Cura consapevoli del vostro sistema nervoso può significare vita o morte

Come i giovani, ci hanno insegnato strategie per prevenire malattie come lavarsi le mani, non condividere drink con gli amici che hanno l'influenza, e indossa un cappotto quando &'; s freddo fuori. Queste abitudini ci hanno servito bene; tuttavia, non sono tutta la storia. Essi don &'; t ci dicono perché ci ammaliamo. In questo capitolo, vedremo il vero motivo perdiamo la nostra salute e come recuperare in maniera ottimale.

Perché otteniamo
Sick

La mia esperienza come medicina integrativa pratica medico di famiglia mi ha insegnato molto sul perché ci ammaliamo. Quando siamo concepiti, la maggior parte di noi sono più vicino ad un mdash Pure &; inalterato e completamente equilibrato — Sé come stiamo andando mai essere. Tutte le nostre esperienze nella vita vengono quindi memorizzati nel nostro organismo, sia positivi che negativi. Le esperienze negative, come ad esempio danni fisici o emotivi, tossine e cattivi sentimenti, i pensieri e le relazioni, si accumulano come strati di una cipolla e ci commuovono sempre più lontano dalla nostra originale Sé puro. Le nostre esperienze positive ci muovono nel verso il nostro centro, il nostro puro Sé.

Inoltre, abbiamo quello che io chiamo un “ soglia malattia &"; situato a una certa distanza dal nostro centro. Quando si attraversa questa soglia, esperienza negativa ha costruito nel nostro sistema al grado che una disregolazione avviene a livello del nostro sistema nervoso autonomo.

Il nostro sistema nervoso autonomo è responsabile di ciò che accade all'interno del nostro corpo. Essa ha due componenti: il simpatico, lotta o di volo nervi ei nervi parasimpatico che ci aiutano a rilassarsi. Quando abbiamo &'; re di guida e una macchina tira fuori di fronte a noi, esso &'; s il sistema nervoso autonomo, che provoca un aumento della nostra frequenza cardiaca e il sudore sulle nostre palme. Il sistema nervoso autonomo regola tutte nostro corpo &'; s funzioni interne. È l'accumulo di esperienza negativa che provoca uno squilibrio tra i nervi simpatici e parasimpatico. Con abbastanza accumulo negativo, varchiamo la soglia malattia e acquisire una categoria malattia — qualsiasi cosa, da mal di testa al diabete di problemi alla tiroide, o addirittura il cancro.

“ Ma &"; si può chiedere, “ per quanto riguarda il mio geni &"; I nostri geni non sono statici. Cambiano in risposta al nostro ambiente. Numerosi studi medici condotti su gemelli identici hanno rivelato che anche se questi gemelli possiedono gli stessi geni, i loro problemi di salute possono variare notevolmente. Solo perché la tua mamma e il fratello avevano diabete e malattie cardiache non significa che si vuole. Perché? Perché è il sistema nervoso e la cura si dà che determinano ciò che accade geneticamente nel vostro corpo. Pertanto, avendo cura del vostro sistema nervoso è fondamentale per migliorare e mantenere la vostra salute.

Come guariamo

La guarigione è abbastanza semplice. Si richiede che semplicemente invertire il processo di spostamento lontano dal vostro Sé puro e attraversare di nuovo oltre la soglia di malattia ad un luogo di equilibrio. Come abbiamo &'; ll presto vediamo, ci sono molti modi per farlo, ma in fondo, si tratta di una combinazione di pulizia del sistema di esperienze negative e disegno in esperienze positive che vi aiuterà a riconquistare la vostra salute. Qui ci sono alcune strategie fondamentali per aiutarvi vi preoccupate per il vostro sistema nervoso.

Diventa
Consapevole

Sviluppare una consapevolezza di esperienze negative passate e presenti e prendere in considerazione il loro impatto sulla salute. Considerare i traumi e le relazioni negative o emozioni e pensieri che altri hanno inflitto o che nutrite su di te. Scegli esperienze positive e lavorare per eliminare o di lavoro attraverso esperienze negative.

&'; Troverete che le diverse esperienze negative impattato su diversi livelli e con diverse intensità. Alcuni si può scrollarsi di dosso. Altri continuano a provocare reazioni emotive e fisiche nel vostro corpo. Quelli che continuano a incidere voi sono quelli che hanno bisogno di attenzione. Ma invece di soffermarsi sulle esperienze negative della vita, trovare il modo di muoversi attraverso e al di là di esse. Trasforma il negativo in positivo per liberare il vostro sistema di loro. Noi &'; ll presto vedere una varietà di modi per rimuovere la negatività dalla tua vita. In definitiva, si &'; ll partecipare alle esperienze negative della vita, rendendo ogni momento positivo.

Intenzione di attesa per la Salute

L'intenzione va oltre il pensiero positivo. L'intenzione è una forza unificante che tutti possediamo che ci lega alla Fonte al di là di noi stessi. Attraverso l'intenzione possiamo avere fiducia che il nostro collegamento crea un viale per risolvere i nostri problemi — anche problemi di salute. Quindi creare l'intenzione per la salute &mdash ottimale; vedere voi stessi completamente sano, pieno di gioia e felicità. Trascorrere del tempo in realtà la visualizzazione e la sensazione di come ci si sente ad essere ben funzionante e liberamente. Piantare il seme di benessere attraverso questi sentimenti, e li rivisitare spesso. Credete che la salute ottimale è facilmente raggiungibile.

Dr. Wayne Dyer, nel suo libro The Power of Intention, scrive, “ Una risposta emotiva estremamente positivo indica che si sta convocando l'energia divina dell'intenzione e permettendo che l'energia di fluire a voi in modo non resistente &";. 1 Sentirsi bene sulla salute invita esso. La combinazione di essere consapevole e in possesso di intenzione attira un modello positivo, senza stress che bilancia il nostro sistema nervoso e favorisce la salute ottimale.

Mantenere il perseguimento di una salute migliore

Concentrarsi su ciò che è disponibile piuttosto che su ciò che don &'; t hanno. Abbraccia l'idea che non importa dove ti trovi sulla strada verso la salute, si può migliorare. Impostare la vostra intenzione a perseguire continuamente nuovi mezzi di ricerca di cambiamenti positivi nella vostra vita. E &'; s non di fare un uno-tempo di spurgo nella tua vita, ma di continuo a camminare in avanti in modi nuovi e positivi, in cerca di maggiore guarigione

Un mezzo per un fine

101 Modi. per migliorare la vostra salute è piena di molte idee che equilibrerà il vostro sistema nervoso come l'agopuntura, Reiki, Tai Chi, e altre modalità a base di energia. Questi sono metodi sottili che allineano la vostra energia, creando un flusso equilibrato nel vostro sistema. Con medicina energetica, si può verificare il vostro sistema nervoso sforzo scivolare in equilibrio, fornendo con un modello rinnovato per la vostra esperienza. Un valore aggiunto delle modalità basate sull'energia è che possono essere infusa con una componente spirituale, che spesso accelera la guarigione

Poiché il vostro corpo &';. Struttura e le funzioni s sono correlati, metodi che riallineare il vostro supporto fisico corpo tuo sistema nervoso nel suo equilibrio. Aggiustamenti chiropratici e osteopati lavorano per allineare i muscoli e le ossa, che permette il corretto funzionamento e la facilità di movimento. Inoltre, poiché il sistema nervoso è ospitato nella vostra spina dorsale, manipolazioni vertebrali permettono ottimale il flusso di sangue ai vostri nervi, aumentando la possibilità di equilibrio. Altre modalità di lavoro corpo, tra massaggi, cranio-sacrale, e riflessologia, anche contribuire ad equilibrare il sistema nervoso.

Se si harboring negatività dalle esperienze passate o presenti, si consiglia di trovare un medico che può aiutare a liberare quelle esperienze negative. Ci sono una varietà di professionisti, da psicoterapeuti tradizionali per ipnotizzatori e professionisti di Eye Movement e desensibilizzazione e rielaborazione, Emotional Freedom Techniques, and Psych-K, che sono addestrati per aiutare. Se le vostre esperienze negative includono traumi o abusi, si consiglia di cercare un professionista qualificato in Somatic Experiencing, una tecnica che rilascia senza sforzo il trauma dal vostro corpo.

Infine, cercare qualche connessione spirituale. Può essere un collegamento tradizionale a Dio attraverso una comunità religiosa o spirituale, o può essere attraverso la pratica spirituale personale come meditazione o lo yoga. Portare una connessione spirituale attraverso le vostre giornate intensifica la vostra intenzione verso la salute e la guarigione.

In verità la cura per la vostra salute va oltre i adagi secolari di esercizio, mangiare bene, e lavarsi le mani; continuamente e consapevolmente cura per il vostro sistema nervoso mantiene puntato in direzione di guarigione e la salute ottimale. Il modo in cui si farà questo è unico come sei come un individuo. Per fortuna, è don &'; t deve andare da soli, e una salute ottimale è tuo per chiedere

** Questo articolo è uno dei 101 grandi articoli che sono stati pubblicati in 101 modi per migliorare la vostra salute.. Per avere informazioni dettagliate su “ 101 modi per migliorare la vostra salute &" ;, visitare http://selfgrowth.com/healthbook3.html
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