Come rimanere impegnati nella vostra salute e felicità

Per molte persone, sapendo che cosa devono fare per sentirsi sani e più felici nella loro vita è spesso molto più facile che in realtà segue fino in fondo.

Sono sicuro che avete sperimentato volte nella vostra vita, o forse anche attualmente, dove si imposta un obiettivo, ha fatto una risoluzione, messo a punto un piano d'azione per i vostri desideri per te personalmente e /o professionalmente, e quindi prima di sapere che, si torna al solo pensarci o diventa un passando pensiero.

Forse il vostro obiettivo è quello di perdere peso, essere o mangiare più sano, più felice, a piedi o fare più esercizio fisico, fare una certa quota, andare su più chiamate di vendite, ottenere progetti portati a termine, superare la paura, spendere più tempo con la famiglia o con gli amici, o di affrontare il tuo to-do list, ecc

Si può iniziare anche fuori sul vostro obiettivo come siete fuori i corridori segnano prima che la pistola è anche licenziato. Si dispone di un piano e questa volta si è attenersi ad esso, giusto?

Poi, prima che tu lo sai, il tuo slancio rallenta e poi si smette di lavorare verso l'obiettivo hai detto che volevi originariamente.

La parte di te che io chiamo "Vittima Thinking" è entrato nel palazzo, che in questo caso, sarebbe vostri pensieri.

E 'quella voce che dice domani si inizierà, o parla fuori di ciò che i piani sono o rende scuse, o ad un certo livello in realtà crea un evento di stallo o di impostare di nuovo, o fa un non credente fuori del credente in voi.

Questa voce può essere conscia o inconscia. Se non si riuscendo a vostro obiettivo, si può scommettere che il pensiero vittima è in agguato nei vostri pensieri e fare altre cose più importanti di te, la tua felicità e benessere.

Così come si fa a rimanere impegnati a vivere una vita più sana e più felice quando quella vocina si può o non può sentire sta cercando di sabotare i vostri risultati?

Diventa consapevoli dei vostri pensieri e /o scuse che sono titolari di tornare o intralcio. Quando si è consapevoli di ciò che ti impedisce, allora diventa più facile lavorare con i pensieri invece di pensieri che lavorano contro di voi.

Se è stato fissato un obiettivo o messo a punto un piano d'azione verso qualcosa, e se si aren 't in seguito fino in fondo, o qualcosa o qualcuno (essendo voi) si mette di mezzo, allora è il momento di chiamare i rinforzi e diventare responsabile. Non solo di tanto in tanto, ma spesso.

Scegli qualcuno nella vostra famiglia o un amico, o un allenatore, mentore o consigliere per aiutare a mantenere in pista e riterrà responsabili di quello che dici che è si è lavorando verso.

sono più suscettibili di attaccare al vostro obiettivo (s) quando qualcuno è in possesso di responsabili per loro e il tifo per quando ne avete bisogno.

Impostare una data che si desidera iniziare, e non il prossimo mese o anno.

Crea un piano d'azione. Quali misure state andando a prendere per realizzare ciò che si desidera?

Essere ragionevole circa le azioni che si prenderanno. Ricordate, Roma non fu costruita in un giorno. Quando si riesce a piccoli passi verso i vostri risultati desiderati, allora è molto più facile credere che sia possibile ora fare e riuscire a quelli più grandi.

Sapere quando tu o qualcun altro ha bisogno per metterti alla prova più come si può diventare inattivo nel vostro pensiero e il modo di fare le cose e potrebbe essere necessario adottare misure per ottenere di nuovo in movimento.

Congratulo voi stessi se si sta prendendo grandi o piccoli passi. Alcuni obiettivi sono più difficili di altri e richiedono tempo e perseveranza. Riconoscere la vostra crescita, l'impegno e il duro lavoro.

Non battere te stesso se ti vuole più tempo di quanto si pensava, o se si avvia e poi fermarsi e poi ricominciare. Quello che è importante è che si arriva a destra di nuovo esso.

Le vecchie abitudini e atteggiamenti mentali sono difficili da rompere, ma questo non significa che sia impossibile.

Non correre da un obiettivo giusto al prossimo. Prendetevi il tempo per godersi i progressi che avete fatto e per assicurarsi che i prossimi obiettivi sono in linea con dove siete ora. Che cosa è veramente importante per la vostra continua crescita, la salute e la felicità?

I tentativi che si fanno sono quelli che non mancava mai se si sta imparando ciò che non funziona e poi rimanere impegnati a scoprire ciò che fa.

"Quando è ovvio gli obiettivi non possono essere raggiunti, non modificare gli obiettivi, regolare i punti di azione". Confucio

Ricordate, non si arrendono; provare, riprovare. Puoi farlo

Usando queste tecniche con intuito vi aiuterà a non solo rimanere in pista con i vostri obiettivi, ma fare in modo che siano in armonia con voi e la vostra visione Hotel  !.;