Ansia Relief - Cambia il tuo cervello per trattare l'ansia

La plasticità del cervello può sia creare nuovi pensieri e nuovi percorsi neurali, o può creare un solco profondo solco o da abitudini che sono difficili da cambiare. Quando il tuo cervello si sta formando come un feto e nella prima infanzia, percorsi e connessioni neurali sono contenute nel vostro corpo. Questi percorsi neurali integrati quello che stavi vivendo in quel momento. Ad esempio, se tua madre era in ansia quando eri molto giovane, che l'ansia sarebbe diventato parte della vostra programmazione neurale. Se tu avessi un padre violento e arrabbiato quando eri un bambino che troppo sarebbe diventato una parte della vostra programmazione neurale.

Come si cresce, ogni volta che questo modello neurale è stimolata diventa più forte. Nel corso del tempo un grande fascio di gruppo neuroni insieme. Un evento apparentemente non correlati può quindi stimolare questo grosso pacco di neuroni e il vecchio modello viene ulteriormente integrato. Di solito tutte queste connessioni sono inconsce, e don &'; t realizzare la causa di sentimenti di paura, il panico, ansia, rabbia, depressione o tristezza. Impulsi neurologici che sono stati formulati molto presto grilletto queste emozioni.

Nel corso del tempo, sempre più neuroni vengono aggiunti a questo fascio di nervi, in modo che a volte qualcosa di totalmente estraneo scatterà l'intero pacchetto. La paura è un ottimo esempio. La paura è un meccanismo importante nel cervello per mantenere al sicuro. Una volta che la paura viene attivato, si assume tutte le altre parti del cervello, tra cui il pensiero razionale; che è come il vostro corpo è stato progettato.

Il supporto aggiunge continuamente a questa risposta di paura con la notizia della morte, la tragedia, il dolore e la sofferenza. Nel corso del tempo, i fasci di neuroni continuano a ingrandire e la risposta di paura diventa più forte. Ciò che è stato originariamente destinato per la vostra sicurezza, è stato aggiunto a così che è un enorme agglomerato di neuroni. La risposta di paura ottiene colpo sproporzionato. Quando questo accade, il pensiero logico è abbandonato, dal momento che l'hard-cablaggio del vostro corpo risponde sempre da temere prima sulla ragione.

I neuroni sono inclini ad essere radicata con la forza dell'abitudine. Questi circuiti neurali, una volta stabilito diventare autosufficiente. L'abitudine o schema diventa più difficile da spezzare. Si potrebbe fare bene ridurre l'ansia, ma di fronte a una situazione stressante, il corpo sarà tornare alle vecchie abitudini. Questo è il tuo circuiti neurali al lavoro.

La buona notizia è che tutto questo può cambiare. Quando questi vecchi modelli nascono il processo di ringraziare loro inizia a rilasciare i pacchetti che sono collegati insieme. Nervi che sono collegati tra loro, fuoco insieme. Il processo di ringraziare vostra ansia, ringraziando i fasci di nervi, e ringraziando tutto ciò che si sente, aiuta a separare i fasci nervosi. Come ognuno si ringrazia, si è liberato dalla vecchia bloccato insieme fascio. Nel corso del tempo, il modello si sposta come i neuroni che sparavano insieme iniziano a creare nuovi percorsi e connettersi ad altri neuroni nel vostro cervello e corpo.

Come si mettono gratitudine e grazie alle vostre ansie, il tuo cervello può iniziare a cambiare. L'intelligenza innata del vostro corpo che dirige i nervi a Unwire e ricollegare in modo nuovo. L'aspetto sorprendente di gratitudine è che il bene viene rafforzato, mentre le energie indesiderate e del tutto inaccettabili e modelli neurali spostano. Portare la gratitudine a tutto e guardare il vostro corpo trasformare Hotel  .;