Postura per Efficacia massimo

Aikidoists conoscono l'importanza della postura. Testa sulle spalle oltre fianchi, il peso bilanciato su entrambi i piedi, che sono circa alla larghezza delle spalle. Postura inchinandosi Seiza (seduto) postura, Hanmar (in piedi) postura. Corpo e mente sono collegati. Quando la nostra postura è eretta e pronta, tutto è. Noi &'; re aperto, rilassato e pronto per qualsiasi cosa possa venire

vedo anche l'enorme postura parte gioca fuori il tappetino, ogni volta che guardo gli altri e me stesso in situazioni di conflitto.. La tensione potrebbe essere con i nostri bambini, il nostro coniuge o il partner, o il lavoratore nel prossimo cubicolo. Quando abbiamo &'; re mentalmente fissato di essere a destra, il corpo è impostato, anche - rigida, rigida, immobile. La respirazione è alta e nel petto - se noi &'; re respirare.

La buona notizia è che con l'introduzione di un leggero spostamento nella propria posizione fisica, &'; ll anche notare un cambiamento nel vostro atteggiamento. Prova: la prossima volta che ti senti come combattere, cambiare una cosa la postura. Rilassare le spalle; respirare più profondamente; stare perpendicolare o accanto al vostro partner conflitti invece di fronte dritto. Vedi cosa succede.

Aaron Odom scrive “ Slouch più … Lotta meno &"; http://mrsoandme.blogspot.com/search/label/Posture quanto sia difficile combattere quando cambiamo il nostro fisico e". &" posizione; Leggilo. E &'; s grande! Poi vai dare a qualcuno un abbraccio Hotel  .;