Sfruttando un pensiero positivo

"Non sarò mai in grado di fare questo lavoro,. Non sono solo abbastanza intelligente"?

"Perché il mio capo vuole che io presento alla fiera sono un oratore pubblico terribile, e mi limiterò a mettere in imbarazzo la società "search

" Vorrei poter restare per me al lavoro,.. in ogni incontro, ho lasciato gli altri a piedi sopra le mie idee che sto mai andare per andare avanti. "search

Molti di noi hanno pensieri negativi come questi, a volte in maniera regolare. Quando abbiamo questi pensieri, la nostra fiducia, l'umore e le prospettive diventare negativo anche.
Il problema con questi pensieri negativi è che possono essere autoavvera. Nella nostra testa, parliamo noi stessi a credere che non siamo abbastanza buono. . E, per questo, questi pensieri trascina verso il basso la nostra vita personale, le nostre relazioni e la nostra carriera
Ecco perché consapevolmente fare il contrario - con affermazioni positive - può essere utile. In questo articolo, esploreremo come utilizzare affermazioni di guidare il cambiamento positivo, sia nella tua carriera, e nella vita in generale.

Perché utilizzare affermazioni?

Le affermazioni sono positivi, dichiarazioni specifiche che aiutano a superare, i pensieri negativi di auto-sabotaggio. Essi consentono di visualizzare, e credono, quello che stai affermando a te stesso, contribuendo a fare cambiamenti positivi alla vostra vita e carriera.
Mentre non c'è una ricerca limitata in l'efficacia dell'utilizzo di affermazioni in un ambiente generale, vi è la prova che l'uso di affermazioni positive in grado di trattare con successo le persone con bassa autostima, depressione e altre condizioni di salute mentale.
Per esempio, in uno studio condotto da ricercatori della Northwestern State University, Natchitoches, persone che hanno usato affermazioni positive per due settimane sperimentato maggiore autostima rispetto all'inizio dello studio
Quindi prova a guardare affermazioni positive in questo modo -. molti di noi fare esercizi ripetitivi per migliorare la salute fisica del nostro corpo e la condizione. Affermazioni sono come esercizi per la nostra mente e prospettive; queste ripetizioni mentali positive possono riprogrammare i nostri modelli di pensiero in modo che, nel tempo, cominciamo a pensare, ed agire, in un modo nuovo.

Punti chiave

-Affirmations sono dichiarazioni positive che possono aiutare a superare sé sabotaggio, i pensieri negativi.
-Per utilizzare affermazioni, prima di analizzare i pensieri o comportamenti vuoi cambiare nella vostra vita e la carriera.
-Next, venire con positivo, credibile, presente dichiarazioni di tensione che sono il contrario di questi pensieri. Ripetere le vostre affermazioni più volte al giorno, soprattutto quando ci si trova scivolare in un modello di pensiero negativo, o impegnarsi in un comportamento negativo.
-Ricordati Che le affermazioni sono più efficaci se usati insieme ad altre strategie, come ad esempio la visualizzazione e definizione degli obiettivi.

Prima di sapere che i pensieri positivi diventerà un'abitudine. Poi, quando avete un pensiero negativo, si noterà e prendere da soli molto più facile. A questo punto la consapevolezza è stata stabilita e si può quindi fare una scelta per incoraggiare i pensieri positivi e per i pensieri negativi dicono: "Grazie per aver condiviso" e continuare a Hotel  !;