Sono dovreste-Ing su te stesso?

"Come in tutto il mondo è successo?», si chiede! "Perché ho detto di sì?" Search

Siamo stati tutti lì. Otteniamo una richiesta, e prima di noi lo conosciamo noi abbiamo risposto qualche secondo troppo presto. Yup, il vecchio cervello rettiliano dormiva (ho pensato che doveva calciare in mia meccanismo di auto-sopravvivenza?).

E poi la parola "S" rotola via le labbra. «Be ', ho già detto Sì. Credo che dovrei solo farla finita. "

Più donne che uomini soffrono di quello che io chiamo l'atto di dovrebbe-ing su te stesso. Dovrei fare questo ... dovrei farlo. Ora prendete un minuto e dire ad alta voce a lei, "Vorrei conoscere meglio." Ora lo ripeto. Wow. Hai sentito che? Si è sentito il pesante, energia limitando?

Per me, mi ci sono voluti destra indietro a quando ero una bambina. E la maggior parte del tempo siamo - forti, potenti, belle donne - fanno per noi stessi. Dovremmo su noi stessi! Ma perché?

nutrici per natura, le donne prendono inconsciamente il ruolo di "fare tutto meglio." La ricerca mostra che vi è una aspettativa non detto che esiste e questo influisce come le donne si vedono sul posto di lavoro ea casa. Questo potrebbe in parte spiegare perché assumiamo più della nostra giusta quota di fissatore, negoziatore, e tutto intorno dovrebbe-er

Qui ci sono 3 suggerimenti rapidi per rompere il ciclo dovrebbe-ing:.

1. Valori fondamentali: Check in con se stessi e chiedere se si vive all'interno del vostro sistema valori fondamentali. Ad esempio, se uno dei vostri valori è onorare il proprio tempo, prima di impegnarsi a qualcosa che si dovrebbe fare, visitare il vostro programma prima e considerare se è veramente ok dire di sì. Oppure, se uno dei vostri valori è un impegno per cani salvataggio e il rifugio chiama con una richiesta dell'ultimo minuto, poi dire di sì sarebbe entro i valori fondamentali.

2. Guida interiore: Non posso sottolineare abbastanza quanto si conosce già la risposta a una dovrebbe o non dovrebbe. A volte ci dimentichiamo che abbiamo questo dato da Dio metro incorporato che è sempre preciso. Per ottenere davvero una buona lettura, è necessario percepire ciò che un atmosfera affermativo o positivo si sente come a fronte di un chiaro no. Quindi, ecco un esercizio per aiutare: pensare alla parola sì. Dire ad alta voce. Che cosa significa sì sentire come? Dove ti senti sì nel tuo corpo? Nel vostro stomaco? Petto? Prenditi il ​​tuo tempo. Si ha una energia luminosa. Si può solo sentirsi tranquillo. Ora, pensare alla parola no. Dire ad alta voce non fuori. Che cosa non sente? Dove ti senti no? Ottenere una lettura su nessuna solito è più facile che sì. Non è pesante. Si può prendere il fiato o sento come un nodo nello stomaco. Così la prossima volta che si pensa di dover fare qualcosa, dare il sì o no prova!

3. Il modo più veloce che conosco in giro l'effetto dovrebbe-ing è EFT. Quando inizio a dovrebbe su me stesso non è mai abbastanza. Essa conduce presto a sentimenti di colpa e rimpianto. Ed è facile rimanere bloccati in questo ciclo nella tua testa! Un buon giro di intercettazioni di solito fa il trucco Hotel  .;