Come avere un grande giorno di lavoro

Si tratta di una tipica giornata di lavoro per voi?

06:00 Oh no, l'allarme sta andando fuori e devo alzarmi. Non posso affrontare il lavoro di oggi. Avrei preferito stare a letto! Mi limito a premere il tasto snooze ancora una volta.

07:00 Sembro ok? I miei capelli sono un disastro. Perché ho sempre un aspetto così terribile? Ho un aspetto così stanco!

07:30 Il treno /autobus è in ritardo di nuovo! E 'sempre in ritardo o sovraffollato, Odio davvero i mezzi pubblici. E 'spazzatura.

8.30 Al lavoro. Roll on 05:00 Venerdì.

02:00 Sono veramente stanco. Non vedo l'ora di dormire e riposare un po '. Sicuramente ci deve essere di più per la vita di questo. Non riesco a credere che sia solo 02:00! Perché non riesco a vincere la lotteria?

06:00 Sono così stanco e ancora per cucinare la cena, riordinare, andare in palestra, ecc

08:00 La TV è spazzatura. Perché c'è niente spettacoli decenti?

10:30 Meglio andare a letto. Devo andare ad alzarsi presto. Groan

Preferiresti essere come questo

06:00 -? (Svegliatevi prima di allarme). Meglio alzo, cerco FWD per una buona giornata oggi.

07:00 - guardo bene oggi, forse non perfetto, ma va bene.

7.30 -. Il bus /treno è in ritardo, userò questo tempo per chiamare un amico /fare mie affermazioni o semplicemente entrare in sintonia con un po 'di musica

8.30 - Say' buongiorno 'per gli altri . Passare attraverso l'elenco delle cose da fare. Questo progetto è nuovo. Io sono un po 'incerto da dove cominciare ma posso chiedere agli altri. Sono sicuro di poter gestire la cosa.

02:00 - mi sento un po 'stanco, andrò a sgranchirmi le gambe per 5 minuti

06:00 - ho facilmente abbastanza tempo per fare le mie faccende e che significa che posso andare al Palestra. Non mi sento, ma so che mi sento bene, una volta che vado.

20:00 - I programmi televisivi non mi interessa stasera, farò leggere un libro o guardare un DVD invece

10:30 - Meglio andare a letto - è importante che io abbia sufficiente riposo.

La grande differenza nei due esempi sono il pensiero negativo. So che questa parola è gettato in giro un sacco di questi giorni, ma ciò che veramente sono i costi del pensiero negativo?

sente giù. I sentimenti negativi possono variare da rabbia, frustrazione, irritabilità, per uniformare ansia e la depressione, passando per molti altri sentimenti spiacevoli
effetti fisici:. Il corpo abbassa le sue difese, come negatività sottrae nostra energia
Chiudendosi fino a. possibilità

Quando restiamo a pensare negativo, ci sono anche da emozioni e gli eventi negativi. Così, quando si è in uno stato negativo tutto sembra andare storto. Simile attira il simile!
Un effetto negativo in altri. Vi siete mai chiesti come si possono influenzare le altre persone a causa del modo in cui ti senti?
E 'una perdita di tempo! Guarda tutti gli effetti del pensiero negativo spiegato sopra; mi puoi dire un unico vantaggio di pensare negativamente e di essere in uno stato d'animo negativo?

E quali sono i benefici del pensiero positivo:

Una salute migliore. Il nostro pensiero influenza direttamente il nostro corpo e come funziona
fiducia in se stessi :. Il pensiero positivo promuove fiducia in se stessi
attira cose buone:. Quando qualcuno pensa positivo, sono in grado di attrarre persone positive e cose positive. Inoltre, quando una persona è positivo, la gente vuole essere intorno a loro
meno paura. La paura viene da pensare alle negative..This coraggio proviene dal fatto che, come si rimanere positivo si sa che non importa ciò che accade in . la tua vita si è in grado di affrontarlo

Per molti di noi, cambiare le nostre abitudini di pensiero può richiedere un certo tempo come ecco alcuni consigli per fare una buona partenza:

Un impegno a te stesso ed essere disposti a cambiare
Abbi pazienza con te stesso
non si aspettano di essere te stesso perfetto
riprogrammare il vostro cervello alimentandola pensieri positivi. Questi pensieri positivi sono affermazioni.
Keep it up. Non si fermano, non smettere. Una volta che si inizia a praticare le vostre affermazioni positive andare avanti.

Affermazioni da utilizzare per avere una buona giornata

E 'facile per me pensare positivamente
Sono calmo e fiducioso
sono felice, il contenuto e vendere rilassato io sto avendo un grande giorno
E 'facile per me avere tutto fatto!
posso gestire la vita nulla getta me
Altri modi per avere una grande giornata

Essere riconoscenti di altre persone
Ringraziate altri
Riconoscere un lavoro ben fatto
celebrare i risultati conseguiti
Rispetta tutti!
il tuo tempo
Passo in per aiutare gli altri
Contribuire alla community evitare atteggiamenti lavoro negativo
cercare il bene di altre persone
Non pettegolezzi o la gente pugnalata sul retro -. Sfida te stesso per essere onesti e parlare
Siate certi e fiduciosi in se stessi

Credete in voi stessi - se non si è sicuri - Chiedi
superare la paura di confronto e di conflitto
Mettetevi nei panni altrui
Costruire un rapporto
Obiettivo per un Win -! Situazione win
Non battere te stesso

Basta fare il meglio che si può con le risorse che si hanno Hotel  !.;