Trovare opportunità fra pensieri negativi

C'è un momento in cui sorgono pensieri negativi nella tua testa, spontaneamente. In quel momento, è necessario decidere come si sta andando a pensare a una determinata situazione o persona. Sai di cosa sto parlando. E 'quel momento in cui si sente il bisogno di indulgere in un pensiero negativo o dire un commento negativo, proprio come si farebbe a graffiare un prurito crosta. In realtà non vuole andare lì, ma ci si sente tipo di bene per indulgere quel tipo di pensiero.

Non sono del tutto sicuro perché questo è, ad essere onesti. E 'parte di comfort pianura nel continuare a pensare come hai sempre fatto. Fa parte vogliono qualcuno per salvare voi o comfort che - anche se il pensiero non va oltre la propria testa. E 'la conferma che parte il modo di fare le cose è giusto, dannazione!

Il "perché" non necessariamente importa. Tutto ciò che conta è che si appena fermarlo! Interrompere il flusso dei pensieri del momento si sente male. Nel momento in cui si è al punto di decisione su come reagire a qualcosa, è possibile scegliere di comportarsi o di pensare in modo diverso. Nessuno è in possesso di una pistola alla testa, naturalmente, ma voi.

Ma in primo luogo, si deve decidere che cosa si vuole fermare.

Per capirlo, Ho un paio di semplici domande:?

1. Volete continuare a sentirsi negativamente su certe situazioni
2. Che cosa si ottiene fuori di sentirsi negativamente su queste situazioni? Ha alimentare una parte di te che vuole mantenere sentirsi male?
3. Che cosa sarebbe sentire come se hai preso il controllo, e semplicemente detto: "Basta! Io sto scegliendo di vivere da un luogo di positività e di piacere. "search

Ecco, noi siamo sempre in grado di scegliere come ci sentiamo di qualcosa. La gente non "fanno sentire" in un certo modo. (I miei bambini hanno imparato presto che qualcosa di dire come, "Susie mi ha fatto sentire in colpa" provocherebbe una lunga discussione su come hanno scelto di permettere Susie per farli sentire in colpa.)

lo dirò di nuovo : Si sceglie come sentirsi - su tutto. Se qualcuno è fastidioso o male, stanno scegliendo di infastidire voi? Di farti del male? Forse. Non c'è modo di sapere veramente se non si chiede loro. (E onestamente, a meno che non lo si può fare da una posizione veramente neutrale, perché preoccuparsi?) Se lo sono, si sente arrabbiato o male su di esso cambierà qualcosa? Sono ignaro? Forse. Stanno agendo fuori del loro dolore? Più che probabile.

L'empatia è la migliore medicina per quella situazione. Ciò richiede la combinazione di rendere la decisione di non stare male per qualcosa e la consapevolezza che le persone veramente fanno il meglio che possono, anche se questo significa farti del male.

I buddisti chiamano gentilezza amorevole. Ma, è la stessa cosa. Se si pensa in questo modo, che siamo tutti fatti dalle stesse celle originali, si potrebbe vedere che siamo tutti sulla stessa barca. Quando si arriva arrabbiato con qualcuno, è come essere arrabbiato con te stesso. (E 'anche attirando sempre di essere arrabbiato con!) Anche se non si compra in quella, si rende conto che se ti senti male, come ci si sente è la vostra scelta. E tu non hai intenzione di smettere di sentirsi schifoso finché non si decide a sentirsi meglio.

Quando si sceglie di sentirsi bene, sentirsi piacere, potrete scegliere di sentimento trappola male. Quando si identifica con piacere la decisione di non stare male, si hanno maggiori probabilità di scegliere sentirsi bene!

Quindi, imparare a identificare le opportunità tra i tuoi pensieri. Un modo semplice per farlo è quello di diventare immediatamente conto che i sentimenti di tristezza, rabbia, pessimismo e critiche sono segnali che non siete in armonia con il tuo essere interiore. Sono momenti di scelta.

Una volta compreso questo momento, si deciderà, si spera, a cercare l'occasione, o riformulare cosa sta succedendo in modo che il vostro soggiorno in una modalità di vibrazione più elevata. Questo non è roba Pollyanna - è semplicemente energetica. Simile attira il simile. Si può anche chiedere a te stesso: "Voglio di più di questo?" In caso contrario, cambiare la vostra reazione, e creare ciò che si desidera.

Basta ricordare, non è possibile controllare il comportamento di nessuno, ma è possibile controllare la vostra reazione ad esso.

E un'ultima .. cosa: se si mette un po 'di energia in ciò che è positivo e buona di una situazione e /o di una persona, si potrebbe scoprire che le cose girano abbastanza rapidamente Hotel