Rilasciare il passato

Quanto tuo passato definisce sei oggi? Hai permesso le vostre esperienze positive per creare il vostro futuro o siete aggrappati ai vostri incontri negativi e ricreare lo stesso tipo di situazioni? Molti di noi hanno avuto esperienze e situazioni che ci auguriamo era mai successo, che avremmo voluto cancellare o almeno ri-scrittura, ma perché è che alcune persone sembrano in grado di riprendersi da questi tempi abbastanza facilmente e altri sembrano abitare su di loro per mesi e persino anni in un momento

Releasing tuo passato scende ai vostri modelli di pensiero – ciò che si sceglie di pensare e anche come si pensa. Quando si diventa bloccato in eventi passati, molto del vostro tempo e di energia va nella riproduzione della sequenza di eventi più e più volte nella vostra mente. Questo di solito è perché si sente che le è stato fatto male da qualcun altro, o di aver fatto qualcosa di sbagliato a qualcuno.

Per iniziare ad andare avanti nella tua vita di nuovo, si deve imparare a lasciare andare ogni rabbia, senso di colpa, male o qualsiasi altra emozione avete attaccato alla situazione. E &'; s non sempre facile ed è un processo in corso, ma se si vuole veramente andare avanti nella vita e ottenere una maggiore presa sulla felicità, allora &';. Ll ha realmente bisogno di essere dedicato nel permettere il processo di rilascio si verifichi

Al fine di rilasciare le vostre emozioni attaccati alla situazione, s 'utile per permettere alle emozioni di essere espresse. Troppo spesso quando andiamo attraverso un evento che ci fa male, noi indossiamo e' la t provare pienamente le emozioni che sono associati con esso. Si può andare in shock e strategie di coping e ora vere emozioni vengono soppressi. Possiamo sentirci imbarazzati, arrabbiato, spaventato o umiliato e coprire i nostri sentimenti in modo nessuno sa veramente come noi &'; re sensibilità. Anche se questo funziona bene per voi, al momento, esso doesn &'; t servire bene nel lungo periodo, in quanto queste emozioni non sono mai effettivamente rilasciati dal vostro essere. Quindi sì, mentre è doloroso vivere l'emozione, di muoversi completamente su quello che dovete rilasciarla. Si può piangere, urlare, pugno un cuscino o un sacco da boxe, scrivere in un giornale o anche scrivere una lettera alla persona dicendo loro come ti senti circa l'evento. * Nota * Questa lettera non è destinato ad essere inviato alla persona o addirittura condiviso con chiunque altro. E &'; solo una stampa per voi. Quando si &'; ve scritto che si poteva scegliere di bruciare la lettera, strappi verso l'alto o addirittura seppellirlo e sentire il rilascio si verificano, come si esegue questa cerimonia speciale per te

Il perdono è una delle chiavi principali per il rilascio. il tuo passato. Al fine di andare avanti it &'; s importante dare il perdono alla situazione. Alcune persone evitare perdono perché credono che perdonando il malfattore sono “ lasciando che il fuori dai guai &"; per così dire, ma questo è del tutto falso. Il perdono è un processo interno. Doesn &'; t significa che ciò che è stato fatto è giusto, ma vuol dire che a recuperare il tuo potere di come si sceglie di trascorrere il vostro futuro. Il malfattore non ha alcun legame con la società come ti senti e che don &'; t hanno nemmeno bisogno di sapere che tu li hai perdonato. Tenendo sul dolore e la rabbia non li sta male, si sta solo continuando a permettere loro di farti del male.
Apprendimento e accettare che siamo tutti esseri umani e tutti meritevoli di amore e di compassione può essere un grande passo nel perdono. Forse qualcuno ha fatto qualcosa di terribile a voi, ma come esseri umani abbiamo tutti fare alcune cose di cui siamo orgogliosi, e alcune cose che vogliamo noi &'; d fatto una scelta saggia circa. Alcune persone tendono a fare un sacco di scelte sagge, e alcune persone sembrano fare un errore dopo l'altro, ma quello che abbiamo bisogno di ricordare non è quello di giudicare un'altra persona. Giudicando qualcun'altro &'; azione s presumiamo di conoscere e di capire tutto ciò che quella persona sia mai vissuto e con esperienza e anche che cosa stanno pensando e sentendo in questo momento. E nessuno sa che il corpo di un'altra persona – anche qualcuno che pensi di sapere come il palmo della vostra mano. Quindi, ricordare che se si e' la d commette l'errore, si e'. La d ancora piace essere trattati in modo equo e con rispetto e cercare di offrire che per l'altra persona anche

&'; s importante prendersi il tempo ogni giorno per concentrarsi su ciò che sta andando bene per te in questo momento. Avvio di apprezzare e avere gratitudine per tutte le cose intorno a voi è un potente passo in movimento in avanti. Nelle nostre vite occupate it &'; s molto facile trascurare le cose semplici della vita, ma prendendo il tempo di notare e apprezzare le cose come un arcobaleno, un sorriso da uno sconosciuto o di una farfalla galleggiante passato voi, è davvero aiutare ad attrarre più bontà e bellezza alla vostra vita.

Tenete sempre a mente che il passato è passato. Può &'; t essere cambiato e l'unico potere che ha su di te è il potere si dà. Il tuo potere sta nel creare il vostro futuro. Vedere quali lezioni si può imparare dalla vostra esperienza e come si può crescere da questo incidente offensivo. Forse si può imparare a fissare dei limiti migliori, a rispettare se stessi un po 'di più, per essere meglio preparati con più informazioni, o una delle tante tante altre lezioni che possono essere apprese. Qualunque cosa è che si può scoprire che è di beneficio per voi dal vostro incontro, più facile e'. Troverete a perdonare, lasciarsi andare e di andare avanti

Sì, rilasciare il passato può essere doloroso, duro e impegnativo, ma puoi &'; t andare avanti o creare una vita più felice e più gratificante se don &'; t. Come sempre, a voi la scelta – così che cosa sceglierete Hotel  ?;