3 azioni che creano Felicità

Nel corso degli anni, ho &'; ve scoperto tre azioni in grado di garantire la vostra felicità. Per cominciare, esso &'; s importante per voi sapere che la felicità è una capacità che chiunque può imparare. La maggior parte delle persone credono che la felicità è una sorta di circonferenza che si trova all'esterno di voi stessi. Per essere felici, molte persone pensano che devono possedere una certa cosa, vivere un certo luogo, fare una certa quantità di denaro, ecc Pensano, “ se questa cosa accade, allora io &'; sarò felice &"; Inoltre, un sacco di gente pensa felicità è la formula. Hanno bisogno di determinati eventi, cose, ecc a tutti allineare per essere felici. “ Tutto quello che serve è il Super Bowl, con un sigaro, bere una bevanda con una ragazza calda dalla mia parte, l'uomo, allora io &'; contento &";.

Queste formule hanno certamente la loro hit del momento, ma la felicità a lungo termine è in realtà solo una competenza. E &'; SA cambiamento nel modo che &'; re pensare a te stesso e le tue circostanze della vita. Nulla deve cambiare per farti felice.

Così qui sono tre azioni che si possono prendere che vi farà felici. La prima azione è chiamata devozione. Che cosa fa esattamente devozione significa? E &'; s un modo di essere. E &'; s di essere in questo momento, e fare quello che &'; re facendo in quel momento per il meglio delle vostre capacità. Quando il vostro attivo dal punto di vista di quella realmente messa a fuoco e fare del tuo meglio, si creerà un estremo senso di felicità per voi. Se &'; re lavare i piatti, passeggiate con il cane, giocare con i bambini, uscire con il coniuge, con gli amici, qualunque essa sia che si &'; re facendo, concentrarsi su questo e fare del tuo meglio. You &'; sarete sorpresi di quanto la felicità si sente in quel momento

Il secondo è quello di prendere le azioni di servizio.. Si tratta di distogliere l'attenzione dalla tua testa. Aiuta gli altri, contribuire, fare la differenza, sostengono qualcosa. Ogni volta che si è in grado prendere il vostro fuoco fuori di voi e fuori di testa, e spostarlo là fuori nel mondo, potrete godere di un improvviso aumento della felicità. In altre parole, considerare quanto segue. La vostra infelicità è solo un fuoco egocentrico. Così, ottenendo la vostra attenzione là fuori e servire gli altri, la vostra felicità sta per passare attraverso il tetto.

L'ultima azione da intraprendere è la rivalutazione. Guardare le cose in modo nuovo, trovare quello che ti piace di persone, trovare quello che ti piace di situazioni, e trovare cose che ti piace di te. Questo è davvero l'anti-mente. La mente, tutto ciò che parlare nella tua testa, non si concentra su quello che &'; s destra, quello che &'; s di lavoro, quello che ti piace, e ciò che si &'; re contento. E &'; s non è concentrato su questo. E &'; meccanismo di sopravvivenza sa, per cui il suo compito è quello di cercare quello che doesn &'; t lavoro e quindi concentrarsi su queste cose. E questo, naturalmente, ti rende infelice. Quindi, il lavoro ad apprezzare la vostra situazione, le persone intorno a te, e te, e la vostra felicità crescerà in modo esponenziale Hotel  .;