Lasciate alle spalle le preoccupazioni: Go Fish

Vento, cast, bobina. Ripetere. Ahhhh. E rilassarsi. Pensate il posto migliore si sa a pescare e cosa &'; s solitamente evocato alla mente proprio accanto l'emozione della cattura è la pace e la tranquillità e la bellezza del vostro punto di pesca preferito.

La pesca è un ottimo modo per scappare dalle giorno per giorno pressioni di lavoro e di vita, e per sfuggire semplicemente responsabilità. Ironia della sorte, forse, &'; s anche un grande momento di risolvere problemi

Anche i pescatori competitivi spesso trovano tanti momenti di tregua sul lago o al ginocchio nel flusso.. (Pensate TV &'; s babe Winkelman e &'; saprete cosa intendo). Molti all'aperto tipi citano spesso la possibilità di rallentare e abbinare i ritmi naturali della vita per questa pace quasi automatica della mente. Se amate il pesce, sai già quello che &'; m parlando

Sia che &';. Re pescare da solo o la fusione con gli amici, prendere un attimo la prossima volta che &'; re in acqua per godere del silenzio e semplicemente lasciare che la tua testa e il cuore — e intestino — parlano di te a volontà. Seguire questa procedura per ottenere il massimo dalla vostra meditazione pesca:

1. Lasciate andare la mente. Concentrarsi solamente da un compito a mano — spooling vostra linea di pesca o adescamento il gancio, per esempio. Pensando di ogni momento in quanto è senza proiettare nel futuro aiuta a rilassarsi in modo naturale e “ andare con il flusso, &"; sia come peschi e come si pensa. Anche districare una linea può servire a questo scopo, se si pensa ad altro, mentre lo fate.

2. Senti il ​​tuo corpo rilassarsi. Hai il tuo ritmo unico di fusione e trattura e la cattura. O se non quello stile produce un sacco di pesce, non è importante per l'inizio della vostra meditazione pesca. Basta prestare attenzione alla sensazione di calma che si ha e notare si è diffuso in tutto il corpo. Una volta che la vostra mente e il vostro corpo sono entrambi in armonia con ciò che sta accadendo intorno a voi, e' troverete una diminuzione del desiderio di controllare la situazione e il suo esito. Presto sarete attratti naturalmente a notare dove i pesci stanno mordendo. You &'; ll appena arrivato con la stessa facilità di sentire le risposte nella tua testa ai problemi che &'; ve state avendo, a un certo punto durante la spedizione

3.. Sorriso. Don &'; t dimenticare di sorridere quando queste risposte vengono a te: Gratitudine crea un ciclo di feedback, o una catena di reciprocità, tra voi e più profonde, più saggi parti del tuo cervello. Come, vi chiederete? Il più felice è, più chiaramente si possono vedere le soluzioni e risultati. Proprio come lo stress crea sintomi &mdash negativi; come stanchezza, mal di testa, preoccupazione, ecc — il pensiero positivo lo rende più facile da visualizzare il lato più leggero della vita.

E se don &'; t mi creda, occorre fare attenzione: pessimismo, secondo gli studi clinici, può buttare in una visione depressiva e anche ridurre la durata della vita.

La buona notizia è che la lotta a questo è facile. Tutto ciò che serve è un po 'di gratitudine per ottenere i pensieri felici riattivati. Avvio di piccole e testare le acque: qualcosa come Stato, e" Grazie per i pesci e"! come li rilascia o indietro nel fiume o nel vostro secchio, e vedere come la vostra giornata sembra a &';. spostamento &';

Una persona saggia (e anonimo) ha detto una volta, e" La gratitudine e la negatività non possono esistere contemporaneamente &"; Questo è così vero. Mostrando rispetto per il vostro processo di meditazione pesca è importante tanto quanto mostrando rispetto per Madre Natura per pulire il vostro strame o correttamente mettere fuori il vostro fuoco al vostro luogo di pesca a lungo termine.

Mostra rispetto per se stessi questo mese dal ritiro del palo e di sedersi a risolvere problemi in una meditazione pesca Hotel  .;