EFT toccando trucco per autostima

Non si guarda verso gli altri per la convalida? Trovi la vostra autostima dipende da come la gente utile credi di essere? Ti piacerebbe avere la fiducia che gli altri sembrano avere? Se è così, continuate a leggere.

Prendiamo l'ultima domanda. Se si desidera avere la fiducia in se stessi che gli altri sembrano avere, poi la prima conseguenza è che si sarebbe felice di averlo. E se sei felice di avere quella fiducia in se stessi, poi la seconda implicazione è che si sarebbe felice di prendere in considerazione come raggiungerlo. Ora che abbiamo stabilito queste due implicazioni, diamo un'occhiata a un modo per ottenere una buona qualità che gli altri hanno.

Se qualcuno ha fiducia in se stessi che si desidera per se stessi, poi per fare quello che fanno, si può sperimentare come si sentono. E che cosa le persone con fiducia lo fanno, si può ben chiedere. Vedete, non cercano verso gli altri per l'auto-convalida, ma sa che in se stessi. Dopo tutto, l'autostima o l'autostima è proprio questo. E 'il valore di mettere su te stesso. Non è il valore altri messi su di voi. E certamente non è il valore che si può immaginare altri mettere su di voi (questo di solito è molto più basso di persone che in realtà credo che vale la pena.

Detto questo, si può ben sentirsi come un grande passo tale da iniziare a valutare te stesso indipendentemente l'opinione di altri. Potrebbe anche sembrare impossibile. E questo è OK. Siamo in grado di colmare questa lacuna in un passo facile. Il modo per farlo è quello di ottenere un piccolo taccuino che portare in giro con voi ovunque (o l'uso il tuo telefono o tablet) e prendere nota ogni volta che qualcuno dice qualcosa di carino su di te. Scrivere in giù, esattamente come hanno detto che. Anche se non ci credete voi stessi, semplicemente prendere nota di ogni caso. E assicuratevi di scrivere tutto altri raccontano su di te che ti fa sentire bene.

Poi, quando si arriva a casa e avere anche un minimo di 10 minuti per toccare, toccare come tu dici ad alta voce l'elenco delle cose buone la gente diceva di te. Se si non si può dire ad alta voce, forse perché ci sono altre persone a casa, si può dire ad alta voce nella vostra mente. Toccare tutti i punti che di solito come l'utilizzo. Non vi è alcuna necessità di un programma di installazione o di promemoria o qualsiasi altra preparazione. Basta toccare come si legge, più e più volte, per circa 5-10 minuti.

In caso di eventuali emozioni scomode venire per voi, è sufficiente toccare per loro nel modo consueto.

Tenere il lista delle cose buone che le persone dicono di te e aggiungere ad essa come si va avanti. Ogni volta che si sente qualcosa che ti fa sentire bene con te stesso, aggiungerlo alla lista. Fare la maschiatura di tali dichiarazioni positive ogni giorno per 8 settimane, e vedere come ti senti.

Se non siete in EFT intercettazioni, è ancora possibile fare questo esercizio senza le intercettazioni. Tuttavia, EFT lo rende molto più potente, rilasciando le emozioni negative che cercano di bloccare voi di accettare completamente discorso positivo degli altri. Se sei un nuovo EFT, in fondo, è l'abbreviazione di Emotional Freedom Techniques e coinvolge stimolare alcuni punti di agopressione durante l'utilizzo rilasciando formulazione. È molto flessibile e versatile, quindi la sua popolarità. Se una novità per voi, basta scaricare una guida gratuita da molti un sito web EFT, o dare un'occhiata al video di YouTube che dimostrano la tecnica tapping. !. Felice Tapping Hotel