Ti hanno picchiato, A volte è la cosa da fare

AGGIUNGI sintomi /ADHD può rendere la nostra vita miserabile, sabotando ogni nostro sforzo di successo. Anche se siamo ammoniti a non essere così duri con noi stessi, per tagliare noi stessi un certo allentamento, e smettere di battere noi stessi per gli errori. . . A volte è la cosa da fare.

Ad esempio, quando la voce negativa all'interno della critica non mollare. Il non-stop fastidioso voce o sentimento che ci calci nella parte posteriore.

A livello cosciente, noi perdoniamo noi stessi, scusiamo, e assicuriamo noi stessi che è bene, che siamo a posto, e che noi evitare di ripetere l'errore. Tuttavia, la voce di critica acquista nemmeno una parola.

Non c'è punto di battiscopa intorno alla voce. Lasciando da solo, o il tentativo di ignorare la critica dannosa, pone di nuovo nell'inconscio dove bazzica pronto per sabotare il nostro prossimo impegno di successo.

L'Emotional Freedom Technique (EFT) è efficace per la rimozione di sentimenti negativi . Toccando punti meridiani energetici del corpo compensa le interruzioni di energia che causano l'intensità emotiva. Lingua utilizzata durante la spillatura mantiene il problema a fuoco.

Anche se la seconda parte della EFT set up è positivo, alcune persone sono a disagio con dichiarazioni negative nella prima parte. Tuttavia, ciò è necessario per affrontare veramente il problema. Dobbiamo guardare direttamente negli occhi e dichiarare così com'è.

Personalizza il set up con sentimento e il linguaggio che esprimono al meglio. . Separare se stessi dal problema durante la seconda parte della dichiarazione istituito

EFT istituito esempio:

(Parte 1-Address il problema negativo) "Anche se mi sento così stupida, così inutile per tutto spaziatura fuori quell'appuntamento mi sento come un perdente, perdendo la vendita, perdendo la mia commissione, perdere il cliente e, probabilmente, perdere il mio lavoro;... " (Parte 2-positivo) "anche così, profondamente e completamente amo e mi accetto, e mi perdono sapendo che io non sono il problema... Se io in realtà credo che questo proprio ora, io lo accetto come essere vero."

Questo è un modo efficace per battere te stesso. Permette di riconoscere gli errori come apprendimento mis-prende. E 'libera il flusso di energia, e si apre per sentirsi bene con se stessi Hotel  .;