Come Let altri insegnano un po 'più Self-Love

EFT è una tecnica molto potente. Ci vogliono persone da un luogo di piccole o medie amor di un grande amore di sé, o come è di solito misurato, da un 2-6 su una scala da 0-10 a una o 10. Così sembra spesso 9 un peccato quando incontro qualcuno di nuovo a intercettazioni che si ama solo forse un 1 o 2 su dieci. A volte, questo è qualcuno molto esperto in intercettazioni, anche se è raro

Una dichiarazione molto potente usato in EFT è ¨. Profondamente me stesso e UML amo; o ¨ profondamente e completamente amo e mi accetto &UML ;. Tuttavia, quando l'amore di sé è a un livello molto basso, può essere difficile dire ¨ mi amo &UML ;. C'è una buona ragione però, perché l'amore di sé e l'accettazione di sé fanno parte del programma di installazione. Questo perché quando siamo psicologicamente invertito, secondario-guadagno-influenzato, o semplicemente paura del cambiamento, l'amore di sé che può liberare l'inversione psicologica per noi. Allo stesso modo, se non siamo in grado di auto-amare più di una quantità minima, quindi lottiamo per sfondare l'inversione psicologica e ottenere ciò che vogliamo. Dopo tutto, chi vuole aiutare qualcuno che detestano tutto? Se hai odiato da soli, sarebbe molto più difficile di voler aiutare te stesso che se avete amato voi stessi.

Tuttavia, questo è tutto molto logico, ma emotivamente, sentimenti e pensieri possono essere molto diverse. A volte può sembrare difficile trovare cose che ci piacciono di noi stessi, e tanto amore da solo. Quindi, una cosa che si può iniziare con è quello di chiedere ad altre persone per dirti quello che piace di te. Chiedere ad un conoscente, amico, amante, o un collega. Questo, naturalmente, non è un sostituto per il vostro amore. Piuttosto, si tratta di un primo passo per aiutare a imparare ad amare se stessi. Forse ha detto più correttamente, si tratta di un primo passo per aiutare di fiducia che si può essere amabile. Potrebbe essere necessario sentire ciò che la gente percepisce è buono su di te prima di poter apprezzare quei valori in te stesso.

Si può sentire difficile chiedere. Ciò può scatenare paure di rifiuto. Ma questo è OK. Questo è ciò che EFT è lì per. . È possibile toccare le seguenti istruzioni per 15 minuti ogni giorno, fino a trovare il coraggio di chiedere alle persone nella tua vita per dire il bene che vedono in voi

Configurazione:

“ Anche se è spaventoso chiedere alle persone cosa pensano di me, ho paura di sentire le mie peggiori paure, io sono disposto ad accettare e rispettare i miei sentimenti in ogni caso &";.

Promemoria (Basta dire una frase su ogni punto in un momento in modo da risparmiare tempo):

“ Questo sentimento spaventoso. Sono disposto a considerare che io sono solo paura di quello che immagino la gente dirà di me, non quello che realmente pensano di me. Sono disposto a considerare che io sono il mio peggior critico, e che gli altri mi considero in una luce molto meglio di quanto mi sento su di me &";.

Proprio toccare in questo giorno per 15 minuti senza SUDS (numeri) . Tenere a esso. Perseverare. E un giorno, vi sentirete il coraggio di chiedere un paio di persone, forse inizialmente quelli che contano meno di voi.

Ora, si otterrà qualche complimento. Se quelli si sentono a disagio, è possibile toccare il seguente Setup e promemoria in uno:

“ Anche se mi sento complimenti che ricevono scomode, onoro i miei sentimenti in ogni caso &";

Toccare il sopra di. almeno 3 volte al giorno tutti i giorni fino a quando si sente sicuro di ricevere un complimento.

Carry a chiedere e toccando fino a sentire che è sicuro che gli altri possono, come voi. Allora avrete varcato una soglia coraggioso sul tuo modo di amor proprio. Congratularmi con te nel tuo viaggio finora. Un passo alla volta, un giorno sentirsi più a suo agio con se stessi e il mondo intorno a te. Prendete questo viaggio un passo alla volta. Facilità d'uso Hotel  .;