Attenzione alle tuo stato quando si prendono decisioni importanti

Alcuni dei miei peggiori decisioni nella vita sono state fatte da uno stato in ansia, paura, o needfulness disagio.

Prendiamo ad esempio aver leccato le mie ferite dopo un fallimento, io attraverso di me nella prossima ventura senza fare un passo indietro per chiedere se questo era quello che volevo veramente.

L'ansia correlata con il fallimento precedente stava pesando fortemente su di me, e non sarete sorpresi di apprendere che non decollare e mi è costato ancora più soldi.

Questo articolo esplora il importanza del tuo stato, e come quando si prendono decisioni dello stato sbagliato può portare a risultati indesiderati.

Il concetto di Stato

Come esseri umani abbiamo esperienza di una gamma di emozioni , e questi di solito sono mescolati insieme come in una zuppa complesso.

La rabbia, l'empatia, la paura, l'ansia, la preoccupazione, la felicità, la tristezza, l'amore, l'odio per citarne solo una manciata. Queste emozioni non sono interruttori on /off, anzi ogni giacciono da qualche parte su un continuum.

Il nostro stato è in flusso continuo, e mentre influenzati dal nostro ambiente esterno in una certa misura, è in gran parte determinato da il nostro respiro, la fisiologia e, infine, il nostro pensiero.

Se si considera pensavate di essere come un iceberg, siamo solo consapevoli del nostro pensiero che si trova sopra la superficie, mentre la maggior parte del pensiero avviene al di fuori della nostra consapevolezza , ma ancora continua ad avere un profondo effetto sul nostro stato.

La grande intuizione per me qui è che se si è a conoscenza solo del vostro pensiero al di sopra della linea di galleggiamento, ma la maggior parte del vostro pensiero è al di sotto e, probabilmente, gli effetti il vostro stato di più. Quindi cercare di risolvere un problema senza essere consapevoli del
sotto la linea di galleggiamento è meno probabilità di essere efficace.

In effetti Albert Einstein una volta disse: 'Non si può risolvere i nostri problemi con lo stesso pensiero che abbiamo usato quando abbiamo creato li '.

Come per dire al vostro non in un buon stato per prendere decisioni

Bene, se hai appena avuto una discussione o qualcosa ha lasciato Ti senti emotivo, si sono probabilmente già a conoscenza di come si sente. E 'proprio in questo momento, si dovrebbe evitare di inviare e-mail o messaggi di testo o raccogliendo
il telefono, come è probabile che aggravare la situazione o peggiorare il vostro stato.

La chiave qui è che non c'è un sensazione di disagio, che è il vostro avviso che questo non è il momento di essere dire o fare qualcosa di importante che ha cuscinetto sul vostro futuro. I vostri sentimenti sono davvero una segnala come al vostro stato e l'attuale qualità del vostro pensiero.

Ma cosa succede se non siete a conoscenza del vostro pensiero e infatti i vostri sentimenti, quali altri segni si può guardare fuori per?

Beh ci sono un certo numero di lingua dice che non si stanno facendo le vostre decisioni da uno stato desiderabile, si possono trovare da soli, usando con gli altri e, naturalmente, nel vostro self-talk:

* Must
* Devono
* Necessità di
* dovrei (non)
* Se non
* Non posso

E 'non vuol dire che che non sarà possibile dire queste cose, è più che si noterà che si sta utilizzando molto di più.

In PNL sono chiamati operatori modali di necessità, l'altra estremità dello spettro sarebbe lungo la linee di:

* Sarebbe bello per
* Mi piacerebbe
* Ho molta voglia di

L'importanza qui è di prendere decisioni e di agire sulla base di passione, lo scopo e sentire la cosa giusta da fare, piuttosto che in reazione. Questo è un po 'simile al programma meta NLP di essere motivati ​​dal dolore o di piacere.

Quando si sente giù, stressati, o arrabbiato, di fatto qualsiasi stato che si sta lasciando con una brutta sensazione che questo non è il momento migliore per prendere decisioni importanti

Ecco alcuni esempi si può essere in grado di relazionarsi con:.

* Se hai appena perso soldi, non è un buon momento per prendere decisioni su investendo come colora il vostro atteggiamento a rischio

* Se hai appena rotto con un partner, non è la migliore idea di andare a trovare qualcuno quella stessa notte in un bar

* Se hai appena avuto un disaccordo con qualcuno, non è il momento migliore per trasmettere loro un email o un testo

In poche parole c'è una differenza tra azione e reazione, e lasciate che il vostro sentimento sia la vostra guida.

Così come posso cambiare il mio Stato?

Let iniziare col dire ciò che funziona raramente mai ... Concentrandosi sul tuo meno di ottimale stato attuale. Come una volta un mentore mi ha detto, cercando di cambiare il tuo stato mettendo a fuoco tutte le vostre energie su di essa è come cercare di sbarazzarsi di una farfalla che è atterrato
sul palmo della mano, stringendo in un pugno e sventolando selvaggiamente .

Non si può cambiare il tuo stato mettendo tutta la vostra energia e mettere a fuoco in esso, non devo essere arrabbiato, non devo essere triste, non ho paura, ecc Questo alimenta il vostro stato negativo piuttosto che i cambiamenti esso.

Fare qualcosa di diverso, e il tuo stato generalmente seguirà come sono collegati.

Quindi, cambiando il modo di stare in piedi, prendendo respira più profondi ma calma, e alzando lo sguardo verso il soffitto o il cielo sarà generalmente causare qualche turno. Per quanto dà la musica edificante, esercizio fisico o una risata.

Ma c'è un altro segreto qui, lasciato solo per un periodo sufficiente il tuo attuale stato cambierà da sola, a condizione che non continuare a nutrirlo. Semplicemente essere consapevole del tuo stato, e rendersi conto che è in qualche modo derivante dall'attuale vostro pensiero, Comprare e che abbiamo molti migliaia di pensieri ogni giorno, e uno nuovo è proprio dietro l'angolo, può essere confortante.

Una nota cautelativa sulla modifica Uniti

Sì, è vero che alcuni alimenti come il cioccolato o patatine fritte, alcol e droghe possono cambiare il tuo stato. Alcuni dei quali chiaramente si fa più male che bene.

In effetti, ad esempio basandosi su dicono grandi quantità di vino rosso per cambiare
tuo stato probabilmente effetto i vostri rapporti, la vostra capacità di dormire, e il vostro giro vita Hotel  .;