Cinque personaggi famosi che giurano da Yoga

Ci sono una moltitudine di celebrità che praticano e promuovono lo Yoga. Alcuni per raggiungere un più alto livello di pace interiore e un po 'di aumentare i loro livelli di fitness, questo è un breve sguardo ad alcuni di loro.

1 Madonna
Madonna è, incredibilmente, più di 50 anni parte di lei esercizio di routine è Ashtanga Yoga. Uno stile leggermente più veloce di yoga che si muove tra una serie di posture yoga, pur mantenendo la respirazione sincronizzata. La pratica aumenta la velocità del battito cardiaco e la temperatura interna, per pulire il sangue e gli organi interni, muscoli e organi disintossicanti, mentre la costruzione di resistenza e forza. Modaonna è nota per la sua difesa della vita e l'esercizio fisico sano, e ora possiede una serie di palestre.

4 Meg Ryan
attrice Meg Ryan è stata una delle prime celebrità per evidenziare il loro uso di Yoga. Lei e Dennis Quaid suo marito sono andati a verbale affermando che praticano yoga tutti i giorni. Meg si sentiva la sua vita era andata oltre il suo controllo quando la sua carriera di attrice è decollato, e usa lo Yoga a concentrarsi su ciò che era importante per lei, e la sua vita. Lei trova Yoga come mezzo per meditare su quello che &';. S importante per lei, ed è stato un forte sostenitore di praticare Yoga per molto tempo

2 Jenny McCarthy
Jenny, conosciuta per la sua campagna e libri su questioni di autismo, e socio Jim Carry è un praticante di yoga giurata. Jenney è apparso in un bikini sulla copertina di Shape Magazine. Quando le è stato chiesto il suo segreto, rispose “ che &'; s Bikram yoga e anche il cibo &" ;. sano La sua routine prevede una sessione di 90 minuti di yoga Bikram quotidiano.

3 Ricky Martin
altro che praticano lo yoga stella è Ricky Martin. Il cantante latino pratica Hatha Yoga ogni giorno. Hatha è un tipo più calmo di Yoga di Ashtanga Yoga utilizzato da Madonna. Lui &'; s citato come dicendo egli utilizza per scopi di meditazione, per rilassarsi e ripristinare pezzo interno. Hatha Yoga, lo yoga di posture, è una pratica volto ad ottenere la padronanza di sé attraverso la connessione tra la consapevolezza fisica e mentale.

5 Ryan Giggs
Ryan Giggs, l'ala del Manchester United, a più di 35 è visto come un veterano del campo di calcio. Interrogato circa la lunghezza della sua carriera, e come lui &'; s mantenuto i suoi livelli di fitness, ha affermato “ quasi bevo alcolici in questi giorni. Ho preso lo yoga, che è grande e" Lui &'; s anche creato un DVD Yoga idoneità basato chiamato Giggs fitness: Power & Forza Attraverso Yoga Hotel  .;