10 modi per essere più felici Now

Nonostante ogni negatività si incontrano, si può scegliere ciò che si desidera prestare attenzione e dirigere la vostra energia verso le cose che ti fanno felice. Ecco alcuni modi per sentirsi più felice ora:

1. Spegnere la notizia. Molte delle agenzie di stampa ci vorrebbe sapere come le cose brutte sono sempre, ma in realtà, le cose sono sempre state caotiche nel nostro mondo. Potete immaginare le notizie da secoli precedenti nella storia? Se guardate i libri di storia, la maggior parte non è molto carina, quindi non acquistare nel pessimismo. Sia meravigliose e tristi cose accadono tutti i giorni. E 'bene essere informati, ma anche consapevoli del fatto che le cose vanno bene.

2. Cambiare la vostra attenzione. Quanto più ci concentriamo sulle cose che sono fuori o il nostro controllo o ci disturbava, il peggio si sta andando a sentire. A volte, semplicemente non possiamo controllare la nostra situazione o circostanza, ma possiamo controllare la nostra attenzione. Prova a trovare il buono nelle persone e gli eventi della vita. In ogni momento, c'è qualcosa di positivo accade, ma a volte ci vuole sforzo per trovarlo. Scegliere di concentrarsi solo su quelle cose che ti fanno sentire più felice ora.

3. Apprezzare ciò che avete. E 'abbastanza facile farsi prendere nel volere le cose che ancora non hanno, ma la chiave per ottenere le cose che vuoi nella vita è di essere grato per quello che hai ora. Un atteggiamento grato ti mette in una vibrazione che vi darà energia positiva e portare le cose più positive la tua strada. Pensate a quelle cose che davvero apprezzare, anche se sono piccoli e presto vi troverete con cose più grandi e migliori che stanno causando a essere grati.

4. Seguire la corrente. Nessuno è felice e roseo il 100% del tempo. Non appena si può accettare questo fatto, smetterete di lottare contro di esso. Anche se una persona è felice quasi tutti i giorni, questo non significa che non hanno mai sperimentare la sofferenza. Andare con il flusso significa accettare che ci sono giorni buoni e giorni cattivi. Quando si tratta veramente basso per esso, tutto è temporaneo -. Sia gli alti e bassi

5. Cambiare la vostra routine. A volte basta fare una cosa in modo diverso può farti sentire più felice ora. Quando si effettua un piccolo cambiamento nella vostra routine, che si tratti di guida di un nuovo modo di lavorare, seduto su una sedia diversa, o cambiare la vostra routine di mattina, si avrà automaticamente un mutato atteggiamento. Probabilmente si noterà cose che vengono alla vostra attenzione che non hai mai prestato attenzione a prima. Ognuno rimane incastrato in solchi volte e uno dei più grandi modi per uscire è quello di modificare la visualizzazione.

6. Gentilezza pratica. Passa un po 'di tempo consapevole di essere gentile e amorevole ad altre persone, tra cui gli stranieri. Mentre si potrebbe non avere un grande ringraziamento o anche essere notato, ci saranno coloro che lo apprezzano. L'unico che avvantaggia il massimo dalla gentilezza sei tu. Come si gira verso l'esterno e dare i vostri pensieri e gesti gentili verso gli altri, vi sentirete più felici automaticamente.

7. Get Prospettiva. Un modo per sentirsi più felici e più riconoscente è quella di volontariato o interagire con le persone che potrebbero essere meno fortunato di te. Anche prestando un orecchio a un amico può aiutare a guadagnare prospettiva e la consapevolezza che anche quelle persone che sembrano avere tutto insieme sono spesso lottando come chiunque altro. Conversazione onesto con i propri cari può aumentare notevolmente la felicità e ti fanno sentire più in pace.

8. L'amore quello che si sta con. Se una determinata persona o problema che sta causando angoscia, invece di continuare a fare buttare giù, invece abbracciarla. Mostrare l'amore a quelli che sono vicino a, anche se è difficile al momento. Abbracciare la vostra situazione, anche se non sono l'ideale. Questo può essere più facile a dirsi che a farsi, ma accettare ciò che è intorno a voi può essere potente.

9. Vai fuori. Fare le cose che migliorano naturalmente la vostra mentalità, come andare a fare una passeggiata o di impegnarsi in esercizio. Anche solo seduto alla luce del sole può farti sentire più felice.

10. Visualizzare e Intenzione. Basta avere l'intenzione che si desidera essere più felice può fare miracoli. Così, decide che si vuole di più la felicità nel piatto e sapere che si può ottenerlo Hotel  .;