me?». Alcuni possono pensare di famiglia, carriera e obiettivi personali. Altri potrebbero rendersi conto che non hanno mai smesso di pensare a ciò che era importante per loro. Se questo è il caso per voi, allora la vostra prima priorità è quella di capire che cosa è importante per voi. Imparare ciò che settori della vostra vita mantengono il massimo valore /importanza per voi. Scoperta di sé a questo livello potrebbe richiedere del tempo, quindi non scoraggiatevi se non si apre alla mente subito.

Una volta che avete sviluppato vostri valori loro priorità e scriverle. Questa lista sarà una guida tangibile per voi. Si consiglia di eseguire copie e pubblicarli in giro per casa, o inserire una copia in un luogo facilmente accessibile in cui è possibile fare riferimento ad esso come necessario.

Questi valori vi aiuterà a rimanere concentrato. Conoscere e vedere ciò che è importante per voi nella vostra vita ridurrà la preoccupazione, ansia o stress associato con sentimento sopraffatto e più impegnati. Diventa più facile dire di no alle richieste banali e richieste quando si può obiettivamente vedere come essi non rientrano nel nostro piano di valori. Se non è abbastanza importante da essere in cima alla nostra lista di valori, allora è probabile che si tratta di rumore offuscando la nostra attenzione. Spendere energie sui compiti irrilevanti toglie dall'energia che abbiamo per ciò che è importante.

Fino ad allora, continuare “ La scoperta Your Own Way &"; ….

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