Presentation Skills Training Suggerimenti per superare veramente paure di parlare in modo efficace pubblici

Se siete una delle molte migliaia di persone che hanno esperienza Glossofobia-o, nel suo termine di tutti i giorni, la paura di parlare in pubblico - niente panico, non siete soli. Una vasta percentuale di persone trovano difficile o persino impossibile alzarsi e parlare di fronte agli altri.

Non deve essere in questo modo. Questa paura, insieme a tanti altri nella vita, può essere superato con l'aiuto di alcune tecniche semplici e solo un po 'di sforzo da parte vostra.

Per iniziare, fare discorsi a se stessi, di fronte ad un specchio questo significa che si può vedere la postura del corpo, geatures e l'espressione del viso e si può adattare loro per garantire che si sente tranquillo e rilassato.

Could You Really Die da parlare in pubblico?

Un grande passo verso il superamento la paura di parlare in pubblico è rendersi conto che nulla terribile sta per accadere a voi quando ci si alza e parlare di fronte agli altri. Molte persone hanno una terribile, la paura irrazionale che saranno ridere dal palco; o che le persone del pubblico si annoia e si allontanano; o che essi stessi si dimentica tutto quello che avevano da dire e staranno lì in silenzio. Se una di queste cose dovesse accadere, si rende conto che non è la fine del mondo, ogni sconfitta conterrà preziose lezioni per la prossima volta. Imparare dai propri errori e troverete che l'esperienza diventa più facile.

Just Do It!

Un altro buon modo per superare le tue paure di parlare in pubblico è quello di uscire e li faccia! Inizia facendo discorsi alla vostra famiglia e gli amici; offrono di fare un discorso al matrimonio di un amico; entrare in un gruppo dibattito locale e arrivare fino a rendere il vostro punto. Queste esperienze, in cui si sta parlando in un ambiente sicuro e amichevole, si arriva sulla buona strada per parlare in pubblico davanti a estranei.

Quando è troppo è
Enough

Quando prepararsi per un discorso o cerimonia, è importante fare in modo che si sono preparati, ma non troppo. Se si lavora e rielaborare i vostri discorsi, si potrebbe scoprire che escono dal suono forzato e in legno, e vi hanno lavorato te stesso così tanto che non potrete godere di un singolo momento. Prendetevi il tempo per preparare, ma anche il tempo per rilassarsi.

Ricordate che il vostro pubblico non è fuori per voi. Se siete nervosi, dire loro. Si potranno apprezzare la sua onestà, e si sentiranno più simpatia verso di voi. Farli su un fianco con una battuta o due niente scandaloso o maleducato, ma un po 'risatina loro e potrete rilassarvi. E, naturalmente, un po 'di auto ironico umorismo va sempre un lungo cammino!

Puntelli può essere il tuo migliore amico

Puntelli possono essere molto utili per superare le paure di parlare in pubblico. Usa carte di nota per mantenersi in carreggiata; portare in ausili visivi per dare al pubblico qualcosa di concentrarsi su-questo farà in modo che non ti senti così sotto pressione.

Infine, ricordate che siete solo buono come chiunque altro, e si può superare la paura a parlare in pubblico, senza dover ricorrere a misure estreme. Ora che è qualcosa di cui essere orgogliosi Hotel  .;