Io sono abbastanza bravo?

Molti di noi soffrono di bassa autostima. Possiamo fare bene il nostro lavoro, avere buoni rapporti, e nel complesso, hanno una bella grande vita. Ma ancora, c'è questa sensazione fastidiosa dentro di noi che esce ogni tanto, e ci dice: "Io non sono abbastanza bravo".

Non può fare alcun senso. Per Mary (non il suo vero nome), un client che è venuto da me di recente, ha detto che ha spesso avuto elogi da conoscere il suo lavoro. Eppure, quella voce dentro di lei continuerà a bug di lei, ricordandole che lei non è abbastanza buono, anche se ciò non si riflette nella sua realtà.

Durante la nostra sessione, Maria mi ha detto che lei aveva questa sensazione di paura di non essere abbastanza bravo nel suo plesso solare, e quando le ho chiesto di entrare in sintonia con esso, ha detto che sembrava un "grumo grigio" . Con l'uso di EFT, abbiamo tracciato questo grumo grigio alle sue origini, e Mary ricordato una memoria a lungo dimenticati di lei all'età di 12 anni, viene detto dai suoi insegnanti di danza che non era abbastanza buono.

Anche se è stato un incidente accaduto decenni fa, quando Maria sintonizzato nella memoria, si sentiva ancora la tristezza e la rabbia che è stata una risposta a quelle parole offensive, e le lacrime è venuto negli occhi. Come abbiamo picchiettato su queste emozioni, si sentiva la sua mirgraine venire sulle e dolori che appaiono alla schiena, collo e spalle. Maria originariamente è venuto da me per le sue emicranie e sembrava che le emicranie sono stati collegati a questo vecchio ricordo di essere fatti sentire abbastanza non va bene, dimostrando ancora una volta come le emozioni irrisolte possono causare dolore fisico in noi.

Per fortuna, con la continua intercettazioni, i dolori dissipata e le emozioni liquidati. Come prova, ho chiesto a Maria di dire le parole "Io non sono abbastanza bravo". Ha detto che le parole, e subito dopo, lei disse: «Questa è una stronzata!" Lei era così scioccata dalla sua stessa reazione spontanea che si mise a piangere, come lei non poteva credere che, dopo tanti anni di credere che lei non era abbastanza buono, poteva finalmente uscire da questa menzogna ed essere completamente libero da esso.

Quanti di noi può ancora nutrire questa convinzione di noi stessi, a seguito di insensibili, osservazioni offensive da parte degli insegnanti spensierati, gli operatori sanitari e gli amici del passato? Anche se oggi, gli insegnanti di ispirazione e guru insegnano a pensare positivamente su noi stessi, e noi cerchiamo il nostro darnest meglio per sostituire i nostri pensieri negativi con quelli positivi, a patto che non abbiamo mai guarire le ferite del passato, si sarebbe sempre una lotta per crediamo che siamo abbastanza buono.

Quindi vi invito a prendere un momento ora e dire le parole a te stesso "Io sono abbastanza buono". Come dici tu queste parole, entrare in sintonia con il vostro corpo si sente e verificare come questa affermazione risuona all'interno del vostro corpo. Su una scala da 1 a 10, quanto sia vero si sente questa affermazione?

Se è qualcosa di meno di 10, allora vi invito di fare il seguente esercizio per te:

Toccando il punto Karate, dice: "Anche se non mi sento che io sono abbastanza buono, profondamente e completamente mi accetto comunque, e ho scelto di perdonare tutte le persone nella mia vita che mi hanno detto che io non sono abbastanza buone, e ho lasciato andare le mie emozioni legate a queste persone, e io sono pronto a vedere la verità su di me, che io sono abbastanza buono. "

Toccare i restanti punti di EFT notando i pensieri e le emozioni che sorgono mentre lo fate. Terminate toccando 2-3 giro dei punti EFT e dire: "Io sono abbastanza buoni e mi amo" in ogni punto.

Solo una nota, i problemi di autostima possono essere cancellati con EFT, ma ci vuole perseveranza se si stanno facendo da soli. Se volete migliorare la vostra autostima in modo più rapido, si può prendere in considerazione la pianificazione di una sessione con me in modo da ottenere alla radice del problema più rapidamente. Email me a [email protected] per organizzare una sessione di Hotel  .;