BOO! WHO'S spaventare voi? (Hallowe'en O qualsiasi altro momento)

Stai ingannando o curare te stesso? Che tipo di cose dici a te stesso per tutto il giorno? Sono amare o dannoso? Fanno motivare e incoraggiare o paralizzano e spaventarti?

E che dire di quelle cose che gli altri dicono di te? Come interpreta loro? Così spesso abbiamo messo un filtro mentale scuro su qualcosa che è stato detto, senza controllare la nostra interpretazione con quella persona, o di noi stessi.

modi frequenti che abbiamo appreso di comportamento, e le credenze che non sono più vere o che lavorano per noi in quanto potrebbero avere in passato. Ma noi continuiamo a farlo, perché è a noi familiare (forse non confortevole, ma familiare).

Per fare un esempio, se ogni volta che si e ho cominciato a parlare con qualcuno dovesse puntare una pistola contro di noi e dire "Io vado a sparare voi, se non capovolgere il labbro," Io non so voi, ma io vado a labbro mio labbro. E, se ogni volta che abbiamo parlato dopo che la persona è tornato con la pistola, dopo un po 'non avremmo nemmeno guardare quando abbiamo sentito qualcuno, avevamo appena capovolgere il nostro labbro. O, naturalmente, se ci rendiamo conto che possiamo scegliere di non reagire in questo modo, siamo in grado di salvare noi stessi un sacco di ansia e di dolore.

Allo stesso modo, facciamo spesso le cose in un modo che non è così lavora per noi e in effetti, è nocivo per noi. Non possiamo nemmeno rendersi conto che sta accadendo. Ma stiamo prendendo via pezzo per pezzo e anche la pace con la pace, buoni sentimenti su noi stessi.

Non si parla con amore a te stesso? Quando si commette un errore non riconoscete, e guardare per vedere come si può imparare da quell'errore? Guardate come un Mis /prendere, come durante le prove che gli attori hanno quando sono riprese. Prendete uno, prendere due, ecc avvicinandosi ogni "prendere" per ciò che sentono bene e confortevoli circa.

Come si fa a contrastare messaggi negativi a te stesso? Un modo è quello di dire cose positive e concedervi come si farebbe con un buon amico. Questi messaggi positivi ottenere attraverso al tuo inconscio altrettanto negativi fanno. Il tuo inconscio è lì per servire voi, e crede tutto alla lettera e opera su quello.

valorizzare voi stessi, avviso you'lll che la gente inizia tu valorizzare di più, anche. Ogni giorno, dire a te stesso: "Io sono amabile e amorevole". "Sono una persona vale la pena." Fare qualcosa di audace, cercando in se stessi in uno specchio e dire quelle dichiarazioni.

Se si sente la voce critica dentro la tua testa, notare quello che sta dicendo. Si può scegliere di scrivere il messaggio positivo (affermazione) e di fronte è il messaggio negativo. Ogni volta che si esegue questa operazione, vedrete che se lo si fa 20 o più volte in una sola seduta, il negativo si avvia o non, dissipare ei resti positivi.

Avviso troppo, come le persone ti trattano. Circondati di nutrimento e cura le persone che ti apprezzano.

Presto troverete il boogey-uomo è fuggito via. Sei troppo forte per lui.

Capire di più su come questi vecchi comportamenti dolorose è venuto per essere in grado di contribuire a creare una vita nuova e migliore. Se si hanno difficoltà a pensare bene di voi stessi, un allenatore di vita o di terapeuta familiare può aiutare a sviluppare la comprensione, la conoscenza e nuovi modi di vivere con maggior successo.

Vi auguro gioia e pace.
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