What If ... Lasciare andare i sentimenti Grumpy

La mattina è la stessa di qualsiasi altro ancora si sente arrabbiato, risentito e un po 'triste. Nulla è cambiato dalla sera prima. Non c'è nessuno da biasimare. Nessuno ha chiamato con una brutta notizia. Nessun argomento ha causato questi sentimenti. Ha appena si sveglia sconvolta.

Potrebbe questi sentimenti provengono da brutti sogni? Forse. Eventi residui di ieri? Potrebbe. Vecchi eventi traumatici subconscio? Forse.

È veramente importante da dove sono venuti? Ciò che conta veramente è sempre attraverso di loro in modo da poter sentire meglio e andare avanti.

sentimenti di disagio, dubbi e la mancanza di fiducia strisciare su di noi per tutta la giornata. Questi pensieri e sentimenti negativi sabotare i nostri sforzi per esplorare le nostre possibilità o semplicemente sentirsi meglio. Quando siamo in un luogo sensazione di neutralità o, meglio ancora, la felicità e la vita ci offre l'eccitazione della pace, la chiarezza e opportunità.

Suoni grande! Allora, come faccio a farlo?

Giocando cosa se.

Riconoscere i sentimenti negativi
Dite a voi stessi:.?
se potevo lasciare andare questa rabbia solo per un momento e sentire la pace invece

Invita nel sentimento di la pace.

Ricordate a voi stessi è solo per un momento. I sentimenti negativi hanno la tendenza a insinuarsi nel. Questo va bene. Dillo di nuovo.

Che cosa succede se potevo lasciare andare questi sentimenti di dubbio per un momento e mi sento calma, invece?

Invita la sensazione di calma.

Che cosa succede se potevo lasciare questi vanno per più di un attimo e si sentono la pace?

controllare i nostri pensieri ei nostri pensieri a controllare i nostri sentimenti. Prima di sapere che questo processo solo un momento per sostituire sentimenti negativi con sentimenti di calma, eccitazione e attesa di grandi cose a venire.

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