10 suggerimenti sulla gestione del cambiamento

Al giorno d'oggi, sembra che molte persone stanno vivendo una sorta di cambiamento, come lo spostamento a un nuovo stato, la perdita o la creazione di un posto di lavoro, questioni personali venendo alla ribalta o forse problemi familiari. Questi sono tutti cambiamenti che si verificano a causa di qualcosa. La sfida è come gestire con successo il cambiamento, che spesso volte arriva in fretta. Qui ci sono 10 modi per gestire il cambiamento.

1. Aspettatevi di essere a disagio. E &'; s normale!

2. Focus sul momento. Questo potrebbe significare lasciare andare il passato o qualsiasi sperare che il passato avrebbe potuto essere diverso.

3. Il processo di cambiamento richiede una considerevole quantità di tempo per stabilizzare e lavorare. Siate pazienti con voi stessi e gli altri. Tuttavia, don &'; t ottenere troppo comodo e che le cose non cambieranno di nuovo. Saranno …

4. Stabilire una visione chiara del risultato finale. Ciò consente di definire il percorso migliore per realizzare i vostri risultati

5. Don &'; t panico e correre a prendere le decisioni; basta andare con il flusso di

6. Ascolta il tuo corpo e di essere buono con te stesso. Fare respiri profondi e diventare gratitudine concentrato, soprattutto quando si sente giù. Basti pensare, potrebbe essere peggio.

7. Conosci i tuoi mitigatori di stress e sviluppare nuove quelli

8. Riflettete sulle vostre esperienze passate di cambiamento per vedere come essi possono essere aiutare voi o ti trattiene. È possibile farlo attraverso l'individuazione e la rimozione di qualsiasi ipotesi radicati che non beneficiano in questo momento, come “ quando il gioco si fa duro, i duri cominciano a giocare &";

9. Mantieni la tua integrità, anche se &'; s a disagio in quel momento. "Verità" è più importante durante i periodi di cambiamento e di incertezza di buona qualità notizia

10. La fiducia è guadagnato da coloro che dimostrano un comportamento coerente e valori chiaramente definiti

Prendetevi il tempo per gestire i vostri pensieri, rilassare il corpo fisico e concentrarsi sul presente, come la transizione

Take Care …!. < . br>