5 Suggerimenti per un più felice 2012

Oggi vorrei di blog su Capodanno. Per essere più precisi, sulla tutti così famoso Year &' Nuovo; S Abbiamo risoluzioni tutto pronto per noi stessi come obiettivi per l'anno a venire. Vogliamo essere più sottile, smettere di fumare o partecipare alla palestra solo per citare alcuni degli obiettivi più popolari.

Il più delle volte cerchiamo di cercare le cose esterne che riteniamo ci renderà felici, o almeno più felice. Se io &'; m più sottile, Mark da Finanza, certamente, mi accorgo più o sicuramente se mi unisco in palestra e lavorare fuori 24/7 Tornerò alla mia taglia 36 in poco tempo e sarà in grado di wow tutti con il mio corpo bikini accanto estate.

Mentre è importante fissare obiettivi nella vita e cercare di sbarazzarsi di stili di vita non sani, mi chiedo perché indossiamo &'; t iniziare a cercare in noi stessi e iniziare a compensazione alcuni di quelli vecchi limitazione sistemi nostro possesso credere per, i vecchi reattori emotivi e mentali traumatiche, o atteggiamenti spietati nei confronti della ex che ha truffato, il migliore amico che mai ci ha chiamato quando abbiamo bisogno di lei ecc

Questi vecchi credono sistemi e reattori emotive o mentali nostro possesso a ci stanno limitando molto di più di quello che pensiamo, come la storia che segue ora dimostrerà:

L'elefante corda

Come uomo passava gli elefanti, improvvisamente si fermò, confuso dal fatto che questi enormi creature erano tenuti solo da una piccola corda legata alla loro gamba anteriore. Senza catene, gabbie. Era ovvio che gli elefanti possano, in qualsiasi momento, rompere i loro legami, ma per qualche ragione, non l'hanno fatto.

Ha visto un allenatore nelle vicinanze e ha chiesto perché questi animali se ne stava lì e ha fatto alcun tentativo di ottenere lontano. “ Beh, &"; allenatore ha detto, “ quando sono molto giovani e molto più piccolo usiamo la stessa corda dimensioni legarli e, a quell'età, it &'; s abbastanza per tenerli. Man mano che crescono, essi sono condizionati a credere che non possono staccarsi. Credono la corda può ancora tenerli, in modo che non cercano di liberarsi &";.
L'uomo era stupito. Questi animali possono in ogni momento di liberarsi dai propri vincoli, ma perché hanno creduto che couldn &';. T, sono rimasti bloccati a destra dove si trovavano

Come gli elefanti, come molti di noi passano la vita appesa su una convinzione che Non possiamo fare qualcosa, semplicemente perché ci siamo allenati noi stessi a credere i nostri pensieri limitanti?
Quanti di noi Aggrappati a questi legami e accordi invisibili ma auto-limitanti? Come terapeuta Reiki gran parte del mio lavoro quotidiano consiste nel mostrare alle persone le loro limitanti credere sistemi: Le donne che don &'; la t si amano abbastanza, perché si insegnato a credere che non sono belle. Gli uomini che hanno una bassa autostima perché si insegnato che possono solo essere felici e orgogliosi di se stessi, una volta che hanno raggiunto per la promozione e fare x quantità di denaro. I pazienti che hanno avuto brutte esperienze con i loro ex partner e stanno tenendo a quelle persone da sprecare il loro prezioso pensiero energia in un modo cattivo o spietato di loro. I pazienti che possono di &'; t si perdona per qualsiasi grandi errori che hanno commesso nel loro passato. I pazienti che sono così arrabbiato con se stessi e il mondo per qualsiasi motivo.

Tutte queste persone sono in possesso di se stessi di ritorno da sperimentare l'autentica felicità per partecipazione a questi accordi invisibili o auto-sabotaggio credono modelli.
Ora, la buona notizia è che possiamo rilasciare tutte queste vecchie emozioni, tutte le paure e tutti gli schemi limitanti credere. E perché non farne una priorità per il 2012? Perché non cancellare le nostre famiglie emotivi e mentali? Perché non iniziare fresco nel nuovo anno

Ecco alcuni suggerimenti su come fare questo:?

1) “ I deboli non possono mai perdonare. Il perdono è l'attributo dei forti.
Se pratichiamo e occhio per occhio e dente per dente, presto il mondo intero sarà ciechi e sdentati &" ;.
Mahatma Gandhi

Scrivi una l'elenco di tutte le persone pensi che haven &'; t ancora pienamente perdonati. Vecchi amici, familiari, colleghi, ex partner ecc Per ciascuno di questi fanno una lista di 5 attributi positivi che ognuno di loro ha. Ricordate le cose positive di queste persone e il bene volte hai avuto. Sii grato. Quindi annotare le cose brutte o problematici che è accaduto e scegliere di perdonare. Masterizzare questa lista e dire ad alta voce: “ Io scelgo di perdonarti ora &" ;. Sentire quanto più leggero si comincia ad avvertire ora

2) “. Lei stesso, per quanto nessuno in tutto l'universo, merita il vostro amore e affetto &" ;. Buddha

Per le donne che mancano fiducia in se stessi: stare davanti allo specchio e ogni mattina sorridere allo specchio e dire ad alta voce: “ Io sono bello &" ;. Si noterà quanto sia difficile possa sembrare in origine, per dire questo, ma don &'; t lasciare che ti trattengono. Mantenere la pratica e notare come la vostra fiducia in se stessi si avvierà la costruzione di

3) "Quando una porta si chiude un'altra porta si apre,! Ma così spesso guardiamo così a lungo e così a malincuore sulla porta chiusa, che non lo facciamo vedere quelli che si aprono per noi. " Alexander Graham Bell

Can &'; t dimenticare che l'ex siete stati con anche se hai rotto molto tempo fa? Visualizzate alcuni accordi invisibili che voi due tengono insieme e poi si visualizza il taglio di questi accordi. Ripetere ogni giorno e notare come si spendono sempre meno tempo a pensare a quella persona e di trovare più facile lasciare che la persona andare

4) e". Amare se stessi — accettare se stessi — perdonarti — e bene a te stesso , perché senza di voi il resto di noi sono senza una fonte di molte cose meravigliose &"; Leo F. Buscaglia

Lei ha fatto alcuni grandi errori nel vostro passato e si sentono puoi &'; t perdonare te stesso? Perdonare noi stessi a volte sembra molto più difficile che perdonare le altre persone. Capire che il fallimento è parte dell'apprendimento, non dovremmo mai rinunciare alla lotta nella vita e vedere tutti gli errori come nulla, ma grandi lezioni che abbiamo bisogno di imparare. Fare una lista dei vostri errori del passato. Pensate a quello che hai imparato da loro. Brucia la lista e dire che il nostro forte: “ Sono pienamente perdono per questi errori e " ;.

5) “ Riflettete sulle vostre benedizioni presenti, di cui ogni uomo ha un sacco; non sulle sventure del passato di cui tutti gli uomini hanno qualche &"; — Charles Dickens

Ringraziando è un ottimo modo per pulire e svuotare la ragnatele emotivo via - e sbloccare anni di emozioni represse. Ogni volta che prendere giorno per scrivere ciò che siete stati grati, don &'; t dimenticare di menzionare anche le cose semplici e piccole. Gratitudine collega il corpo emozionale per il cuore e l'anima, e aumenta la vibrazione del vostro corpo emozionale.

Nel caso in cui si hanno troppi traumi del passato o trovate troppo difficile lavorare su questi eventi del passato da solo, perché non prenotare un appuntamento con un praticante di Reiki o EFT che può cancellare questi vecchi e bloccato le energie via ? per voi e vi aiutano a sentire di nuovo più equilibrato

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