Un'abitudine quotidiana che rovina le carriere

La procrastinazione isn &'; t solo una cattiva abitudine; it &'; s un'afflizione rovinando le vite di quasi 1 milione di neozelandesi. La ricerca ha scoperto che una persona su cinque soffre così male dal problema che le loro carriere sono minacciate. Al suo meglio procrastinazione è perdite di tempo e al suo peggio it &';. Sa forma di auto sabotaggio

Le implicazioni economiche sono enormi. E &'; s stato stimato che procrastinazione costa alla USA un trilione di dollari all'anno, o $ 9.724 per dipendente. Non solo sono queste figure conservatori, ma sono almeno dieci anni. Economista Gary Becker che vinse il Premio Nobel per l'economia commentato “ In un'economia moderna, capitale umano (il popolo di lavoro fanno) è di gran lunga la forma più importante di capitali per la creazione di ricchezza e di crescita. Con un quarto di ogni persona e' s giornata di lavoro speso dithering, procrastinazione sta per essere costoso e"

La maggior parte delle persone non hanno idea cosciente perché procrastinare. Un terapeuta esperto troverà i blocchi nascosti nel subconscio che stanno causando, e saprà risolverli. Alcuni blocchi comuni sono:

• Paura di fallire o la paura di non fare un &'; perfetto &'; lavoro può fermarci anche a partire. Non soddisfano i nostri standard elevati è difficile vivere con. Se indossiamo &'; t avviare l'attività che possiamo &'; t possibilmente fallire. Non cercando è molto più facile per i nostri ego al stomaco che cercare duro e ancora non all'altezza

• Paura del successo. Ci possono essere implicazioni per il completamento di un particolare lavoro o attività. Completamento potrebbe portare a qualcosa che non si è ancora pronti per

• La paura di essere giudicato, criticato o rifiutato. Quali saranno gli altri a pensare, dire o fare se si completa questo compito?

• Il compito è troppo grande o troppo duro. Compiti sembrano schiaccianti che ci fa sentire che è inutile cercare ancora.

sentirsi sopraffatti dalla dimensione o la complessità del compito è lo scoglio più comune, spesso causata da guardando il lavoro nel suo complesso piuttosto che i passi necessario per realizzarlo. Ad esempio, Sam era stato procrastinare per due anni su un ritorno GST relativa ad una partnership che non esisteva più. Con l'aiuto di un esperto di mentalità si è reso conto che il primo passo wasn &'; t realmente sedersi e compilazione della scheda. Il primo passo è stato facendo una decisione sulla data della coppia ha finito, come l'importo dovuto per IRD può essere diverso completamente a seconda della data prescelta. Tale decisione couldn &'; t essere effettuata fino a quando ha parlato con il suo commercialista. Ora aveva due fasi di azione (facendo una telefonata al suo commercialista e decidere su una data) su cui concentrarsi. Sembrava abbastanza semplice, ma ci era enorme resistenza a effettuare la chiamata al suo commercialista. Quando alla ricerca di un aspetto negativo di completamento della chiamata, e, infine, il ritorno GST, Sam ha realizzato questo significherebbe la fine assoluta della sua collaborazione, qualcosa era inconsciamente disposto ad accettare. Quando le emozioni legate alla perdita del suo compagno sono stati liquidati Sam è stato in grado di prendere le misure necessarie per completare il ritorno GST.

Self Help Suggerimenti per superare la procrastinazione

1. Annotare l'operazione che si sono procrastinare su.
2. Lista, in ordine, le azioni coinvolte nel completamento tale compito
. (Tip – potrebbe essere necessario lavorare a ritroso, ossia prima che io possa fare questo ho bisogno di .....): profilo Tali azioni possono comportare avere conversazioni o di prendere decisioni. Pagina 3. Guardate il numero uno azione. Che cosa sarà il lato negativo del suo completamento
Indirizzo che lato negativo, perché se si don &'; t si può essere inconsciamente disposti a completare l'operazione e si continuerà ad auto sabotaggio
4.. Ripetere il punto 3 di cui sopra per tutte le azioni sulla vostra lista.
5. Infine, iniziare a lavorare sulla prima azione sulla vostra lista. Conservare soltanto che l'azione nella vostra mente e don &'; t pensa avanti fino a quando non &';. Ve completato lo

Il dottor Wayne Dyer ha detto "Procrastinare è uno dei più comuni e più mortale delle malattie e il suo pedaggio sul successo e la felicità è pesante &";. Cercare un aiuto professionale in caso di necessità It &';... Non è un'afflizione facile da superare da soli

Anche i migliori di noi ma non può fare tutto e non possiamo essere perfetti Il famoso fisico Il professor Stephen Hawking ha detto che “ Una delle regole fondamentali dell'universo è che nulla è perfetto perfezione semplicemente non esiste &";..

Che pensiero liberatorio E &';! s scientificamente impossibile per voi per essere perfetto . Si può fare con il vostro procrastinazione, o in alternativa si può perdonare te stesso ed essere in pace con quello che rimane incompiuto Hotel  .;