3 passi per superare i problemi di relazione

Nel mio lavoro come un rapporto consulente, molte coppie vengono a vedermi perché il loro rapporto è travagliato e sperano per migliorarlo. Detto così, tendo a informarsi su ciò che la coppia ha cercato di fare per cercare di migliorare le cose e risolvere i loro problemi in sospeso.

Molto di ciò che sento in risposta alla mia domanda è o che non hanno fatto molto di nulla per risolvere il problema altro che avere gli stessi tipi di argomenti più e più volte, ripetendo così quello che non ha funzionato. Coppia anche affermare che non l'hanno fatto, e non, hanno un piano deliberato per affrontare il problema in qualsiasi modo, e, infine, se si dispone di un piano, è più spesso vaga, non specifica e privo di direzione.

Azione Fase 1: Riconoscere C'è un problema

Anche in questo caso, una delle cose che vedo nel mio coppie pratica di consulenza è uno dei partner di vedere problemi di relazione, e di essere in grado di parlare di questi problemi, mentre l'altro partner non vedere che non vi è alcun problema a tutti. Quest'ultimo socio spesso respinge il partner lamentarsi sia come essere 'troppo sensibile' o 'fare un grande affare fuori di nulla'.

La regola in proposito è piuttosto semplice, che l'essere, se un partner crede , percepisce e sente che c'è un problema nel rapporto, allora c'è un problema che deve essere affrontato e curato da entrambi i partner.

Azione Fase 2: Stop ciò che non funziona

Troppo spesso, le coppie continueranno a litigare e discutere di un problema di rapporto. Questo tende a creare modelli negativi che, se vengono praticate troppo spesso, diventerà il modello di 'default' nel rapporto, significato, questo diventerà il vostro nuovo (malsana) normale. Così, quando un problema discussione non funziona, la cosa più efficace da fare per il benessere di entrambi i partner e il rapporto, è quello di fermare. Selezionando ad una crosta più volte non aiuterà la crosta guarire

Premi il pulsante di pausa per un po ', raffreddare e tornare quando prevalgono le teste calme

Azione Passaggio 3:.. Piano di soluzioni e il lavoro della Piano

E 'di vitale importanza che il problema ha un piano mirato di attacco. Una volta che hai identificato sia ciò che non funziona, per esempio sentirsi oberato di lavoro e, di conseguenza, distanti l'uno dall'altro, il passo successivo è quello di creare un piano che dà le soluzioni al problema.

E 'essenziale che voi e il vostro partner a creare un piano che è specifico, concreto e realistico. Troppo vaga è troppo lenta e troppo grande, non può essere realistici.

Ogni persona dovrebbe pensare specifico, concreto, realistico e cose comportamentali che possono fare negli sforzi per migliorare la situazione. Per affrontare il problema crescente distanza, si può scrivere qualcosa di simile; il tempo per un caffè insieme prima di iniziare la giornata, trascorrere almeno 5 minuti insieme alla fine della giornata per andare brevemente su ogni altro giorno e gli eventi, fare una cosa divertente insieme il fine settimana, ecc Si prega di notare che nello sviluppare la vostra idee, si concentrano solo su ciò che si può fare, non ciò che il vostro partner può fare.

Infine, dare il tempo piano per produrre qualche risultato. Siate pazienti e tornare al programma settimanale, con il vostro partner e discutere quanto bene si sta lavorando e se sono necessari eventuali revisioni.

Questo esercizio vi metterà di nuovo e il vostro partner nel posto di guida del vostro rapporto, e ora si può iniziare influenzare positivamente. Good Luck Hotel  !;