No More Donuts per me!

Recentemente stavo conducendo un piccolo gruppo di raccoglitori di settimanali toccare ritrovi. Una volta dei nostri principali obiettivi è stato quello di cercare di eliminare il cibo spazzatura malsano dalla nostra dieta. Quando si ha un debole per un certo tipo di snack, può essere incredibilmente difficile non mangiare quel particolare tipo di cibo. Anche se non ci sono più e' t qualsiasi desiderio coinvolti, la semplice menzione di qualcosa per cui si ha una simpatia speciale può inviare correvano per la cucina in cerca di qualcosa di … a volte nulla …! Se don &'; t hanno che il cibo in casa .

ciambelle

Dopo aver visto alcuni di Paul McKenna &'; s video, sapevo che una delle tattiche che ha usato per aiutare la gente era quello che chiamerei terapia di avversione. Ha usato una variante di EFT per toccare quel particolare cibo, mentre la combinazione con una cosa disgustosa che causerebbe a non vuole mangiare quel cibo.

Una cosa che il nostro piccolo gruppo ha concordato era che avevamo bisogno di trovare un modo per dire no alla ciambelle. E &'; s bene per guidare attraverso Dunkin Donuts e ottenere una tazza di loro caffè meraviglioso, ma quando si aggiunge ciambelle l'equazione, si &'; re in difficoltà.

ho permesso il mio istinto creativo a correre come ho creato questo script toccando al volo, e alcuni mesi dopo, nessuno di noi ha mangiato una ciambella. Perché non dare la sceneggiatura una prova se ciambelle sono un problema per voi? Se il problema si trova con altri snack, provare adattando lo script che fa per voi

Tapping script per dire no alla Donuts

Karate chop:.

* Anche se ciambelle sono davvero gustoso, e mi piace avere una ciambella o due con la mia tazza di caffè, so che &'; re non salutare per me, e io profondamente e profondamente amo e mi accetto
* Anche se. non c'è niente di buono con il mio caffè come una bella ciambella fresco, mi rendo conto che le ciambelle sono carichi di grassi, e sono davvero male per me, e io profondamente e profondamente amo e mi accetto, ma io &'; m pronto ad abbandonare le ciambelle.
* Anche se le ciambelle possono degustare meraviglioso, so quanto malsana si tratta di mangiare loro, e che &'; re intasare arterie con ogni boccone che prendo, e io profondamente e profondamente amo e mi accetto come cerco una sana alternativa per ciambelle

Eyebrow:. Mi piace avere ciambelle con il mio caffè
Lato dell'occhio: ciambelle fresche sono
così appetitosa Sotto l'occhio: Ma so che le ciambelle vengono caricati con grasso
sotto il naso: Grasso che intasa le mie arterie
Chin: Donuts sono caricate con lo zucchero troppo
collare osseo: Tanti calorie in ogni piccolo morso
Sotto braccio: Ciambelle are Porcellana delizioso superiore della testa: Ma so come veramente male sono per me

Eyebrow:. Cucinano ciambelle in olio
laterale dell'occhio: vasche enormi di olio
SOTTO OCCHI: posso vedere quelle ciambelle galleggianti intorno
sotto il naso: Bobbing in tutto ciò olio
Chin: Bobbing per le ciambelle
collare osseo: In quel puzzolente, il fumo, la gola soffocamento, olio bollente
Sotto braccio: così tanto grasso in quelle ciambelle
superiore della testa: Che &'; s davvero disgustoso

Eyebrow: io amo il mio ciambelle
Lato dell'occhio: Ma io &'; m pronto a rinunciarvi
Sotto l'occhio: Tutto ciò che di grassi e zuccheri
sotto il naso: è davvero male per me
Chin: Ancora vedere quelle ciambelle bobbing in grasso Hot News Collare osseo: E pensare a come disgustoso che è
Sotto braccio: La scelta di cercare un più sano
alternativa superiore della testa: E dicendo NO a grassi, ciambelle zuccherate d'ora in Hotel ..