Fiducia in se stessi è un elemento fondamentale del successo in Public Speaking Successo

Fiducia in se stessi è un elemento cruciale per il successo di parlare in pubblico. Non si sta parlando solo di sentire parlare con te – si sta parlando perché avete qualcosa da dire. Prima di poter comandare l'attenzione del vostro pubblico, devi credere che avete un messaggio che vale la pena di ascoltare e di avere la capacità di comunicare in modo efficace. Se non ci credete, il pubblico non ci crederà.

La fiducia in sé sarà utile, soprattutto in quei momenti in cui si dimentica quello che stavi per dire, qualcuno chiede una domanda imprevista o succede qualcosa di inaspettato, come la lampada del proiettore spegne o la batteria del portatile muore. Bisogna decidere in fretta cosa dire e di essere sicuro di sé permette di accedere a tutti i vostri cervelli problem-solving. Una mancanza di fiducia in se stessi intasare il tuo cervello con pensieri negativi ("perché non ci ho pensato io? Io sono un idiota!"), Bloccare le vostre capacità di problem solving e si portano ad autodistruggersi sotto la pressione.

Come costruire la vostra fiducia in se stessi parlando del pubblico, ci sono tre domande da considerare:

1. Qual è la voce negativa nella tua testa che ti dice a destra prima di parlare di fronte a un gruppo?

Io chiamo questa voce il "Joy-Sucker", perché per la maggior parte clienti di coaching con cui lavoro, è una voce sgradevole e negativo che succhia la gioia di lavoro e di vita. Dice cose come "chi ti credi di essere?" e "nessuno vuole ascoltare voi." Invece di consentire il Joy-Sucker di essere l'unico canale di gioco sul vostro stazione radio interna, è necessario cambiare il canale e sostituire il Joy-Sucker con un mantra, una frase positiva che si può ripetere per aumentare la vostra fiducia.

Un mantra potrebbe essere qualcosa del tipo "si può fare" o "hai qualcosa da dire." Con il tempo e la pratica, si inizierà a crederci e diventa abbastanza forte per soffocare automaticamente il vostro negativo Joy-Sucker.

2. Che consiglio daresti un bambino o un amico in una situazione simile?

Vuoi dire, "tu sei un idiota, nessuno ti ascolterà" o "wow, si sta andando a fallire"? No certo che no! Si sarebbe favorevole e incoraggiante – e aiutarli a costruire la loro fiducia in se stessi attraverso la pratica, le risposte e le esperienze positive di lingua. Se non avrebbe mai osato dire queste parole negative per un bambino o un amico, allora perché stai li dicendo a te stesso? Perché non concedersi con la stessa cura e gentilezza che si utilizza con gli altri?

3. Di che cosa hai veramente paura?

Per molte persone che temono di parlare in pubblico, che cosa sono davvero paura è del tutto sproporzionata rispetto alla situazione attuale. Ad esempio, si pensa, "Prima ti darò una presentazione cattivo cinque minuti, poi tutti si riderà di me e poi avrò sparato –. Ed essere pubblicamente umiliato" Fermati e pensa a come probabile cioè che accada. E anche se lo scenario peggiore molto improbabile caso è accaduto, potrebbe fare con esso e sopravvivere? Probabilmente. Sapendo che si potrebbe fare con esso e sopravvivere dovrebbe aiutare a ridurre il potere della vostra paura.

Costruzione di parlare in pubblico fiducia in se stessi richiede tempo e pratica, ma si può fare. Si deve lavorare sulle vostre capacità di parlare in pubblico, credo che si possa avere successo anche prima di sperimentare il successo e come si verifica il successo, continua a costruire le tue abilità in un ciclo positivo di rinforzo Hotel  .;