Comunicazione Expert rivela 5 chiavi di espressione di sé senza limiti

Peter Murphy recentemente intervistato esperto di comunicazione John Barker. John è un allenatore professionista e autore con un Bachelor of Arts in Arti e Scienze della Comunicazione. Ha anche servito alla Casa Bianca, dove ha lavorato con il Communications Agency Casa Bianca.

Si è discusso di comunicazione e scoperto alcune intuizioni di valore che le persone possono immediatamente applicabili per apportare miglioramenti misurabili nella loro vita.

PETER:

1 giorno d'oggi sempre più persone stanno imparando come lasciare andare di limitare sentimenti per migliorare la qualità della loro vita. Quando si tratta di comunicare efficacemente con altre persone quali sono i principali ostacoli alla comunicazione efficace e propositivo, e in che modo possiamo lasciar andare di queste limitazioni

JOHN:?

Le barriere variano da persona a persona, tuttavia, il più comune che incontro a lavorare con le persone è il desiderio di cambiare gli altri per soddisfare le nostre aspettative. Ci sono molti percorsi per la stessa destinazione; se rilasciare i nostri desideri ci apriamo un numero infinito di possibilità. Finché siamo d'accordo sulla destinazione vogliamo - la sensazione che vogliamo - "il come" non importa

Ogni volta che ci sentiamo vogliamo cambiare qualcuno o qualcosa, questo è un momento in cui possiamo. riconoscere e rilasciare il nostro desiderio di controllo.

L'altra parte di questo, è che molto spesso siamo ri-vivendo conversazioni passate. Se abbiamo avuto un conflitto con qualcuno in passato; se teniamo su quel sentimento portiamo alla nuova conversazione. Abbiamo Brace noi stessi per affrontare il confronto inevitabile e non abbiamo davvero sentire ciò che viene detto in questo momento. Questo è il motivo per cui è così importante e prezioso per essere in grado di rilasciare le cose come sono venuti fuori

PETER:.

2 Molto spesso nella vita sappiamo cosa dire e ancora ottenere lingua legata e riescono a seguire attraverso quando la pressione è su. Qual è la risposta a questa sfida comune

JOHN:?

Noi diventiamo legata lingua-o congelare fino a causa di nostro attaccamento al risultato. Non c'è pressione, attaccamento solo per i sentimenti e risultati. Rilasciando il nostro attaccamento al risultato e accogliente l'esperienza come si verifica, ci liberiamo di vivere il momento senza sforzo. Questa esperienza ci permette di esibirsi al meglio.

E, se una persona fa sentire l'ansia, lo stress o la coscienza di sé in una situazione come questa, cercando di rendere la sensazione di andare via solo lo rende più forte. Io uso spesso l'analogia di un grande fratello prendersela con un fratello più giovane. Perché fa questo? Per ottenere una reazione. Il più grande e migliore la reazione, più ci incoraggiarla. Ma se diamo il benvenuto quello che sta succedendo, si arrende. Non è divertente come ottenere la reazione! E, se ne va via.

Lo stesso vale per i sentimenti che vogliamo andare via. Se li accogliamo e permettiamo loro di essere, è incredibile quanto velocemente questo sentimento si dissolverà ed essere sostituito con una sensazione di pace e tranquillità. E, a volte possiamo anche sorridere o ridere di noi stessi su di esso, perché è un sollievo per consentire solo a noi stessi di essere come siamo

PETER:.

3 Trattare con persone difficili possiamo davvero allungare la nostra pazienza e flessibilità verbale. Quali sono i vostri consigli per gestire queste situazioni

JOHN:?

di uscita! Rilascio! Uscita!

E 'importante essere consapevoli di, e il rilascio, il nostro desiderio di sicurezza, l'approvazione e controllo come questi sentimenti nascono nella nostra coscienza. Può anche essere importante riconoscere il bisogno dell'altra persona per la sicurezza, l'approvazione e il controllo pure. Comprensione permette compassione.

Lo so che ho sprecato un sacco di energia nella mia vita a cercare di cambiare altre persone! Si tratta di un lavoro impossibile, davvero. Ed è sorprendente come spesso, quando ci fermiamo resistono come le persone sono, sembrano magicamente per effettuare queste modifiche che volevamo, in primo luogo

PETER:.

4 Nella folle corsa per andare avanti molto spesso le persone più importanti nella nostra vita don ´ t sempre ottenere tutta la nostra attenzione. Come possiamo fare in modo che davvero ascoltare e valorizzare il poco tempo che facciamo avere con la famiglia e gli amici

JOHN:?

Si tratta di una vera e propria questione chiave per molti di noi. Penso che molti di noi si concentrano su permettendo nuove cose nella nostra vita; più soldi, più romanticismo, più divertente, più amici. Ma penso che sia altrettanto importante per noi riconoscere ciò che ci lasciamo nella nostra vita che ci impedisce di avere il tempo che desideriamo per le persone che apprezziamo di più.

In definitiva, ognuno di noi deve guardare le nostre motivazioni per impegnarsi nella "folle corsa per andare avanti". Ognuno di noi impariamo modelli di essere, al fine di creare risultati e ci conformiamo a loro dal nostro desiderio per l'approvazione. Ma, penso che tutti conosciamo persone che lavorano sodo e non andare avanti. Così sta lavorando sodo la risposta?

Avendo tutto ciò che desiderate veramente è senza sforzo, quando lo si rilascia. Per me, rilasciando crea tante opportunità e alternative. Quando ho lasciato andare, ho lasciato andare di mancanza e limitazione. Nel suo posto appare abbondanza.

La mia citazione preferita da Lester Levenson è "qualsiasi complessità nella vita è l'ego cercando di annullare la semplicità della realtà." La mancanza è una creazione, un concetto mentale. Sia che la mancanza sia di tempo, denaro, amore, o qualsiasi altra cosa. La mancanza è un problema che abbiamo creato, come tutti i problemi

PETER:.

5 Nei luoghi di lavoro come noi esprimerci ha un grande impatto sul modo in cui siamo percepiti dai nostri coetanei. Come possiamo comunicare in un modo che crea una buona impressione che riflette il nostro contributo al business

JOHN:?

Se il nostro obiettivo finale è "La felicità senza dolore", allora penso che prima necessario rilasciare sul nostro desiderio di creare quella "buona impressione". Nella migliore delle ipotesi, che è solo una supposizione per quanto riguarda ciò che l'altra persona potrebbe desiderare. E, crea un limite per noi che limita la nostra energia, le nostre idee migliori, e il reale contributo che possiamo essere al business.

All'inizio della mia carriera, cercando di essere un "popolo pleaser" è stato uno dei i miei più grandi blocchi. Imparare a lasciar andare di voler approvazione del mio colleghi mi ha liberato di mettere avanti le mie idee - sia "buono" e "cattivo". E, a volte le idee "cattivi" servono per accendere grandi. Mi ha anche portato fuori di situazioni e di lavoro che non erano necessariamente la migliore corrispondenza per quello che sono.

In secondo luogo, rilasciando sul nostro desiderio di controllo e di sicurezza ci permette di rimanere aperti alle idee e l'input di altri. Quando facciamo questo, espandiamo la nostra coscienza per includere non solo i nostri pensieri, ma anche far leva incredibile dalle idee degli altri. Anche le persone che ci sfidano possono diventare alleati, soprattutto quando ci rendiamo conto perché ci sfida. Queste sfide sono un bene reale, quando ci rendiamo conto che stanno evidenziando i nostri blocchi di crescita reale.

In questa nota, a volte il nostro più grande contributo a un business può essere la nostra capacità di far sentire confortevole creando un ambiente che possono prosperano in. Qualcuno potrebbe chiamare una persona in grado di farlo un leader. Così spesso, il posto di lavoro è un terreno fertile per la paura, la concorrenza e insicurezze. Se questo mai tira fuori il meglio dalle persone, è di breve durata. Presto o tardi, la gente bruciano in queste condizioni. Rilasciando questi sentimenti limitanti aumenta la produttività e risultati positivi per tutto un business in innumerevoli modi

PETER:.

Grazie Giovanni per il tempo dedicato a rispondere alle mie domande oggi. È offerto alcune grandi intuizioni e nuovi modi di trattare con persone difficili situazioni

Giovanni:.

Siete i benvenuti Pietro. Spero che i lettori a trovare ciò che avevo da dire di interesse Hotel  .;