Autocoscienti: Può vergogna tossica far sentire autocoscienti

Se si aveva l'esigenza di aumentare il loro livello di consapevolezza di sé, potrebbero essere attratti da un qualche tipo di mediazione. Questo sarebbe quindi consentire loro di sviluppare le loro capacità di osservare se stessi invece di essere attaccato a tutto ciò che accade dentro di loro.

E col passare del tempo e si continua a impegnarsi in questo processo, è probabile che abbia luogo senza uno neanche pensarci. Osservare se stessi è quindi normale e non qualcosa di cui hanno bisogno per forzare se stessi per fare

Tuttavia, mentre la consapevolezza di sé è qualcosa che migliorerà un &';. S vita, essendo consapevole sta per avere l'effetto opposto. Questo perché uno non sta per essere sperimentato autocontrollo; stanno andando a sentire come se fossero fuori controllo.

Osservando

Quando si è in grado di osservare ciò che sta avvenendo dentro di loro, non stanno andando per essere consumato da ciò che sta accadendo . Essi sono la testimonianza silenziosa e questo significa che non c'è resistenza a ciò che appare.

Quindi, non importa ciò che appare, si sta per essere in un luogo di accoglienza. Uno è in stato passivo e non vi è alcuna necessità per loro di fare qualcosa; essi sono solo di essere con quello che è. Si potrebbe prendere un anno per essere in grado di fare questo e questo non è perché si sta facendo qualcosa di innaturale, è probabile che sia dovuto al fatto che il loro mondo interiore li ha controllato per così tanto tempo.

Caught Up

D'altra parte, quando si è impacciato, sono non sarà osservatori di ciò che sta avvenendo in essi. Uno è probabile che finiscono per essere consumato da ciò che sta accadendo al loro interno e di perdere la loro consapevolezza di sé.

E non solo stanno andando a essere effettuate da ciò che sta accadendo all'interno, essi sono anche andando a essere effettuata da ciò che sta avvenendo esternamente. Tuttavia, solo perché si sta vivendo qualcosa al suo interno, esso doesn &'; t significa che ci sia qualcosa che si svolgono all'esterno per convalidare ciò che sta avvenendo dentro di loro

Proiezione

Mentre non vi è il. possibilità che uno ha un motivo per essere consapevole di sé sulla base di ciò che sta accadendo intorno a loro, questo potrebbe non essere il caso. Uno è poi proiettando ciò che sta avvenendo dentro di loro sul loro ambiente e di essere vittima di loro proiezioni.

Ma a causa di come si vedono la vita quando si sentono auto-cosciente, potrebbe non essere possibile per loro di realizzare ciò che sta avvenendo. Nella loro mente, la ragione si sentono come fanno potrebbe essere il risultato di ciò che sta accadendo intorno a loro.

Convalida

Ci sono anche andando essere momenti in cui si sente consapevole e la loro realtà esterna sta per convalidare come si sentono. Quando questo accade, si sta andando a sentire come se come si sentono è una conseguenza di ciò che sta accadendo intorno a loro.

E mentre ciò che avviene all'esterno sta per avere un effetto su come si sentono, si doesn &' ; t significa che è la causa di come si sente. Attraverso la sensazione cosciente di sé, si è portati a comportarsi in un certo modo e le persone intorno a loro stanno per rispondere al loro comportamento.

Il fattore
Definire

Quindi, se uno si sente in un certo modo al suo interno, che stanno andando a vedere la vita in un certo modo e la gente sta andando a rispondere a loro in un certo modo. Per fortuna, come si percepisce la vita e si può cambiare e come le persone rispondono a loro può anche cambiare.

Cosa può fermare uno da realizzare questo è quando hanno sperimentato la vita nello stesso modo per così tanto tempo. Modo in cui vivono la vita allora non è qualcosa che può essere cambiato, è fisso e non c'è niente che fanno su di esso

impacciata

Quando uno è consapevole di sé, esso doesn &';. T significa che sperimenteranno la vita nello stesso modo come qualcun altro che è anche auto-cosciente. Questo è perché alcune persone stanno andando a soffrire più di altri.

Tuttavia, ciò che sta a significare è che si sente come se si distinguono e che altre persone stanno guardando ogni loro mossa. Uno è quindi in grado di rilassarsi e di essere solo, che stanno andando a sentire come se ci fosse un riflettore su di loro e potrebbe non importa dove sono o che cosa stanno facendo.

Ansia

Si potrebbe dire che, per sentirsi consapevole quando si sta facendo qualcosa di nuovo o diverso è normale (si porrà questo sentimento per fare in modo che ci si concentra su che cosa stanno andando e fa del loro meglio), ma se uno si sente sempre in questo modo e finisce per sentirsi paralizzati, allora questo è un chiaro segno che qualcosa non va. Attraverso sentirsi in questo modo, si sta per sperimentare l'ansia e questo sta per impedire loro di sperimentare pace interiore

Questo potrebbe significare che un doesn &';. T si lasciano andare avanti ed evita di fare ciò che li avrebbe portati compimento. Per se dovessero fare ciò che li renderebbe felici, si sarebbero ben presto finiscono per sentirsi sopraffatti. Uno è probabile trovare difficile credere in se stessi e la loro autostima sta per finire per essere effettuata.

La vergogna tossica

Una cosa che spicca è che ci si sente come se sono diversi per gli altri, se si sentivano come se fossero la stessa cosa, si wouldn di &'; t hanno il bisogno di sentirsi a disagio. Gli occhi del mondo sono su di loro, ma uno doesn &';. T si aspettano gli altri a lodare da altri, che si aspettano gli altri per umiliare loro

Questo può significare che si sta portando la vergogna tossica e, a differenza di vergogna sano, questo ha nessun beneficio per un &'; s vita. E mentre la vergogna sano permette di mantenere la loro umanità, la vergogna tossica ha l'effetto opposto.

Per dire che la vergogna tossica è un sentimento sarebbe inesatto, in quanto è qualcosa che permeare tutto il loro essere. Non è quindi possibile per uno a sentire umano, come stanno andando a sentire meno che umani. Essi sono quindi intrinsecamente viziata e non c'è nulla che possano fare al riguardo. Sulla base di questo, essere abbandonati non è qualcosa che potrebbe accadere, è qualcosa che è destinato ad accadere

Provoca

Ciò che è avvenuto in un &';. S adulta avrà avuto un impatto su come ci si sente, ma è improbabile che sia stato il fattore determinante. . La ragione per cui si crede ci sia qualcosa di intrinsecamente sbagliato con loro è probabile che sia a causa di quello che è successo durante la loro infanzia

Questo potrebbe essere stato un momento in cui uno sperimentato qualche forma di abuso e questo potrebbe essere stato: fisico, verbale, emotiva e /o sessuale.

La consapevolezza

Le esperienze emotive della loro infanzia sono stati rafforzati dalle loro esperienze come un adulto e fino a quello che è successo tanti anni fa è trattata, si continuerà a sperimentare la vita nello stesso modo .

Sarà importante per uno per affrontare il dolore emotivo che è all'interno della, e come questo avviene, si inizierà a sentirsi umana ancora una volta. Questo può avvenire con l'assistenza di un terapeuta o un guaritore Hotel  .;