Tu non capisci Me!

Un Problemi Clearing modello per una migliore comunicazione

“ È don &'; t mi capisce &"!; una moglie urla al marito. “? Come posso forse capire &"; grida il marito. “ You &'; re non ha alcun senso !! &";

Una madre si lamenta per la figlia adolescente, e" Non abbiamo mai passare il tempo insieme. You &'; re sempre fuori con gli amici e" Le risatine figlia mentre si cammina fuori dalla porta, e" Sì, be ', almeno ho una vita e".

Il CEO si siede alla sua scrivania e guarda giù il VP delle vendite, e" You &'; re non colpire i vostri numeri. You &'; ve ha ottenuto un altro mese o altro &"!; Al che il VP di vendite storte, “ Se &'; D smetti di appesantire con problemi di servizio clienti, ho &'; D ho il tempo di fare le mie telefonate e "!;

&'; s facile entrare in empatia con la tensione, dito puntato, e l'emozione in questi esempi. Sono esempi fin troppo comuni che si verificano quando due persone in un rapporto rimane bloccata nella loro comunicazione. Diversi anni fa mi è stato insegnato un metodo per cancellare qualsiasi problema che ho &'; m avere con i miei rapporti importanti. Questo metodo aiuta a prevenire e spostare le relazioni bloccati nel dolore, la sofferenza, e incomprensione in quelli che si dilettano in termini di facilità, gioia e l'empatia. Dal momento che prima imparare questo approccio, ho &'; ve testato sul campo in una vasta gamma di situazioni, tra cui:

• Prevenire argomenti e migliorare l'intimità con il mio amante Hotel • Migliorare la comunicazione con i miei otto anni figlia Hotel • Cancellazione problemi con il mio socio in affari Hotel • Facilitare un gruppo di amministratori delegati

Posso dire che il metodo funziona in tutte queste circostanze, e spesso molto bene, così ho pensato che si potrebbe trarre beneficio imparando troppo.

Che cosa è

Un mentore di miniera, Jim Warner di On Corso internazionale, ha creato il metodo chiamato Questioni Clearing modello. Esso fornisce un formato strutturato per eliminare quasi ogni problema. A mio parere, il Questioni Clearing modello è stato progettato per realizzare due cose:. Aiutarti a essere responsabile nella comunicazione e aiutare a riflettere emozioni, piuttosto che negoziare con emozione

I &'; ll spiegherò di più su entrambi questi elementi – Responsabilità e riflessione – in un po ', ma prima di leggere oltre, scaricare e stampare due copie del Issues Clearing modello (http://www.lexsisney.com/wp-content/uploads/2010/01/IssuesClearingModel.pdf) e usarlo per seguire. It &'; sa buona idea per stampare due copie perché &'; vorrà praticare l'Problemi Clearing Modello con qualcuno e &';. Ll bisogno di un foglietto in un primo momento per guidare l'utente attraverso il processo di

Come utilizzare It

Il Issues Clearing modello è una di quelle cose che sembrano impegnativo in un primo momento e ottenere facile dopo alcuni tentativi. Forse la più grande sfida è quella di trovare il coraggio iniziale di comunicare in modo nuovo. Come si &'; ll vedere, quando lo provate, che &';. S vale la pena

Problemi Clearing modello è stato progettato per essere utilizzato da entrambe le persone nel rapporto. La persona con il problema avvia e sostiene i fatti, la loro storia, i sentimenti e le responsabilità, e ciò che essi specificatamente vogliono avere verificarsi. L'altra persona ascolta e poi riflette per garantire la comprensione reciproca. Alla fine, se necessario, le parti possono invertire i ruoli e la persona che ha portato avanti la questione ora ascolta e riflette

Anche se il processo è stato progettato per essere utilizzato da due persone, io e'. Ve anche trovato una pratica efficace anche se l'altra persona non &'; la t agio partecipando con me. Cioè, lo uso per strutturare la mia propria comunicazione. L'altra persona è meglio in grado di sentirmi e tende a rispondere in modo più aperto e ricettivo, anche senza alternativo l'esercizio

Ad esempio, miei otto anni, figlia isn &';. T in un'età in cui si può comodamente impegnarsi in una riflessione. Ma quando esprimo i miei problemi in modo appropriato utilizzando la prima parte della Problemi Clearing modello, ci sia ancora beneficiamo. Perché? I &'; m parlare in maniera responsabile e io &'; m opportunamente Riflettendo le mie emozioni senza dare la colpa o vergogna o “ shoulding &"; lei.

Allo stesso modo, il vostro capo non può avere il desiderio di impegnarsi in una comunicazione strutturata a doppio senso (in effetti, può essere meno maturo di Alexa, il mio di otto anni). Ma don &'; t lasciare che la nozione di “ il mio capo o mia moglie non avrebbe mai accettato questo &"; si smette di prendere la responsabilità per la propria comunicazione. You &'; ll essere sorpresi a come l'altro risponde e, man mano che si più a suo agio, possono essere aperti a partecipanti sia

Perchè utilizzarlo

Noi tutti vogliamo sperimentare relazioni armoniose con. quelli più vicini a noi – i nostri compagni, genitori, parenti, fratelli, figli, amici e colleghi al lavoro. Ma il più delle volte, proprio come gli esempi precedenti, la scarsa comunicazione può deragliare i nostri rapporti più stretti

Sei un comunicatore efficace quando si tende a seguire sempre due semplici regole nella vostra comunicazione:.
1) Lei è responsabile nella vostra comunicazione.
2) riflettere emozione e mai negoziare con emozione.
Quando si seguono queste due regole, la responsabilità e la riflessione, la tua comunicazione con le persone più vicine a te migliora naturalmente come bene. Si possono aiutare a prevenire problemi di emergere e avere il potere di eliminarli quando non emergono.

Per essere responsabili significa che si prende la proprietà per il rilascio e la vostra reazione ad esso. Lei parla di verità indiscutibili e “ &"; dichiarazioni. Non in verità poco chiare e “ You &"; . dichiarazioni che fanno sentire l'altra persona la colpa, vergogna, e incompreso

Per essere mezzi riflettenti che onoriamo l'altro &'; s diritto di sentire quello che lui o lei è davvero sente. Per essere riflettente significa anche riflettere sui propri sentimenti, la storia che &';. Re la creazione, la propria parte nel numero, e ciò che positivo specifico risultato desiderato

Negoziare con le emozioni, d'altra parte, implica che qualunque cosa tu o qualcun altro si sente non è accettabile. Di negoziare con le emozioni è una cattiva pratica tutto intorno. Provoca dolore e la sofferenza, e costruisce un muro fragile nei vostri rapporti. Per essere riflettente con emozioni significa che è onorare e testimoniare quello che tu e l'altra persona si sente, ma don &'; t prendere sulle proprie emozioni come il tuo, né si tenta di ottenere l'altra persona a smettere di sentirsi loro emozioni. È semplicemente riflettere.

emozioni che riflettono, invece di negoziare, è anche un riconoscimento di responsabilità. Chi è il responsabile ultimo per ciò che si sente? Tu sei. Chi è il responsabile ultimo per ciò che gli altri si sentono? Sono

Spesso negoziamo con emozione in altri perché &';. È troppo difficile da affrontare in noi stessi. Ad esempio, per un lungo periodo di tempo, se la donna della mia vita si sentiva giù o depressi, mi sentirei responsabile e cercare a “ fissare &"; esso. Se non potevo &'; t risolvere il problema, io &'; D comincio a sentirmi come se fossi fallendo e così ho &'; D ritiro in me stesso. Ciò ha provocato il suo sentimento più depressa e presto portato a un circolo vizioso in cui entrambi ci siamo sentiti feriti e abbandonati dagli altri

Come sono diventato più consapevole, mi sono reso conto che ho &';. Non sono affatto responsabile di come qualcun altro si sente. Allo stesso tempo, io sono responsabile al 100% per i miei sentimenti. Solo perché la mia donna si sente giù ' doesn &t significa che io &'; m mancanza di un partner, giusto? E &'; s sempre evidente col senno di poi. E che invece di risolvere un problema, io sono un partner migliore, semplicemente il suo udito, empatia, e accettare ciò che lei si sente

Così don &';. T negoziare con qualcuno &'; s emozioni. Quando si esegue, contribuisce per l'altra persona e' s sentendosi incompreso, ha respinto, o sminuito in relazione a voi. Invece, essere responsabile e riflettente

Quando usarlo

Come regola generale, utilizzare questo modello ogni volta che &';. Re provare emozioni negative o giudizi sorgono o credono potrebbero sorgere. Quando si nota un aumento di emozioni negative che si verificano, fermare la conversazione, e avviare il Questioni Clearing modello. Se &'; re di fronte ad un problema molto carica emotiva, si &';. Vorrà lavorare con un allenatore, facilitatore, o terapeuta

Non utilizzare quando si &'; re dare un feedback costruttivo e consigli. E &'; sa potente mezzo per separare consapevolmente se stessi da ciò che &'; un fatto e che cosa &'; una storia. Essa incoraggia anche a esaminare la propria parte e ottenere chiari su che cosa si vuole veramente l'altra persona di cambiare o fare diversamente. Quando si dà un feedback o consigli in questo modo responsabile e riflessiva, si &'; ll trovare che le altre persone sono molto più ricettivi, piuttosto che difensiva

Quando non usarlo

Don &';. T utilizzare il Problema Cancellazione Modello quando l'altra persona non ha alcun interesse ad essere in un rapporto armonico con voi. Le relazioni sono una strada a doppio senso – se il vostro è solo a senso unico, fatevi un favore e lasciare che il rapporto andare con grazia. Tuttavia, spesso si può percepire che qualcuno ha zero interesse in essere in un rapporto armonico con noi, quando, in realtà, che la persona si sente chiuso e male perché abbiamo negoziato con le loro emozioni piuttosto che riflettere. Quindi dare l'Problemi Clearing modello una vera e propria prova prima di decidere cosa fare con i vostri rapporti

Don &';. T utilizzare la questione Cancellazione Modello quando &'; re in una crisi o sotto pressione tremenda. E &'; s non qualcosa che hai appena velocità attraverso, strappare, e da fare con esso. Hai bisogno di essere in uno spazio per ascoltare realmente e entrare in empatia con se stessi e l'altra persona. Torna alle questioni Clearing modello quando si ha più tempo.

Sommario

I rapporti può essere una fonte di grande gioia, risate, e facilità. Possono anche essere un grande dolore al collo e piena di paura, frustrazione, e la solitudine. Se si desidera avere relazioni sicure, armoniosi e produttivi a casa e lavoro, è necessario fare due cose: parlare sempre in modo responsabile e riflettere sempre un'emozione. Ci vuole un po 'di coraggio e di pratica per diventare esperti con le questioni Clearing modello, ma una volta che si effettua l'impegno, si e' ll avere accesso a un modo semplice per creare,, relazioni più felici più facile e più produttivo tutto intorno a voi Hotel  .. ;