Disaster Re-energizzante Plan

I disastri naturali spesso lasciano dietro di sé distruzione di massa e caos spiacevole. Ciò che resta nelle aree diffuse non solo è devastante per le persone direttamente colpite dal disastro, ma sconcertante e inquietante per tutto il mondo.

Molti possono vedere e anche sentire il dolore e la disperazione assoluta in tempo reale grazie ai media elettronici. Lo stesso vale per tutte le vittime sia da uno tsunami, terremoti, tornado, inondazioni, incendi, guerre, carestie o siccità.

La distruzione evidente provocati da tali gravi catastrofi impallidisce in confronto alla enormità della perdita. La disperazione, tristezza e impotenza agli occhi delle vittime è molto inquietante, anche quando un continente di distanza.

disastri personali possono essere riempiti con altrettanta disperazione e tristezza solo su scala più piccola, come la perdita improvvisa di un genitore, un tragico incidente stradale, un inaspettato vita che alterano la malattia e anche la perdita di un caro animale domestico. Per molti, un animale domestico caro, come un cane, diventa un compagno di 24/7, nutrice e custode. Vite ruotano intorno alla cura, l'alimentazione e amorevole di un animale domestico e in cambio l'animale domestico fornisce amore incondizionato. La perdita di un compagno animale può essere altrettanto devastante come la perdita di una vita umana.

Re-energia Mentre gestione di catastrofi

Se il vostro disastro è enorme come il tornado che ha strappato attraverso Joplin, Missouri un anno fa, o relativamente piccolo come la perdita di un animale domestico, la cura deve essere presa per rafforzare e rivitalizzare te stesso. Angoscia, lutto e impotenza rosicchiare ai vostri livelli di energia personali ed emotivi
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Dal momento che non si può preparare per disastri più totalmente casuali e inaspettati, devono essere viste da una prospettiva diversa. Che cosa si può fare per riacquistare le forze e raccogliere da soli nuovo

nutrire se stessi
Uno dei migliori costruttori di energia positiva nella vostra vita durante un disastro o di crisi è quello di riconoscere &ldquo?; cose &"; buone nella vostra vita e l'ambiente circostante. Può essere piccole cose come essere grato per il cibo in tavola o un buon amico – a cose grandi come la vostra libertà, i vostri figli, un buon reddito, un tetto sopra la testa o la buona salute.

Fate una lista di tutte le cose per le quali si sono grato. Ricordare i bei momenti che hai avuto con i vostri cari o gli anni di gioia con un animale domestico. È possibile farlo mentalmente, su una tavoletta di scrittura o in una rivista. In effetti, la creazione di un diario gratitudine Comprare e usarlo regolarmente tornerà speranza e portare equilibrio alla vostra vita.

È importante nutrire se stessi in modo che siano in grado di aiutare gli altri.

limitare il flusso di pensieri negativi.
Trovare il modo per bilanciare il flusso di pensiero negativo mentre sta attraversando un disastro. Ad esempio, limitare la quantità di tempo media come un disastro svolge. Visualizza la notizia in modo da poter ottenere le informazioni necessarie su quanto sta accadendo in una zona del disastro, nel vostro ambiente e nel mondo, ma si fermano qui. Troppa esposizione mediatica di grande perdita imbeds che energia negativa nella vostra mente, corpo e spirito. Lo stesso vale se abitate in perdita personale. Amplificare la perdita e creare più dolore, invece di guardare avanti.

Saldo tutta quell'energia negativa con un po 'di visione positiva, leggendo o ascoltando. Vista luce programmazione televisiva divertente che vi farà ridere e contribuire a ri-energizzare il vostro spirito. Ascoltare musica rilassante o edificante. Vai a fare una passeggiata, prendere un corso d'arte, i biscotti, parlare con un amico, o meditate pregare. Parole positive, il pensiero e le azioni elevare il vostro spirito.

aiutare gli altri.
Fare qualcosa tipo per gli altri nel bisogno. Chiama un membro della famiglia si haven &'; t parlato in un lungo periodo di tempo, prendere fiori o cibo speciale a un invalido, o volontario alla vostra chiesa, sinagoga o la zuppa di cucina locale. Per partecipare a un ente di beneficenza locale o organizzazione civica, volontario presso la biblioteca o visitare i veterani e le loro famiglie.

Ci sono così tante persone che hanno bisogno di incoraggiamento. Quanto più ci si concentra sugli altri durante i periodi di disastro, meno ci si concentra sul proprio angoscia e scoraggiamento – e meglio si sente su di te.

In molti casi, si può essere in grado di aiutare gli altri che soffrono di una grave catastrofe con una donazione di denaro, cibo o vestiti, ma non si può essere in grado di viaggiare per il sito in cui si è verificato il disastro. Aiutando qualcuno nella vostra comunità, sarete fornendo energia e di speranza positiva, che a sua volta fornisce l'incoraggiamento in modo da poter andare avanti nella vostra vita con la propria speranza rigenerato.

I principali disastri naturali e alle più importanti disastri minori spesso portare fuori il meglio delle persone, se si tratta di loro disastro personale o di un disastro un mondo lontano. Spetta a tutti di fornire incoraggiamento e mantenere la speranza nel tempo dei disastri in modo che possa essere condiviso con quelli in grande bisogno.

Ricordate, si può e si deve trovare la speranza e un modo per ri-energizzare quando un disastro, sia globale o personale. Abbi cura di te prima in modo da poter aiutare la cura per gli altri. L'energia positiva vi farà scoprire la speranza, e la speranza diviene rapidamente contagiosa quando è condivisa con gli altri, specialmente chi è nel bisogno.

© Pat Heydlauff, tutti i diritti riservati 2012
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